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【注意】睡眠時間6時間以下のやつやべーぞ!!!!

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1: 名無しのピシーさん 2017/12/23(土) 05:57:15.16 ID:DOQt7DBV0
睡眠時間が6時間以下の人は肥満、糖尿病、心臓病の有病率が高くて、うつ病、事故、自殺のリスクも高くなるんやで
健康成人男性でストレスもなく元気な人であっても、わずか5日の睡眠不足で不安と混乱、抑うつ感が強まって、脳はうつ状態や強いストレスを受けた状態に近くなる研究もあるみたいやで

引用元:http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1513976235/

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2: 名無しのピシーさん 2017/12/23(土) 05:57:45.26 ID:Ms/MmZis0
寝溜めしてるのでセーフ

3: 名無しのピシーさん 2017/12/23(土) 05:58:19.08 ID:E4JW4erO0
5時間くらいで目が覚めるからしゃーない

4: 名無しのピシーさん 2017/12/23(土) 05:58:22.95 ID:LE2gLN7RM
走り込めや

5: 名無しのピシーさん 2017/12/23(土) 05:58:31.05 ID:duBTg+Mba
6時間とか寝すぎや
3時間寝られればええわ

6: 名無しのピシーさん 2017/12/23(土) 05:58:56.19 ID:bX9+d6hj0
今4時間睡眠のワイ、にっこり😊

12: 名無しのピシーさん 2017/12/23(土) 06:00:17.90 ID:qs73imTqa
>>6なんで?みじかいん?

14: 名無しのピシーさん 2017/12/23(土) 06:01:00.14 ID:bX9+d6hj0
>>12
せやねあんまり長く眠れなくて最高7時間位やな

7: 名無しのピシーさん 2017/12/23(土) 05:59:34.56 ID:vd591fo10
ワイ2時間寝ですっきりな模様

8: 名無しのピシーさん 2017/12/23(土) 05:59:46.55 ID:dzAOwokTa
9時に寝たんだが0時に起きて今に至る

9: 名無しのピシーさん 2017/12/23(土) 05:59:48.37 ID:6eaYu7I+0
睡眠自体もやがそれぐらいの時間しか寝られない環境も追い込まれる要因やろな
夜更かししとるワイは自業自得やが

10: 名無しのピシーさん 2017/12/23(土) 05:59:55.61 ID:tEGsxZMz0
15時間睡眠は?

11: 名無しのピシーさん 2017/12/23(土) 05:59:58.04 ID:gN82Cd/B0

ワイ毎日12時間寝て12時間後にまた寝る民

一安心

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13: 名無しのピシーさん 2017/12/23(土) 06:00:38.03 ID:ndMWV7Sl0
寝たいときに寝てるのでセーフ

15: 名無しのピシーさん 2017/12/23(土) 06:01:28.38 ID:DTOU4BX00
二日ごとに8時間睡眠でなんとかなるようにしたいわ

16: 名無しのピシーさん 2017/12/23(土) 06:01:44.02 ID:k/QJIwMt0
もう7年は睡眠時間3時間くらいやで

17: 名無しのピシーさん 2017/12/23(土) 06:03:27.95 ID:q4u4Faiy0
自由に睡眠チャージできて好きなときに使えるようにしろ

18: 名無しのピシーさん 2017/12/23(土) 06:03:46.28 ID:/8k2re220
なお、8時間以上の奴ももれなくガン心臓病のリスクが40倍以上になってやべー模様

20: 名無しのピシーさん 2017/12/23(土) 06:05:48.35 ID:EQBcJGfea
>>18
水木しげる「締め切りがあるからと言って徹夜はしないぞ毎日沢山寝てたくさん食べるのが長生きの秘訣だぞ」

19: 名無しのピシーさん 2017/12/23(土) 06:05:13.39 ID:DTOU4BX00
完徹してそのまま昼間寝るんじゃなくて夜まで待ってから気持ち良すぎない?

21: 名無しのピシーさん 2017/12/23(土) 06:05:54.52 ID:G4dDkGu/0
なにしてもヤバい定期

22: 名無しのピシーさん 2017/12/23(土) 06:05:55.06 ID:Je7tjLq90
ワイ基本7~8時間やけどたまに今日みたいに寝付けない時あるのはセーフ?

23: 名無しのピシーさん 2017/12/23(土) 06:05:57.80 ID:4RbOZcYWd
オールしてるわ

24: 名無しのピシーさん 2017/12/23(土) 06:06:04.56 ID:DOQt7DBV0
ちなみにワイは45分や

25: 名無しのピシーさん 2017/12/23(土) 06:06:13.55 ID:VL8nPVlcd
意識失うまで起きてる
歯磨きせずに寝ることもちらほらやわ
確実に脳にダメージ与えてる自覚はある

26: 名無しのピシーさん 2017/12/23(土) 06:06:19.13 ID:soJYqlBV0
毎日8時間寝てるけど100キロ越えの巨漢やぞ

コメント

  1. Pcci名無しさん より:

    死ななわい(by15歳)

  2. Pcci名無しさん より:

    不眠症

  3. Pcci名無しさん より:

    ショートスリーパーを知らないのかな

  4. Pcci名無しさん より:

    睡眠時間でマウント取ろうとする小学生軍団

  5. Pcci名無しさん より:

    ワイのことか