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1日2万歩を1ヶ月続けた結果wwwww

1: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:03:03.131 ID:PdiSQKM/p
体重88kg→83kg
思ったより体重減ってないんだが
誰だよ歩けば痩せるとか言ったやつ
no title

引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1627214583/

2: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:03:31.154 ID:3eL3zcKk0
すげえな
11: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:05:06.474 ID:PdiSQKM/p
>>2
がんばったぞ
3: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:03:36.974 ID:4SMFyTOod
ニート?
11: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:05:06.474 ID:PdiSQKM/p
>>3
よくわかったな
絶賛失職中だ
4: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:03:41.063 ID:oRPr0Zuk0
痩せてるやんけ
15: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:05:59.145 ID:PdiSQKM/p
>>4
とりあえず70kg台を目指して頑張ったのに拍子抜けだわ
もうやだもう歩かないぞ
5: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:03:46.154 ID:KDsi3jaH0
おまえそれ振っただろw
21: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:07:03.030 ID:PdiSQKM/p
>>5
2万回も振ったらそれはそれでムキムキになれそうだけど
ちゃんと歩いてきたぞ
6: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:03:57.725 ID:tGilsCQu0
痩せやすい体質になってきてるよ
27: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:09:42.577 ID:PdiSQKM/p
>>6
まじか
もう1ヶ月歩けば今度は60kg台もいけたりするならまた歩いてやってもいいぞ
7: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:04:05.494 ID:Qlm4ffM20
ひざ壊すやで
29: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:10:13.389 ID:PdiSQKM/p
>>7
足痛い日は湿布貼って乗り切ったぞ
8: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:04:32.680 ID:H3+o0AcW0
痩せてるやん
30: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:11:27.233 ID:PdiSQKM/p
>>8
まだだまだ足りない……
9: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:04:44.142 ID:optSHyUg0
体脂肪率の変化は?
30: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:11:27.233 ID:PdiSQKM/p
>>9
測りたいけど測定器壊れてるし仕事なくて金もないから買えないな
10: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:04:58.477 ID:Hu0QK4QM0
一部筋肉に変換されたな
32: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:13:05.207 ID:PdiSQKM/p
>>10
筋肉もやっぱり重いんだなって
家にいてもロクなこと考えんしとりあえず適正体重の60kg台をめざしたい
12: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:05:39.525 ID:hGAwVbft0
理想の減り方じゃん
37: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:14:25.887 ID:PdiSQKM/p
>>12>>13
これが理想なら現実はもっと厳しいのか
やになっちゃうな
最初は足の裏めっちゃ痛いけど三週目辺りから慣れてきた
14: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:05:58.245 ID:j+sAV7Sz0
1日2万歩って結構難しくね?
40: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:15:10.761 ID:PdiSQKM/p
>>14>>16
がんばったぞ
仕事なくて時間だけは有り余ってるからな
18: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:06:11.465 ID:KlvBRuY4M
筋トレして食事制限した方が効率よくね
長時間歩いたってたかが知れてるし
43: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:18:04.250 ID:PdiSQKM/p
>>18
ジムも考えたけど金ないしコロナ怖いしで諦めて人いなさそうなお外を歩くことにした
19: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:06:30.282 ID:FgNWpls1a
5㎏ってすげえよ
47: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:20:59.276 ID:PdiSQKM/p
>>19,>>20,>22
5kg減ってすごいのか
でも確かに腹の脂肪はまだぷにぷにしてるから減ってるのは水分だけかもしれんな……
23: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:07:57.351 ID:jznA69+R0
このクソ暑い中お疲れ様としか
49: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:23:28.367 ID:PdiSQKM/p
>>23
おうありがとな
53: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:25:39.850 ID:jznA69+R0
>>49
とりあえずこの3日間何食べたかいってみ?
食べ好きってツッコまれるぐらい多いと予想する
67: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:39:10.793 ID:PdiSQKM/p
>>53
最近はサラダチキンと適当なサラダばっかり食ってる
歩いてたときは運動しても食欲が出ない謎の現象に見舞われてたわ
多分バテてたんだろうなと
24: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:08:34.068 ID:VimJJsrw0
一ヶ月じゃそんなもんだろう 半年は続けないと
49: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:23:28.367 ID:PdiSQKM/p
>>24
これを半年とか無理ゲーですわ
みんなどうやって痩せてんだよ……
25: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:08:58.746 ID:KIBBIqSId
しっかり腕ふってる?
49: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:23:28.367 ID:PdiSQKM/p
>>25
腕振りはなんか恥ずかしくて普通に歩いてちょっとだけジョギングしてまた普通に歩いてきたぞ
26: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:09:19.700 ID:hGAwVbft0
それレベルで痩せたいなら1日2万歩+2時間ジョギング+バナナのみ生活だな
52: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:25:08.710 ID:PdiSQKM/p
>>26
キツすぎでしょ……減量舐めてたわ
1日バナナ1本生活とかゴリラでも死んでしまうぞ
28: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:10:07.023 ID:Gu8uIAygM
俺より歩いてる奴おる?
no title
69: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:40:52.741 ID:PdiSQKM/p
>>28
年間でそれはすごいわ
歩きすぎでしょ
74: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:47:28.261 ID:ojikISIf0
>>28
これ年間かやべえな
31: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:12:46.183 ID:+mmknzE20
何でそんなに歩けるんだ?ニートなん?
55: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:26:10.611 ID:PdiSQKM/p
>>31
失職中だ
お仕事ないぞ
33: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:13:34.481 ID:EFtHo8ML0
途中で公園に寄って懸垂もやれ
57: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:26:55.671 ID:PdiSQKM/p
>>33
懸垂ぜんぜん上がらん
腕と顔がぷるぷるしちゃうからきらい
35: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:14:17.229 ID:HRxHwUoS0
歩数じゃなくて距離で語れ
60: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:28:27.296 ID:PdiSQKM/p
>>35
途中で寄り道とかしたから直線距離はわからん
とりあえず田舎の2~3駅分くらいを往復した感じだな
36: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:14:23.647 ID:CUu/Ye7H0
腹減った分だけ食うからだぞ
62: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:30:07.155 ID:PdiSQKM/p
>>36>>38
お仕事なくなってお金も無くなりそうで鬱って食欲もなくなったから1日サラダチキンと適当なサラダを2食分くらいで済ませてるぞ
39: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:15:02.865 ID:rcnqs3Xc0
一ヶ月で5kgも痩せてるwwww
すげwwwwwwwwww
64: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:31:57.473 ID:PdiSQKM/p
>>39
5kg減ってすごいのか
1ヶ月で10kg減みたいな広告ってやっぱり眉唾だったんだなっておもいましたまる
41: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:16:38.433 ID:CNlr29w90
頑張る方向性がなんか違うような・・・
65: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:33:28.105 ID:PdiSQKM/p
>>41
突っ走ると決めたら間違った方向でもとにかく突っ走るのがお前の悪癖だと学生時代の友人に言われたのを思い出した
44: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:18:51.070 ID:4vVFwDdS0
1ヶ月5kg落ちてるならそれ以上は体調崩すぞ
多分こと後同じようには体重落ちなくなるからそこで諦めるとリバウンドするからな
66: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:36:14.138 ID:PdiSQKM/p
>>44
ああ耐性ついちゃう感じか
せっかく慣れて来たのにこれからはもっと歩かないと痩せないとかこれは心がポッキリいっちゃいそうだわ
51: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:24:43.304 ID:BtO7+F6x0
こんな暑い時期に歩けないわ
71: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:45:08.262 ID:PdiSQKM/p
>>51
暑ければもっと簡単に痩せれるかなと思ったけどただバテるだけだったな
54: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:25:46.067 ID:l1Lb60WQa
>>1
1分運動しろ
71: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:45:08.262 ID:PdiSQKM/p
>>54
なんぞそれ
58: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:27:46.593 ID:X2ZIMsKO0
明日からは同じ距離を走ろう
72: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:47:19.115 ID:PdiSQKM/p
>>58
走るとすぐバテて座りこみたくなるな
ジョギングも休み休みじゃないと続かないレベル
59: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:28:13.541 ID:we2D+TXq0
俺も一時期毎日歩いてたけど1万歩目安だったな
体重減らすのに効果あるかは分からんけど、同じ時間歩くなら早歩きと普通の歩き繰り返すといいらしいぞ
https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_13.html
77: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:53:58.008 ID:PdiSQKM/p
>>59
ほぇー
ジョギングだけじゃすぐバテるから無意識に普通に歩くのを繰り返してたけど意図せずに最適な歩き方してたのか
61: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:29:25.562 ID:Hc/kLstL0
18000歩15kmを歩いたときは
途中で死ぬかと思ったのに
よく毎日20000も歩けるな・・・・
平地のみ?坂道はないの?
75: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:50:05.503 ID:PdiSQKM/p
>>61
俺も初日は配分間違えて盛大にゲロ吐いたわ
人間急に走りすぎると吐く生き物なんだなと学んだ

舗装路だけじゃ飽きるから坂道やら砂利やら野原やら色々歩いてきたな

63: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:30:58.237 ID:sZ68VACu0
この1ヶ月で体が作り替えられた
来月同じペースで続ければたぶん8キロ減る
78: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:54:34.370 ID:PdiSQKM/p
>>63
本当か?信じちゃうぞ?
68: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:39:20.204 ID:mIVlJsLD0
2万は凄い
体力あるなぁ
79: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:56:15.566 ID:PdiSQKM/p
>>68
元デスクワークで体力なんてないただの現無職デブだけど時間が有り余ってただけよ
70: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:42:35.824 ID:IjLsJJGD0
歩くが駄目なら走れよ
歩くって効率悪いんだろ
80: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:57:35.132 ID:PdiSQKM/p
>>70
歩くよりきつくね
ジョギングは500mも持たずに座りたくなるわ
83: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 22:00:56.118 ID:IjLsJJGD0
>>80
そりゃ普段走ってないからだろ
最初はガッツリ休憩いれつつ徐々に体力つけるもんだ
86: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 22:06:38.494 ID:PdiSQKM/p
>>83
まぁたしかに運動不足というか自分の体力のなさは痛感したわ
体力付けるにもまず体重落とさんとな
73: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:47:24.652 ID:jznA69+R0
無理しないほうがええんちゃう?
もう少しゆるくしないと体壊しそうよ
81: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:58:47.206 ID:PdiSQKM/p
>>73
ありがとう
お言葉に甘えてちょっと引きこもるか……
76: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:51:37.167 ID:2C8FaWKf0
逆に太り方が分からんのやけど
174cm60kg無い
82: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 21:59:49.881 ID:PdiSQKM/p
>>76
痩せ体質裏山
遺伝子と親に感謝したまえ
84: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 22:01:49.079 ID:67xhLdHu0
>>82
痩せ体質は筋肉付かないからどっちがいいかわからんぞ
87: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 22:08:28.073 ID:PdiSQKM/p
>>84
痩せ体質が行き過ぎて骨と皮状態はちょっと嫌だけど
ほどほどな肉付きの細マッチョになりたい
85: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 22:02:54.260 ID:HcFNAwUG0
某掲示板に歩いて100km先の地域行ったとしている人いるし体重聞いてこいよ
88: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 22:09:16.344 ID:PdiSQKM/p
>>85
その某掲示板がどこかわからんから代わりに聞いておいてくれ
89: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 22:10:03.203 ID:4jB9wU/Xa
>>1
俺それ一年続けて膝壊しても続けてたらアスリートみたいな脚の筋肉になったけど膝壊した
90: 名無しのピシーさん 2021/07/25(日) 22:15:34.561 ID:PdiSQKM/p
>>89
これを1年はすごいな
壊れた膝ってやっぱ治らないん?

コメント

  1. Pcci名無しさん より:

    勃ち仕事なら2万歩なんて普通だろ
    デスクワークなのに2万歩歩いてたら凄い

  2. Pcci名無しさん より:

    一か月で-5%が適正だからこのイッチはほぼ理想的な減り方なんだけどな

  3. Pcci名無しさん より:

    えらいな、無理せず続けたら結果が出ると思う。
    俺、現在新型コロナの後遺症で休職状態なんだけど、
    リハビリ代わりに毎日少しずつ歩いてるよ。
    家に閉じこもっているより、身体を動かした方が
    精神的に良いよね。