1: 名無しさん。 2021/04/14(水) 06:33:33.92 ID:+iB09DAK0
5キロ落ちてそのままキープ
なお、体調に問題なし
なお、体調に問題なし
3: 名無しさん。 2021/04/14(水) 06:34:54.87 ID:+iB09DAK0
2週間程
その前はまともに外食してた
あとは弁当とかね
その前はまともに外食してた
あとは弁当とかね
9: 名無しさん。 2021/04/14(水) 06:37:16.21 ID:H6B38c390
>>3
マイナスカロリーの法則に反してるから大嘘やん
マイナスカロリーの法則に反してるから大嘘やん
136: 名無しさん。 2021/04/14(水) 07:01:48.83 ID:Ic2CwDRA0
>>3
どんだけ今まで昼摂取してたんや
どんだけ今まで昼摂取してたんや
6: 名無しさん。 2021/04/14(水) 06:36:13.73 ID:+iB09DAK0
胃が縮んで慣れたよ
夜は胸肉焼いてハイボール飲んでる
夜は胸肉焼いてハイボール飲んでる
引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1618349613/
8: 名無しさん。 2021/04/14(水) 06:37:16.02 ID:+iB09DAK0
これを知らんのか
32: 名無しさん。 2021/04/14(水) 06:41:20.76 ID:+BA15sz60
>>8
普通のに慣れてたらこれクソ不味やったわ
普通のに慣れてたらこれクソ不味やったわ
95: 名無しさん。 2021/04/14(水) 06:53:17.29 ID:1g4MyMnca
>>8
これなんぼなんでも不味すぎやったわ😂
これなんぼなんでも不味すぎやったわ😂
99: 名無しさん。 2021/04/14(水) 06:53:46.76 ID:+iB09DAK0
>>8
これ水に毛生えたみたいなもんだから何も思わんかったな
これ水に毛生えたみたいなもんだから何も思わんかったな
127: 名無しさん。 2021/04/14(水) 06:59:29.55 ID:kLVYm73F0
>>8
白菜ジュースすき😇
白菜ジュースすき😇
14: 名無しさん。 2021/04/14(水) 06:37:51.72 ID:+iB09DAK0
ちな、身長175で65から今60
これガチな
これガチな
15: 名無しさん。 2021/04/14(水) 06:37:56.19 ID:51yUEP3A0
働いてるとき腹へらんからな
土日は食ってまうのに
土日は食ってまうのに
17: 名無しさん。 2021/04/14(水) 06:38:15.69 ID:+iB09DAK0
>>15
ほんまこれ
ほんまこれ
19: 名無しさん。 2021/04/14(水) 06:38:30.56 ID:GKZhPfaSp
ワイもコロナが流行りだしてから昼の外食完全にやめてコンビニのミニサイズのそぼろ弁当とかカップ麺一個とかにしたら9キロ落ちて太る前の調子良かった頃の体重に戻ったわ
21: 名無しさん。 2021/04/14(水) 06:39:13.74 ID:+iB09DAK0
>>19
そぼろ弁当なりカップ麺は添加物だらけだから避けた方がいいぞ
そぼろ弁当なりカップ麺は添加物だらけだから避けた方がいいぞ
23: 名無しさん。 2021/04/14(水) 06:39:59.56 ID:+iB09DAK0
コンビニおにぎりはアミノ酸が入ってない塩や鮭しか食べない
てか化学調味料避けたら痩せるようになった
てか化学調味料避けたら痩せるようになった
25: 名無しさん。 2021/04/14(水) 06:40:15.54 ID:x/2xXs0Gp
もっと落とすにはどうしたらええ？
とりあえず30キロ痩せたい
とりあえず30キロ痩せたい
31: 名無しさん。 2021/04/14(水) 06:41:00.45 ID:+iB09DAK0
>>25
おにぎり1個、野菜ジュースを徹底して
後は岩盤浴やサウナだな
おにぎり1個、野菜ジュースを徹底して
後は岩盤浴やサウナだな
34: 名無しさん。 2021/04/14(水) 06:41:28.52 ID:H6B38c390
>>31
お前が超デブで水分抜けただけ説
お前が超デブで水分抜けただけ説
36: 名無しさん。 2021/04/14(水) 06:42:30.52 ID:+iB09DAK0
>>34
これやる前は175の65だったけど確かにデブかもな
これやる前は175の65だったけど確かにデブかもな
27: 名無しさん。 2021/04/14(水) 06:40:27.45 ID:+iB09DAK0
休日は自炊するから悲しくないかな
35: 名無しさん。 2021/04/14(水) 06:41:46.85 ID:+iB09DAK0
化学調味料自体に太る要素はないけど、あれが入ってるものってジャンキーなものが多いから、そういう理屈だと思ってる
43: 名無しさん。 2021/04/14(水) 06:43:42.08 ID:Ppw3kb8u0
>>35
言われてみると確かにそうやな
まぁ美味いから食うんやが
言われてみると確かにそうやな
まぁ美味いから食うんやが
42: 名無しさん。 2021/04/14(水) 06:43:25.70 ID:+iB09DAK0
だから、俺は化学調味料避けて純粋な調味料しか使わないし、自炊してる
あと松屋は無添加だからたまに行くね
あと松屋は無添加だからたまに行くね
44: 名無しさん。 2021/04/14(水) 06:44:02.97 ID:pPF+qopqM
>>42
ガイジの予感
ガイジの予感
52: 名無しさん。 2021/04/14(水) 06:44:43.86 ID:6RBO9hI6d
>>42
アルミホイルの消費はやそう
アルミホイルの消費はやそう
56: 名無しさん。 2021/04/14(水) 06:45:09.89 ID:vpZstwYf0
>>42
あっ…
あっ…
45: 名無しさん。 2021/04/14(水) 06:44:04.91 ID:+iB09DAK0
昼抜くことも考えたけど逆に太りそうだから食べてる
51: 名無しさん。 2021/04/14(水) 06:44:43.43 ID:b7ZoLe5Fd
175の60ってガリガリやんけ
57: 名無しさん。 2021/04/14(水) 06:45:25.47 ID:+iB09DAK0
>>51
言うてもモデルは55とかだからなあ
言うてもモデルは55とかだからなあ
54: 名無しさん。 2021/04/14(水) 06:44:51.85 ID:+iB09DAK0
やつれてるんかな？
顔はシュッとしたってよく言われるしスキニー履いた時余裕できたわ
顔はシュッとしたってよく言われるしスキニー履いた時余裕できたわ
64: 名無しさん。 2021/04/14(水) 06:46:21.59 ID:+iB09DAK0
くら寿司いいと思う
俺は必ずシャリハーフにしてる
俺は必ずシャリハーフにしてる
65: 名無しさん。 2021/04/14(水) 06:46:52.09 ID:+iB09DAK0
太っててもいいことないからね
美しくいたいわ
美しくいたいわ
68: 名無しさん。 2021/04/14(水) 06:48:01.85 ID:+iB09DAK0
おにぎりも本当は握っていきたいけどね
それよりは朝は寝てたさが勝つ
それよりは朝は寝てたさが勝つ
71: 名無しさん。 2021/04/14(水) 06:48:33.21 ID:+iB09DAK0
慣れたら胃縮むぞ
77: 名無しさん。 2021/04/14(水) 06:49:37.08 ID:+iB09DAK0
お菓子とかジュース、甘いもの一切食べないから野菜ジュースくらいはいいかなと
78: 名無しさん。 2021/04/14(水) 06:49:47.24 ID:qrWo7iV7M
ワイ178で55やで
81: 名無しさん。 2021/04/14(水) 06:50:27.58 ID:+iB09DAK0
>>78
シンデレラ体型ってやつだな
シンデレラ体型ってやつだな
85: 名無しさん。 2021/04/14(水) 06:50:56.87 ID:+iB09DAK0
ヤバそうって思ったら無理しないようにするよ
警告ありがとう
警告ありがとう
90: 名無しさん。 2021/04/14(水) 06:52:02.17 ID:+iB09DAK0
コンビニおにぎりも化学調味料抜きの塩おにぎりか鮭おにぎりだけにしてるよ
他のは添加物だらけで食べる勇気ない
他のは添加物だらけで食べる勇気ない
98: 名無しさん。 2021/04/14(水) 06:53:36.63 ID:Jt76ju/8H
>>90
合成保存料は食中毒予防の為に入れられてるからあまり毛嫌いするのも考えものやで
合成保存料は食中毒予防の為に入れられてるからあまり毛嫌いするのも考えものやで
101: 名無しさん。 2021/04/14(水) 06:54:17.89 ID:+iB09DAK0
>>98
保存料はべつにいいんよ
アミノ酸の味が苦手で
保存料はべつにいいんよ
アミノ酸の味が苦手で
113: 名無しさん。 2021/04/14(水) 06:56:20.19 ID:Jt76ju/8H
>>101
それは好きにしたらええ
食べ物を味で選ぶのは正解や
それは好きにしたらええ
食べ物を味で選ぶのは正解や
100: 名無しさん。 2021/04/14(水) 06:53:52.22 ID:trv3GI4Pd
>>90
正体表してて草
正体表してて草
93: 名無しさん。 2021/04/14(水) 06:53:07.45 ID:+iB09DAK0
肉体労働はその分消費するから、食べてなんぼだと思うよ
106: 名無しさん。 2021/04/14(水) 06:55:02.17 ID:+iB09DAK0
夜は塩と胡椒で胸肉かささみ焼いてるからタンパク質も意識してるよ
たまにやげん軟骨食べる
たまにやげん軟骨食べる
110: 名無しさん。 2021/04/14(水) 06:56:08.45 ID:+iB09DAK0
おにぎりもだけど、冷凍ご飯持っていって会社でチンして無添加のふりかけで食べることもあるわ
120: 名無しさん。 2021/04/14(水) 06:57:41.49 ID:wc7iMMIB0
腹減りすぎて仕事集中できなくね？
125: 名無しさん。 2021/04/14(水) 06:58:42.21 ID:s1xWDYZm0
>>120
そのうち慣れてくる
そのうち慣れてくる
126: 名無しさん。 2021/04/14(水) 06:59:26.75 ID:+iB09DAK0
>>120
不思議と腹減らなくなるね
不思議と腹減らなくなるね
124: 名無しさん。 2021/04/14(水) 06:58:34.74 ID:+iB09DAK0
誤解させたら悪いけど、化学調味料をディスってるわけじゃないんよ
昔は味の素ドバドバ入れてたし
ただ一度料理に失敗してあの味がトラウマになったって感じ
昔は味の素ドバドバ入れてたし
ただ一度料理に失敗してあの味がトラウマになったって感じ
130: 名無しさん。 2021/04/14(水) 07:00:12.86 ID:+iB09DAK0
あと俺朝も抜いてるわ
朝食べる時間あったら寝てたい
朝食べる時間あったら寝てたい
132: 名無しさん。 2021/04/14(水) 07:00:54.94 ID:+iB09DAK0
夜は8時以降は脂肪になるから食べない方がいいってよく聞く
143: 名無しさん。 2021/04/14(水) 07:02:40.79 ID:+iB09DAK0
今までの昼はチンご飯にレトルトとか、外食で定食とか食べてたから7、800カロリーくらい摂ってたと思う
148: 名無しさん。 2021/04/14(水) 07:04:08.89 ID:COEU4ePha
>>143
草
草
147: 名無しさん。 2021/04/14(水) 07:03:43.71 ID:+iB09DAK0
揚げ物もやめた方がいいね
後はジュース
俺は水かブラックコーヒーしか飲まないし
酒はウイスキーだけにしてる
後はジュース
俺は水かブラックコーヒーしか飲まないし
酒はウイスキーだけにしてる
151: 名無しさん。 2021/04/14(水) 07:04:29.39 ID:PqNou0E/M
>>147
ワイはほぼ水かお茶か酒しか飲まんわ
ワイはほぼ水かお茶か酒しか飲まんわ
155: 名無しさん。 2021/04/14(水) 07:05:18.24 ID:+iB09DAK0
野菜ジュースは野菜全く摂らないよりいいかなってだけだよね
要は気休め
要は気休め
イッチ体型はモデル並みだけど顔がチー牛だから意味無いぞ
拒食症なりかけじゃないかね、メンタルやばそう