1: 名無しさん。 2022/09/03(土) 22:05:13.29 ID:PhIpCwWa0● BE:421685208-2BP(4000)
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【注意！横向き寝は巻き肩になる？】辛い肩こりや猫背を引き起こす「巻き肩」解消ストレッチ
【注意！横向き寝は巻き肩になる？】辛い肩こりや猫背を引き起こす「巻き肩」解消ストレッチ
横向きで眠ったり、長時間パソコンやスマートフォンを使う人は、巻き肩になりやすいって知っていますか？
巻き肩を放置すると見た目の姿勢の悪さだけでなく、さまざまな身体の不調につながる場合があります。ストレッチや簡単なエクササイズをして早めに対策することが大切です。
引用元:https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1662210313/
4: 名無しさん。 2022/09/03(土) 22:08:09.24 ID:phVyQ3SY0
全部駄目だわ
5: 名無しさん。 2022/09/03(土) 22:08:11.88 ID:LqzKfd+H0
立ち寝
9: 名無しさん。 2022/09/03(土) 22:08:52.81 ID:8ByvGTVd0
おおブッダよ、寝ているのですか
10: 名無しさん。 2022/09/03(土) 22:09:03.33 ID:AW3ZdNSr0
寝るな
1日12時間も睡眠に使ってはもったいない
1日12時間も睡眠に使ってはもったいない
11: 名無しさん。 2022/09/03(土) 22:09:03.87 ID:lL18Oqf+0
寝てる間に勝手に姿勢変わってるわ
19: 名無しさん。 2022/09/03(土) 22:10:42.06 ID:phVyQ3SY0
>>11
それがいいんだよ
姿勢固定されると朝起きた時痛みで起き上がれなくなるから勝手に動いてるのが理想
それがいいんだよ
姿勢固定されると朝起きた時痛みで起き上がれなくなるから勝手に動いてるのが理想
12: 名無しさん。 2022/09/03(土) 22:09:14.73 ID:9eQxycoJ0
仰向けだといびきがヤバい
うつ伏せだとよだれがヤバい
よって横向き
うつ伏せだとよだれがヤバい
よって横向き
93: 名無しさん。 2022/09/03(土) 22:52:32.91 ID:ZLYo8m5w0
>>12
CPAP治療始めたほうが良いよ、、、
CPAP治療始めたほうが良いよ、、、
13: 名無しさん。 2022/09/03(土) 22:09:16.48 ID:vkZyMeS70
イビキが酷いので横向き
[quads id=1]
41: 名無しさん。 2022/09/03(土) 22:19:49.82 ID:siWZChwH0
>>13
me too
me too
22: 名無しさん。 2022/09/03(土) 22:13:08.38 ID:HlRY5x2Y0
右脇腹を下にしてフカフカ枕抱いて寝る
25: 名無しさん。 2022/09/03(土) 22:13:37.63 ID:3UyDytAG0
横向きだな
26: 名無しさん。 2022/09/03(土) 22:14:16.38 ID:u3zUjPG60
横で寝るけど寝返りうってるのはわかるからなんてことないが
27: 名無しさん。 2022/09/03(土) 22:14:31.06 ID:RgLqxEyv0
右向き、左向きがあるから仰向け、うつ伏せ、横向きで統計取ったら、横向きが一番多いよね
28: 名無しさん。 2022/09/03(土) 22:14:40.65 ID:o9EhYYvj0
うつ伏せ寝は抱き枕がないと腕を圧迫して感覚がなくなる
50: 名無しさん。 2022/09/03(土) 22:23:35.81 ID:KT+UJH+h0
>>28
朝起きたら感覚無しだわ動かないわでブランブランしてなんか面白かったわｗ
朝起きたら感覚無しだわ動かないわでブランブランしてなんか面白かったわｗ
30: 名無しさん。 2022/09/03(土) 22:15:44.66 ID:PWtW7Dqy0
30秒で一周するくらい
32: 名無しさん。 2022/09/03(土) 22:17:02.26 ID:XvTqJnJG0
仰向けは尾骶骨が痛い
33: 名無しさん。 2022/09/03(土) 22:17:19.42 ID:uwUFNWnn0
あえて言うなら前向きかな
34: 名無しさん。 2022/09/03(土) 22:17:19.64 ID:LqGeCCT40
腰が痛くなるから横向きでしか寝られない
35: 名無しさん。 2022/09/03(土) 22:17:44.81 ID:rGc9v59D0
寝返りって無意識に出来なくなった。
寝返りのたびに起きている
寝返りのたびに起きている
40: 名無しさん。 2022/09/03(土) 22:19:07.53 ID:phVyQ3SY0
>>35
俺も
おかげで8時間熟睡とかできなくて辛いわ
眠りにさえ裏切られるとは
俺も
おかげで8時間熟睡とかできなくて辛いわ
眠りにさえ裏切られるとは
38: 名無しさん。 2022/09/03(土) 22:18:13.47 ID:DgYWDF2Y0
バリウム飲んで胃カメラ撮る時に
右向け左向けぐるっと一周しろと鬱陶いんだが。
機械でグリングリン出来んのか？
右向け左向けぐるっと一周しろと鬱陶いんだが。
機械でグリングリン出来んのか？
42: 名無しさん。 2022/09/03(土) 22:20:07.50 ID:xBJYR30P0
>>38
バリウム飲んで胃カメラとか使うか
[quads id=1]
バリウム飲んで胃カメラとか使うか
250: 名無しさん。 2022/09/04(日) 17:08:54.57 ID:f6i2OIFw0
>>38
それな
それな
43: 名無しさん。 2022/09/03(土) 22:20:16.06 ID:ICjhEXP10
寝てると口ぽかんで涎がヤバイので仰向けに変えたｗ
44: 名無しさん。 2022/09/03(土) 22:20:39.50 ID:cYrZ0Vnb0
鼻が詰まるから横でしか眠れない
45: 名無しさん。 2022/09/03(土) 22:20:41.13 ID:ztqggINS0
天井向いて普通に寝ようとすると、腰が痛くなってて何分も我慢出来ないよ
しょうがなく左右で寝てる
しょうがなく左右で寝てる
77: 名無しさん。 2022/09/03(土) 22:42:41.21 ID:qhKNQP4i0
>>45
マットレス3つめでバチコンくるのに出会えて速攻寝れる
マットレス3つめでバチコンくるのに出会えて速攻寝れる
47: 名無しさん。 2022/09/03(土) 22:22:18.77 ID:KmjHYARX0
横じゃないと寝れない。
48: 名無しさん。 2022/09/03(土) 22:22:25.76 ID:pTOJlsa80
デブは仰向けだけはやめとけ
51: 名無しさん。 2022/09/03(土) 22:24:18.16 ID:qEoZ50rJ0
よこやな
52: 名無しさん。 2022/09/03(土) 22:24:38.02 ID:nFeOcXm90
腕を上げてバンザイの状態で寝てるのは体が悲鳴を上げている。
腕しびれて眠れないだろうし、早く肩こりや首コリや自律神経と向き合うべし。
腕しびれて眠れないだろうし、早く肩こりや首コリや自律神経と向き合うべし。
53: 名無しさん。 2022/09/03(土) 22:24:45.81 ID:sNSDK0mH0
睡眠時無呼吸症だと怖い夢みるから横向きがデフォ
