66: 名無しのピシーさん 2020/09/27(日) 09:08:44.354 ID:4oAt7P4g0
知り合いかもしれん…
頑張れー
頑張れー
67: 名無しのピシーさん 2020/09/27(日) 09:09:04.078 ID:ZjKjcPb5a
>>66
ありがとう
頑張る
[quads id=1]
ありがとう
頑張る
68: 名無しのピシーさん 2020/09/27(日) 09:09:23.260 ID:ai3jaC330
結局何カロリー取ってるの?
70: 名無しのピシーさん 2020/09/27(日) 09:10:46.709 ID:ZjKjcPb5a
>>68
一日2食で1500カロリーくらいだと思う
糖質量は50g~100gくらい
69: 名無しのピシーさん 2020/09/27(日) 09:09:33.660 ID:iSBVnz4Ed
健康に痩せてってていいとおもう
71: 名無しのピシーさん 2020/09/27(日) 09:10:55.318 ID:ZjKjcPb5a
>>69
ありがとうm(_ _)m
ありがとうm(_ _)m
72: 名無しのピシーさん 2020/09/27(日) 09:11:10.730 ID:S/2wcLl60
184cmで56kgしかない
食べても筋トレしても太れない
胃下垂が原因だと思うけどどうやったら健康的に太れる?
食べても筋トレしても太れない
胃下垂が原因だと思うけどどうやったら健康的に太れる?
74: 名無しのピシーさん 2020/09/27(日) 09:12:53.143 ID:ZjKjcPb5a
>>72
炭水化物に炭水化物重ねる
食事
例えばカツ丼とピザとか
そういう食事を毎日して
一日3000カロリーとか摂取しても
太らないなら身体おかしいぞ
しかしその身長で56は痩せすぎだ
83: 名無しのピシーさん 2020/09/27(日) 09:17:56.720 ID:S/2wcLl60
>>74
じゃあやっぱ身体がおかしいんだね
何食べてもすぐ排便される
吸収されないんだよな
じゃあやっぱ身体がおかしいんだね
何食べてもすぐ排便される
吸収されないんだよな
87: 名無しのピシーさん 2020/09/27(日) 09:18:54.289 ID:ZjKjcPb5a
>>83
うらやましいわ
うらやましいわ
73: 名無しのピシーさん 2020/09/27(日) 09:12:35.885 ID:FD6lfBvca
糖質制限すると肌の質とかも変わる?
76: 名無しのピシーさん 2020/09/27(日) 09:13:33.113 ID:ZjKjcPb5a
>>73
とくに変化感じないかな
単純に身体に悪い食べ物
ジャンクフードとか食べなくなったから、むしろ肌はきれいになったかと
79: 名無しのピシーさん 2020/09/27(日) 09:15:11.556 ID:FD6lfBvca
>>76
自分で実感できるんだ
俺もやるわ
自分で実感できるんだ
俺もやるわ
77: 名無しのピシーさん 2020/09/27(日) 09:13:41.999 ID:OPO3pj24d
モテるようになったか?
80: 名無しのピシーさん 2020/09/27(日) 09:15:12.740 ID:ZjKjcPb5a
>>77
ぜんぜんやな笑
あと20㎏痩せな世界変わらんで笑
84: 名無しのピシーさん 2020/09/27(日) 09:18:09.360 ID:bAyZU9A4H
まだまだクソデブだな
あと30kgはやせろ
あと30kgはやせろ
86: 名無しのピシーさん 2020/09/27(日) 09:18:45.175 ID:ZjKjcPb5a
>>84
あと20㎏痩せたい
あと20㎏痩せたい
89: 名無しのピシーさん 2020/09/27(日) 09:19:12.467 ID:HQ9bsUj40
一回伸びた皮はもう戻らない
だから100kg以下の時から痩せとけってあれほど言ったのに
だから100kg以下の時から痩せとけってあれほど言ったのに
91: 名無しのピシーさん 2020/09/27(日) 09:20:13.610 ID:ZjKjcPb5a
>>89
でも皮あんまりのびてないぞ
でも皮あんまりのびてないぞ
90: 名無しのピシーさん 2020/09/27(日) 09:19:48.288 ID:b/TPqFNX0
腹だけ出てるとかじゃなくて全体的にガッチリしてるな
[quads id=1]
92: 名無しのピシーさん 2020/09/27(日) 09:20:36.257 ID:ZjKjcPb5a
>>90
運動してたからかな
運動してたからかな
94: 名無しのピシーさん 2020/09/27(日) 09:21:53.577 ID:ye4dPzqtM
>>92
何してた
何してた
95: 名無しのピシーさん 2020/09/27(日) 09:24:16.689 ID:ZjKjcPb5a
>>94
陸上のやり投
そのときはもっと痩せてたけど
やめてからげきぶとり
100: 名無しのピシーさん 2020/09/27(日) 09:28:48.254 ID:ye4dPzqtM
>>95
投擲か
僧帽筋の感じとか上腕の細さとかまで見た目似た感じだからシンパシー感じるわ
俺も今食事制限で75目指してる
投擲か
僧帽筋の感じとか上腕の細さとかまで見た目似た感じだからシンパシー感じるわ
俺も今食事制限で75目指してる
102: 名無しのピシーさん 2020/09/27(日) 09:30:10.475 ID:ZjKjcPb5a
>>100
なんのスポーツしてたの?( ´・∀・`)
なんのスポーツしてたの?( ´・∀・`)
109: 名無しのピシーさん 2020/09/27(日) 10:16:04.114 ID:ye4dPzqtM
>>102
打撃系の格闘技してたよ
競技は辞めたけど脚が元々太いから75くらいで落ち着かせるのがベストと思って頑張るわ
打撃系の格闘技してたよ
競技は辞めたけど脚が元々太いから75くらいで落ち着かせるのがベストと思って頑張るわ
97: 名無しのピシーさん 2020/09/27(日) 09:24:48.681 ID:fOrUJUdba
食事制限だけだと貴乃花みたいになる
から適度な運動
から適度な運動
101: 名無しのピシーさん 2020/09/27(日) 09:28:50.695 ID:ZjKjcPb5a
>>97
運動大事やね
食事もっと大事
運動大事やね
食事もっと大事
98: 名無しのピシーさん 2020/09/27(日) 09:26:56.874 ID:NU0r6J+FM
3ヶ月で20kg減は気合入ってなさ杉
俺は67kgから2ヶ月で20kg落としたぞ
99: 名無しのピシーさん 2020/09/27(日) 09:27:27.190 ID:ZjKjcPb5a
>>98
その体重から20㎏マイナスはやばいわ
その体重から20㎏マイナスはやばいわ
103: 名無しのピシーさん 2020/09/27(日) 09:30:30.732 ID:Ql4wkDNn0
皮がダルダルになってそう
104: 名無しのピシーさん 2020/09/27(日) 09:31:36.089 ID:ZjKjcPb5a
>>103
案外そうでもない
案外そうでもない
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極端に太ってる方は糖尿病で早死にしかねないから、食習慣改善して長生きして欲しい