1年間、1日1食の結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:e/SWaymfP

非常に健康体
何か質問ある？

2: 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:/9tSN/F30

身長体重体脂肪率しりたい

4: 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:e/SWaymfP

身長184cm
体重は一年前は70kgで今は60kg前後
体脂肪は今は7%くらい
おっさーんね

引用元:http://hayabusa3.5ch.net/test/read.cgi/news4viptasu/1373361369/

3: 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:bCvUoftP0

オ○ニーの頻度は？

6: 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:e/SWaymfP

>>3
オ○ニーは毎日だわ
1日1食になって2週間したらチ〇コの硬さと精子の飛距離がハンパない

5: 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:LVgipNtW0

なんで始めたの？

7: 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:e/SWaymfP

>>5
無職になって汗かかないやつは飯を食うなと親に言われのが始まりなんだ
最初は辛かったが2週間くらいして
慣れてきたら体は軽いし動くしでめっちゃ楽になった

8: 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:oKcdVaEu0

朝昼晩のいつ食べるの？

10: 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:e/SWaymfP

>>8
晩ご飯を食べる
計算したら1回の食事で1100kcalくらい食べてる
他にコーヒー飲んだりジュースを飲んだりお菓子を食べたりカロリーメイト一本食べたりする
それで1日に1400kcalくらいは食べてる計算かな

9: 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:gHtlYnRh0

本来人間３食食う必要はないからな
腹が減ったら食うで１～２食が長寿と健康の秘訣らしいぞい

13: 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:e/SWaymfP

>>9
見た目が若くなったのと吹き出物が全く出なくなったね
長寿というのはこういうところかもしれないね

風邪はたまに引くけど重くならないし
疲れがたまらなくなった

11: 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:RGv1NoP50

なんでチンチンかち○こちんにおなりあそばしたの？

15: 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:e/SWaymfP

>>11
全く分かんないんだよね
フニャチンだったのが急にガチムチになったからね

75: 2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN ID:6Fhby4eu0

>>15
身体が太古のような野生的慢性的飢餓状態になった結果子孫を残そうとする本能が鋭敏になったのではないでしょうか

12: 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:cCFdCeSb0

俺も一日二食だけど、とにかく痩せた

15: 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:e/SWaymfP

>>12
俺も最初は一気に痩せたね
2ヶ月過ぎるくらいにはすっかり安定するようになったね

14: 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:xgW06RDm0

夜食我慢できるの？

16: 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:e/SWaymfP

>>14
夜はご飯食べて足りなかったら軽く食べるときもあるけど
我慢できないってほどではないかな

基本的に食べたいときに食べる
そうじゃないときは食べないスタンス

17: 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:RGv1NoP50

おれの勘だけど

親は食べなくなるんじゃなくて
働きだすことを選択してほしかったんじゃないかとおもう

18: 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:nvyAOSEmO

>>17

20: 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:e/SWaymfP

>>17
だろうねwww
けどおかげで身体の調子も良いしセ○クスも楽しくなったし感謝してる

19: 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:/yQaIp8o0

184で60前後って、ガリガリだろ

22: 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:e/SWaymfP

>>19
いえーす
すっげーガリガリ

23: 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:lXArDKVdi

無職で誰とS○Xしてるのかkwsk

24: 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:e/SWaymfP

>>23
そこかよwww

今は働いてるぞ
社会の奥底で働く自営だけど

25: 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:RGv1NoP50

早漏まで直ったのか？

26: 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:e/SWaymfP

>>25
元からそんなに早漏じゃないんだが

28: 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:9xUE0a1U0

一食は普通の食事なの？どんなの食べてるの

32: 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:e/SWaymfP

>>28
普通の食事だよ

どんなのっていうか何でも食べる
肉が好きだから肉類が多いかな

3食食べてたときはご飯以外に肉しか食べなかったのが
1食になって野菜を食べる量が格段に増えた

30: 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:1ZbFsiqA0

1日1食って言ってるけどカロリーメイトとか間食してるんだろ？

34: 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:e/SWaymfP

>>30
いえす
昼にカロリーメイト食べる
一本ね
あとは晩ご飯までは食べないね

31: 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:S8ptwPpDP

やっぱり真性包茎はそのままか

34: 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:e/SWaymfP

>>31
まだそこかよwww

33: 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:RGv1NoP50

カチ〇コチ〇コだとやっぱ射精感がいいのか？

35: 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:e/SWaymfP

>>33
お前もかwww
マン毛があった付近だったのが首の付け根あたりまで飛ぶようになったわ

36: 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:+xRLfH8T0

一日一食って結構いいらしい。

38: 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:e/SWaymfP

>>36
1日1食をはじめて2週間過ぎてからあまりの変容ぶりで気になって調べたんだがね

水を飲めないとまずムリだね
無理して食べない奴も

夏場は水を飲むのに水を飲みたくなるような間食はどうしても必要になるんだよね

37: 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:MzUHpq9QP

知り合いに定期的に断食してる奴がいたな

一度食事をしたら血中脂肪が蓄えられるから一週間程度は耐えられるらしい

44: 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:e/SWaymfP

>>37
一週間も断食するなんて俺にはムリポだわ

40: 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:TtjOiKcz0

１日１食もそうだけど
睡眠時間が増えたんじゃね

44: 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:e/SWaymfP

>>40
睡眠時間はかわらないなー
6時間から7時間くらい

41: 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:c5ton1XlP

朝食は果物とか牛乳で済まし昼食たべず夕食普通に食べてアルコール飲む
これで無理なく半年で10キロ痩せた
体調絶好調な毎日です

45: 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:e/SWaymfP

>>41
朝にフルーツっていうのもネットであったな

42: 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:GMgCAvoM0

俺も定期的に断食してる

ビックリするくらい色んなことがよくなる！肌とか髪のコシ？つやとか

45: 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:e/SWaymfP

>>42
肌は良くなった
髪の毛は元から良かったからわからん

43: 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:9xUE0a1U0

朝何時に起きて何時に寝るの？
朝ごはん抜き？つまり夕飯のみ？
量は？

45: 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:e/SWaymfP

>>43
朝は6時前に起きる
朝はコーヒー1杯
昼はカロリーメイト一本と缶コーヒー
晩はガッツリ腹がパンパンになるくらい食べて食後にコーヒー1杯

最近朝にペットボトルでデカビタを飲んでる
1日に水を2Lくらい飲む

46: 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:9xUE0a1U0

何時に寝るの？

51: 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:e/SWaymfP

>>46
11時から12時くらいかなー

47: 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:9xUE0a1U0

キツイのは最初の2週間だけ？
注意点は？

51: 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:e/SWaymfP

>>47
本当にキツかったのは最初の1週間だったね
2週間はキツい
慣れてきたら身体が本当に調子良くなる
注意点は水を飲むことだね
自分にとって飲みやすい温度で飲むのと飲めなくなったら
煎餅とか塩分の強いお菓子を少し食べたりすれば良いかな

50: 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:9xUE0a1U0

凄いな～
自分も頑張らないと!!
自分は１日２食を３月の中頃から始めて、体重が巨ピザの92㎏→80㎏になった
たまに食べ過ぎると82㎏になるけどf(^^;
最近は１食にしようと思っているけど学生なんだし、それ以上減らすなってお母さんとお兄ちゃんに言われた…
５月に２食に慣れてきたなって思ったら、肺炎になってあんまり食べれなくなって5㎏痩せてからやたらと２食やめろって五月蝿い…orz
自分的には２食の方が楽だから、２食が日課になってきてる

52: 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:e/SWaymfP

>>50
頑張れー

若いうちは基礎代謝も高いから減らしても2食とかのほうが良いと思うね

53: 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:dURux3Ia0

まじで3食も必要ない
朝飯食うと、まじで屁がくさくなる
吹き出物は出来るし、身体が重い

55: 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:e/SWaymfP

>>53
吹き出物はほんとに出なくなったよ

お昼食べないと午後からの頭の冴えがハンパなくて良い感じなんだよね

54: 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:G4Bt41SyP

>>53
健康に良い悪いではなくてそういう環境にあわせて体が変化したただけ
一般人は真似すんな

56: 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:e/SWaymfP

>>54
3食食べて健康ならそれで良いんだよ
ご飯を食べるって楽しいからね

57: 2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN ID:ppD5qMN+0

夕飯に食べた方が良いのか、一日一食なら朝か昼でも良いのか…

朝起きて何も食べないと力出なかったりしないの？

59: 2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN ID:CX6IDjzwP

>>57
食べたいときに食べるのが良いんじゃないかな
集中したいときは食べないのが良いと思うけど人によると思うしね
俺は仕事に集中して早く終わりたいから朝と昼は基本的に食べない

60: 2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN ID:ppD5qMN+0

>>59なの？
酒とかは飲むの？付き合いで食事とかしないといけない場合は？
サプリメントとか飲むの？
意図的に食べないの？一日一食が身についたからそうしてるの？

62: 2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN ID:CX6IDjzwP

>>60
付き合いで食べるときもある
酒は飲むときに飲む
1回でビール2L程度かな
サプリメントは飲まないよ
魚介好きだし、足りないときは梅干し食べたりしてるし
サプリメントの成分を見ると魚介と大豆類と梅干しを適度に摂ってれば足りるかなと

今は1日1食のほうが楽だからそうしてるね

付き合いで3食食べたら翌日に吹き出物が出たんだが
その後1日1食で2日後に綺麗に消滅してた

禿げないよ
髪の毛多くてクセもすごいから困り果ててる

58: 2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN ID:ppD5qMN+0

ちょっと前まで朝食は必ず取るように、何故なら朝食を抜くと太るし、午前中の効率が悪くなるとか言ってるのが多くて、昼とか夜は抜いても、朝食は取るように勧められてたが、どうなの？

59: 2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN ID:CX6IDjzwP

>>58
食べたいときに食べるのが良いんじゃないかな
集中したいときは食べないのが良いと思うけど人によると思うしね
俺は仕事に集中して早く終わりたいから朝と昼は基本的に食べない

60: 2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN ID:ppD5qMN+0

62: 2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN ID:CX6IDjzwP

今は1日1食のほうが楽だからそうしてるね

付き合いで3食食べたら翌日に吹き出物が出たんだが
その後1日1食で2日後に綺麗に消滅してた

禿げないよ
髪の毛多くてクセもすごいから困り果ててる

63: 2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN ID:Wb3AyepW0

今、食べている食事は１０年後に体に出るからお気を付けて

65: 2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN ID:CX6IDjzwP

>>63
脅しですか

72: 2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN ID:w5ahUDD+O

>>65
朝晩グリーンスムージーいいよ
でも夜は付き合いがあるからたまに昼グリーンスムージー夜飲みとかになって
リズムが崩れるのが難点
彼氏もいないし友達も少ないから月1か2くらいなんだけど

74: 2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN ID:CX6IDjzwP

>>72
グリーンスムージーは良いみたいだね
俺は今の状態で満足してるから必要ないかな
野菜も食べてるからね

64: 2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN ID:w5ahUDD+O

朝晩グリーンスムージーで昼がっつり生活を続けてる
昼にゴージャス飯食べられるし不満はない

65: 2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN ID:CX6IDjzwP

>>64
それも超悩んだ
昼は外に出てるから良い飯食えるんだよね！
だが晩ご飯に収まってしまった現実

66: 2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN ID:eT2NdYkt0

大学入って節約のため一日二食で生活しようと思ったけど、最初の一ヶ月でやせたし、腹減るからやめたおれが通りますよっと。

67: 2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN ID:CX6IDjzwP

>>66
成長の余地のある若いうちはムリだと思う
運動する人とかも1食ではまずムリだね

68: 2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN ID:ppD5qMN+0

もっとアドバイスして欲しい。あなたの話に共感して今日から一日一食してみようと思ってる。昨日は夕飯色々あって食えなかった。
いつ食べるか時間は個人差って事か…？
夕飯はだいたい決まってる時間があるの？

69: 2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN ID:ppD5qMN+0

上の方で言ってる一日一食と精力との関係って本当なの？

70: 2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN ID:ppD5qMN+0

じゃ、筋トレもしてないの？

71: 2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN ID:CX6IDjzwP

>>68-70
いつ食べるかは個人差があると思うよ
食べたくなったら食べたら良い
食べたくなかったら食べなきゃ良い

精力はどうかは分からんけど
固形物が減って水分量が増えたから代謝が良くなってチ〇コがガチムチになったんじゃないかと邪推
回数は前と変わらん

筋トレはしてないね
散歩とかリフティングしたりサッカーしたり海で遊ぶとかその程度だよ

73: 2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN ID:ppD5qMN+0

午前中何も食べないのにボーッとしたりしないの？

74: 2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN ID:CX6IDjzwP

>>73
むしろ食べない方が集中出来て良い感じだよ
1日1食をはじめたばかりとかだと水が飲めないから
ボーッとしたりお腹空いたりでキツいかもね

76: 2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN ID:0nyGbiQd0

>>1のように、１日分の最低限度のカロリーや栄養を摂っている１日１食ならば、
飢餓状態になるわけがない

78: 2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN ID:CX6IDjzwP

>>76のとおりで、そこまで餓えてない
女にはもちろんいつでも飢えているがね

77: 2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN ID:tEJtCcJdO

実は身体に良いよね
少なくとも三食よりは

激しい運動が趣味だったりしない限り、全然いいと思う

78: 2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN ID:CX6IDjzwP

>>77
身体は非常に健康体だよ
1日3食食べてた時よりもはるかに

運動するとお腹が空くから多少は食べるね
最近は海に入ったりしてたからその後は流石に食べたね
そこまで厳密に1日1食なわけでもなくて
基本的に1日1食で食べたいときに食べるスタンスを続けてるよ

93: 2013/07/18(木) NY:AN:NY.AN ID:4TUek7GF0

おれもこんな感じだわ。
厳密には一食ではないけどな。

朝はGS飲んで、日中は基本食わずにチョコとかココアで糖分摂取。空腹感はあるけどそこまでではない。
夜は好きなものを食べる。

夜ご飯をおいしく食べるために昼抜いてるんだって思えばそんなに辛くない。
そして夜ご飯がくそうまい。

94: 2013/07/18(木) NY:AN:NY.AN ID:4TUek7GF0

ダイエットでもなんでも続けられないと意味ない。
その点、一日一食は一食好きなものを食べれるからストレスが少なく続けやすい。

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