Twitter「腹筋ローラー365日続けた結果がこちら」(ﾊﾟｼｬ) 　30万いいね

>>13
ローラーだけでこんな綺麗な筋肉にはならんわな
腹以外も筋肉使うけど腹筋ローラーは

>>25
そうそう
ただ継続出来ることがすごい。
そしてリプ欄に便乗してるやついるけどは全員寒い

>>46
365日やれる負荷なんてなんの効果もないわ
継続するのがすごいってそんなのアホでもできるからな
まともな頭してたらこの程度2ヶ月で余裕や

>>176
アホでも続かないのが筋トレやぞ
継続できるだけで十分すごい

>>176
はいはい(笑)

>>25
こいつの場合は元からウエイトやってただろうな

>>13
腹筋ローラー以外もやってたら看板に偽りありやんけ

>>39
限定もしてないやんけ

>>18
腹筋増大させたら腹筋の力で引っ込まないの？

>>28
無理せずヒザコロでやるんやで

>>33
>>35
ヒザ立ちでコロコロしてもちゃんと効果ってあるん？

>>28
腰丸めたままやろうね

>>28
無理に立ちコロするからやろ
膝コロで腰痛は筋トレ向いてないからやめたらいい