YouTube「一日一食最高！」 ワイ(33)「ま、騙されたと思って実践してみるか…………」→結果ｗｗｗ

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108: 名無しさん。 2021/02/21(日) 21:02:35.52 ID:HrhOfpjVM
>>72
じゃあ出せよ

 

50: 名無しさん。 2021/02/21(日) 20:56:26.65 ID:KpONb0Zxp
一日2食だけど腹が減るのに耐えれん
カロリーが明らかに足りてないのが分かる

 

78: 名無しさん。 2021/02/21(日) 20:59:35.91 ID:H/0IAqR/M
>>50
いや、その分二食でドカ喰いすればええやん

 

60: 名無しさん。 2021/02/21(日) 20:57:32.45 ID:i/sbJoZpM
たんぱく質一度に吸収できる量が限られてるから一日一食はプロテインで補わない限り筋力が低下しまくる

 

83: 名無しさん。 2021/02/21(日) 21:00:12.46 ID:H/0IAqR/M
>>60
実際5kmランのタイムは大幅に縮んでるしなぁ

 

77: 名無しさん。 2021/02/21(日) 20:59:32.61 ID:hVG74eyp0
血糖値が急激に上がるから負担大きいらしいで

 

95: 名無しさん。 2021/02/21(日) 21:01:23.46 ID:H/0IAqR/M
>>77
食前に食物繊維摂取してるしセーフだろ

 

79: 名無しさん。 2021/02/21(日) 20:59:37.93 ID:rYP734W90
一日二食は無理なくできる
というか朝はまったく食欲がない
でも一日一食（夜）だけだと夕方にフラフラして
血糖値が下がってるのがわかる

 

105: 名無しさん。 2021/02/21(日) 21:01:59.86 ID:H/0IAqR/M
>>79
慣れだろ慣れ
ワイとかむしろ平日に昼飯とかもう食いたくないレベルや

 

92: 名無しさん。 2021/02/21(日) 21:00:57.90 ID:Sp1jUQvwd
騙されるなよ
脂肪の吸収量が増えて1度にドカ食いするからただただ太るぞ

 

114: 名無しさん。 2021/02/21(日) 21:03:24.40 ID:H/0IAqR/M
>>92
一度の食事から吸収できるカロリーには限りがあるから逆だぞ

 

142: 名無しさん。 2021/02/21(日) 21:05:59.26 ID:Sp1jUQvwd
>>114
飢餓状態からたくさん食べるすることでインスリンが分泌されて余計に脂肪がつきまくるんや

 

167: 名無しさん。 2021/02/21(日) 21:08:12.04 ID:H/0IAqR/M
>>142
糖質制限信者みたいなこと言い出したｗｗｗ

 

172: 名無しさん。 2021/02/21(日) 21:09:21.75 ID:J9nO8FoSd
>>167
実際にそれで太れるから力士はそうしてるわけで

 

188: 名無しさん。 2021/02/21(日) 21:10:57.20 ID:H/0IAqR/M
>>172
一日三食食ってるデブとか腐るほどいるだろ

 

184: 名無しさん。 2021/02/21(日) 21:10:29.98 ID:Sp1jUQvwd
>>167
インスリンってのは上がった血糖値を下げるために人間が出すホルモンで下げると同時に脂肪を蓄える肥満ホルモンなんや
糖質制限とか関係なく血糖値の急激な上昇が問題なだけ
カロリーとかそう言う問題じゃない

 

107: 名無しさん。 2021/02/21(日) 21:02:34.80 ID:YIuN/y+00
普通に飯食って生活してる人に勝手にやってろは草
それ周りがお前に思ってる事やで

 

121: 名無しさん。 2021/02/21(日) 21:04:09.51 ID:H/0IAqR/M
>>107
ま、勝手にそう思ってればええやん

 

110: 名無しさん。 2021/02/21(日) 21:02:37.31 ID:d6NmuctS0
これ相撲取りのやり方やん
飢餓状態でアドレナリン出て体調短期的に良くなったように感じるだけ
太るし寿命確実に縮むやろ

 

127: 名無しさん。 2021/02/21(日) 21:04:59.84 ID:H/0IAqR/M
>>110
寿命伸びるだろ
アカゲザルの実験とか知らんのかコイツ
カロリー制限した方が生き物の寿命は圧倒的に伸びるんやで
どの生き物に関してもな

 

116: 名無しさん。 2021/02/21(日) 21:03:37.58 ID:RuWMISia0
相撲取りは朝飯食わない
一度にドカ食いする
太れるから

 

132: 名無しさん。 2021/02/21(日) 21:05:29.50 ID:H/0IAqR/M
>>116
相撲取りの体脂肪率知らなさそう

 

124: 名無しさん。 2021/02/21(日) 21:04:30.77 ID:J9nO8FoSd
1食ドカ食いは糖尿になるやろ
炭水化物取らなければ良いとか以前の問題や
朝昼食べずに空腹状態になるから血糖値が通常よりも大きく下がった状態で
そこからドカ食いしたら血糖値の上がり幅がヤバい事になるやろ
血糖値の絶対値よりも大事なのは急激な上がり幅やで

 

151: 名無しさん。 2021/02/21(日) 21:06:34.77 ID:H/0IAqR/M
>>124
食前に食物繊維摂取してるしセーフじゃねーの？

 

145: 名無しさん。 2021/02/21(日) 21:06:08.24 ID:m6vYp7Bkd
腹へらない？

 

171: 名無しさん。 2021/02/21(日) 21:08:49.78 ID:H/0IAqR/M
>>145
平日は全く
休日は普通に腹減るから食う

 

152: 名無しさん。 2021/02/21(日) 21:06:38.50 ID:7DcD3iU80
夜いっぱい食べると腹まわりにつくから朝か昼にしたほうが良くね？

 

174: 名無しさん。 2021/02/21(日) 21:09:25.66 ID:H/0IAqR/M
>>152
結局、太るかどうかなんてカロリー量がほぼすべてで後は誤差やぞ

 

163: 名無しさん。 2021/02/21(日) 21:07:44.13 ID:JLQVrj740
何時に食ってるんや

 

182: 名無しさん。 2021/02/21(日) 21:10:08.51 ID:H/0IAqR/M
>>163
18時前後やな

 

177: 名無しさん。 2021/02/21(日) 21:09:32.53 ID:49fq7y1B0
YouTuberのことを信じるなら、睡眠の質を下がるから21時以降は2chなんかせずにストレッチ、読書、瞑想などもやれ

 

193: 名無しさん。 2021/02/21(日) 21:11:36.42 ID:H/0IAqR/M
>>177
別に自分がやれることだけやればええやん

 

181: 名無しさん。 2021/02/21(日) 21:10:08.12 ID:bd38SX4C0
なんか腹の空腹感を容易にコントロールする新発明したらかなり食の革命になりそう
これが食い過ぎの原因とも言えるし
内蔵酷使が無くなったら人類の平均寿命メチャクチャ上がりそう

 

193: 名無しさん。 2021/02/21(日) 21:11:36.42 ID:H/0IAqR/M
>>181
マジでそれな

 

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9 COMMENTS

Pcci名無しさん

今まで三食どか食いしてた奴が一食に減らしたから体調よく感じてるだけな気がする
三食適量食べるのが一番やろ

返信する
Pcci名無しさん

一日一食ですべてが良くなるようなこと言っといて後半後出しでサプリ飲んでるとか草
サプリで補わないといけない程度にヤバいって事じゃんw

返信する
Pcci名無しさん

適度に飢餓状態にして細胞を働かせた方がいいってのは昔から言われてるな
あくまでも必要な栄養素は最低限摂取した上での話だけど

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