【調査】昼食後の眠気対策「昼寝をする」が最多

m3.com意識調査で、医師会員1018人に、昼食後の午後の診療で支障が出るほどの眠気に
襲われることがあるか尋ねたところ、65.0%(662人)が「ある」と回答した。

このうち、眠気を抑えるために工夫していることを聞いた結果、「昼寝をする」が最も多く
「炭水化物の摂取を控える」「食べ物を摂取する順番を工夫する」と続いた。

https://www.m3.com/clinical/open/news/1049787

食べない

俺は経理の智子さんに金玉に強烈な蹴りをいれて貰ってるわ

10分くらいでも意識を失えるとスッキリするよね

糖尿じゃね？

昼寝毎日15分してるわ
スッキリ回復する

空腹対策に間食を摂るようなものか

午前中に間食して昼食少なめにする

昼飯で血糖値上げるからだろ
昼飯に何食うかが問題

イヌリン取る
オナラ出まくるけど

移動中の電車内で15分眠れるとかなり違う

15分の昼寝でめちゃスッキリ

しばらく後での運動がいいらしいがオフィスじゃできねーよな

暑いし日本もシエスタを導入して欲しい。
銀行も最近は11時半から13時まで窓口閉めてるしそれくらい店閉めて昼寝すればいいわ。

男は黙って千枚通し

逆流性食道炎なるぞ

テレワークだから30分の昼寝のつもりが3時間になっちゃう

小学校入学前に昼寝無し生活に慣れるため保育園での昼寝をなくすみたいだけど
小学校でも昼寝時間があればいいのにな

ダイエットしてて
炭水化物摂らないようにしてるけど眠くなるのは低血糖？

気がつくと想定より越えていて寝てた分の安らぎ以上のストレスになるんだよな

そんなときに見る夢が、もうすぐ終電、最終退室で急いであちこち点検しているという夢……

シエスタ！

昼食後は少し寝たいけど職場のババア達のおしゃべりが五月蝿くて寝れない
本当にイキイキしてるよねあいつら

メンソールのタバコを吸えばいい

まさかその手があったとは