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鬱が完全に治ったんだが。あんなことで悩んでたとか馬鹿らしい

1: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 19:36:04.354 ID:jMXA6JtL0
この世はなんて美しいんだ?
3: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 19:37:01.809 ID:eDK44wQg0
どうやって治ったの?
10: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 19:38:36.678 ID:jMXA6JtL0
>>3
早起き、きちんと朝飯を食う
日光浴びて自然の中で運動する(雨でも風でも)
ヨーグルトとか食って硬いクソを出す
風呂もきちんと入る
そんくらいかなあ
15: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 19:41:03.541 ID:v+ekKRQA0
>>10
風呂は神経に効くからな
俺はパニック障害だけど症状がキツい日は1日何度も熱い風呂入ってた
2時間くらいは楽になる
17: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 19:43:12.838 ID:jMXA6JtL0
>>15
風呂はあまり関係ない
多分、翌日に疲れを残したら翌日死ぬから
残さないように体調管理に気をつけまくってたらいつの間にか治った感じだな
1日を精一杯生きてりゃそのうち治るものだと思ったよ

引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1614594964/

4: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 19:37:02.409 ID:0fdbbESX0
中国共産党の洗脳が解けたか
13: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 19:40:19.332 ID:jMXA6JtL0
>>4
共産党ってなんなの?みんな話題にするけど
5: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 19:37:10.421 ID:PsVvxydj0
わかる
当時の自分が今じゃ全く理解できんわ
13: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 19:40:19.332 ID:jMXA6JtL0
>>5
バカすぎだよな
全ての鬱のやつに言ってやりたいわ
11: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 19:38:37.365 ID:70piP+7e0
宝くじ当たったの?
13: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 19:40:19.332 ID:jMXA6JtL0
>>11
いや、酒をやめたのもでかいと思う
あと甘いものを食うようになったことも効果ありそう
脳に栄養が行ったのかな
フルーツもよく食うようになったし
12: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 19:39:07.905 ID:6GMvd1Uh0
治るもんなんだ
16: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 19:41:58.554 ID:jMXA6JtL0
>>12
仕事して最初のうちは地獄だったよ
でも慣れてきて認められ打ち解けてきてから少しずつ治ってきた
まあ今は仕事干されてて十連休中だが
それも嬉しい
休みでも裏山に入って家の木こり仕事してるわ
18: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 19:44:04.714 ID:Iod5br2EM
ストレスの原因からは逃げた⁇
それとも立ち向かった⁇
20: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 19:45:31.637 ID:jMXA6JtL0
>>18
逃げた
今の会社ももうやめる
でも次はうまくやれそうなんだ
32: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 19:49:26.895 ID:Iod5br2EM
>>20
やっぱり逃げないとダメだよな
子供が鬱になって転校したけど
今んとこは症状が出てない

酷くなる話はだいたい立ち向かってるし
治った人はサクッと逃げてる話が多い

34: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 19:52:46.745 ID:jMXA6JtL0
>>32
まあな
ただ逃げるだけじゃなく、それを反省して次に活かせるような強さも併せ持ちたいな
35: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 19:54:23.485 ID:LzYvWr2M0
>>34
治ったらよかったやん
運動忘れずにな
37: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 19:56:23.535 ID:jMXA6JtL0
>>35
ありがとう
大事なのは自然の中でってことだと思ってる
森の中にはめっちゃいい空気だか物質が充満してるらしいからな
それを吸ってきたおかげが大きいかもしれん
あと、一歩間違えたら死ぬ仕事だから常に集中しないといけないのも良かったと思う
40: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 19:59:15.583 ID:LzYvWr2M0
>>37
ほんとただのうつでよかったな
うつなら完治するけど躁鬱なら完治しないからな
19: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 19:44:50.500 ID:jMXA6JtL0
鬱のときは鬱のやつ増えろと思って足引っ張ったりしてたが
今はみんなに鬱抜け出してほしいわ
21: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 19:45:33.883 ID:rG/IGgyYM
鬱は何年くらい続いてたの?
24: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 19:46:59.502 ID:jMXA6JtL0
>>21
まあかれこれ13年くらいじゃねえかな?
31: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 19:49:01.625 ID:6FIvkQqR0
>>24
躁のくせに偉そうだね
どうせまた鬱に戻るよ
34: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 19:52:46.745 ID:jMXA6JtL0
>>31
だとしても鬱は治せるってわかったから楽だよ
22: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 19:46:21.188 ID:6FIvkQqR0
躁なだけだろ
24: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 19:46:59.502 ID:jMXA6JtL0
>>22
躁ならわかるわ
なめるなって
27: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 19:47:38.208 ID:cp0KtNoo0
>>22
多分めちゃ自己管理してるあたり見ると
本当に治ってる
だがその自己管理を継続しなければまたブリ返す
33: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 19:50:52.841 ID:jMXA6JtL0
>>27
だな
最近生活習慣乱れ出してるから戒めないと
酒も再開したけど全然うまく感じないし完全にやめるかな
23: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 19:46:46.179 ID:lj2FauhM0
精神障害以外の疾患持ちじゃない五体満足健康なやつはいいよな気楽で
30: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 19:48:33.927 ID:jMXA6JtL0
>>23
あーそれも運動で解決する
俺も関節やら弱くてすぐ痛めてたが
仕事(木こり)してたら強くなって治ったわ
刃物で体切ったりするけどその痛みとか生きてる気がして逆に嬉しいしな
26: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 19:47:32.441 ID:XAdc49C6d
あんなことって?
33: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 19:50:52.841 ID:jMXA6JtL0
>>26
くだらんことでウジウジ悩んでたこと
29: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 19:48:28.776 ID:LzYvWr2M0
まぁ失った13年は取り返せないわけですが
34: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 19:52:46.745 ID:jMXA6JtL0
>>29
それについてもいろいろ考えて後悔したりしたけど
もうどうにもならないしコツコツ積み上げ直すしかないって思ってるよ
36: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 19:56:15.396 ID:CDsTUe2Ad
薬は?やめたの?
38: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 19:57:21.285 ID:jMXA6JtL0
>>36
そもそも薬は飲んでない
不眠症で睡眠薬飲んでるくらい
睡眠薬はまだ飲んでるけど量は減らしてってる感じだな
39: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 19:58:04.349 ID:CDsTUe2Ad
>>38
医者にはかかってなかったのか
41: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 19:59:23.236 ID:jMXA6JtL0
>>39
鬱としてはかかってないな

まあガキの頃に行ったことはあるけどね
酒とODして記憶飛ばしてからスパッとやめた

43: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 20:00:00.548 ID:CDsTUe2Ad
【悲報】鬱じゃない
44: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 20:01:15.620 ID:jMXA6JtL0
>>43
落ち着け
鬱診断は15のころにされた
その後も不眠と発達でかかった医者にいき鬱診断されそうになったが俺は鬱じゃないと否定して不眠の薬だけもらったって感じ
45: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 20:01:50.678 ID:LzYvWr2M0
>>43
気分障害説
でもまぁ運動は正しいし治ったならなんでもよくね
47: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 20:02:47.229 ID:jMXA6JtL0
>>45
鬱病だったのはマジだし、13年間鬱状態だったのも本当だぞ
こんな誤解のせいで少し心乱れて不愉快になっちまったぞクソが
50: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 20:03:53.689 ID:LzYvWr2M0
>>47
VIPで不愉快になるとか素人か?
肩の力抜けよ
54: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 20:05:52.130 ID:jMXA6JtL0
>>50
普通の煽りとかならきかんが、自分の思いをうまく伝えられなかったことに悔しく悲しい感情を抱いたな
48: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 20:02:50.114 ID:8UrfKKcy0
腸内環境が全てだと思ってる
53: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 20:04:39.448 ID:jMXA6JtL0
>>48
それな
俺も下痢が頭痛の種だった
毎朝飯食ってクソしてその30分後にまたクソ出るからな、しかも下痢が
そのせいで毎朝つらくて
酒をやめタバコをやめヨーグルトや納豆キムチを食い…と努力したのさ
そしたら少しずつまともなクソが出るようになって、精神も楽になってきたわ
49: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 20:03:08.810 ID:CDsTUe2Ad
発達が原因で鬱を発症してるパターンなの?
それだと新しい職場に行ってもまた鬱になるのでは
54: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 20:05:52.130 ID:jMXA6JtL0
>>49
いや、もう人付き合いの仕方わかってきたからな
もう平気
ストレスのかわし方とかわかってきた
51: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 20:04:25.485 ID:WwcLoWer0
それまたぶり返しそう
56: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 20:07:01.379 ID:jMXA6JtL0
>>51
まあいいんじゃね?
俺の人生でここまで安定してることなんてかつてなかったからな
とりあえず俺はこの幸せを守っていくだけだな
52: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 20:04:37.666 ID:4aq6efTB0
鬱って体質みたいなもんだよな
治すとかじゃなくてそれにあった生活をすれば症状自体は抑えられる
アレルギー戸似たようなもんよ
56: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 20:07:01.379 ID:jMXA6JtL0
>>52
だな
カップラーメンとか食わない方がいい
55: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 20:06:54.559 ID:2V2Yey220
双極性障害スレはここですか?
59: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 20:10:50.578 ID:jMXA6JtL0
>>55
躁に憧れたこともあったなあ
57: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 20:09:20.927 ID:U1JRbcT20
鬱で人生無駄にしてたって考えると
鬱になりそう
58: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 20:10:29.189 ID:4aq6efTB0
>>57
鬱でしか見えない世界が見えたと思えばいい
損したと思うと何も上手くいかん
59: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 20:10:50.578 ID:jMXA6JtL0
>>57
それはしょうがなくね
あと、捻くれ者だったのも治ってきた感じ
流石にまっすぐには戻らんが、粗々とは戻った感じ
60: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 20:11:59.840 ID:CDsTUe2Ad
次の仕事に就いて三ヶ月後にもう一度気分を確認したい
62: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 20:13:02.777 ID:jMXA6JtL0
>>60
面接でもちゃんと喋れたし、仕事自体も黙々と作業こなす感じだし、怖い人いなさそうだし
多分大丈夫
てかまだ採用結果待ちだけど
64: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 20:14:15.872 ID:CDsTUe2Ad
>>62
あかん……
63: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 20:13:03.706 ID:vzr3gcElM
>>60
たぶん死にたいって言うてるよ
66: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 20:14:50.381 ID:jMXA6JtL0
>>63
言わんわ
何度転職してきたと思ってる!
今の会社で俺はいい人たちに出会えて変われたんだよ
でもすでにやめるって言った後だし一部気まずい人らもいるからやめるけど
61: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 20:12:23.758 ID:FBM9sVmZ0
欝治ったのはいいが人生バラ色までいくか?躁じゃないか?
66: 名無しのピシーさん 2021/03/01(月) 20:14:50.381 ID:jMXA6JtL0
>>61
躁じゃないな

コメント

  1. Pcci名無しさん より:

    あのさぁ、鬱って、完治しないんだよ?
    完治した気分になってるだけだぞ。現実見ようぜ。
    だが、薬に頼らなくて良い程改善されたのはおめでとう!

  2. Pcci名無しさん より:

    鬱はしがらみから解放されると治るよ
    世間体だとか責任だとか使命感だとかを放棄するのが一番手っ取り早いんだけどね
    たまたま生活改善をしたことによって状況が好転したんだろうね
    なにはともあれ治ってよかった

  3. Pcci名無しさん より:

    結局自分が治ったって思えてるなら治ったってことじゃない?やっぱ運動とかは大事なんだね