1: 名無しさん。 2020/08/18(火) 15:17:59.68 ID:8b7HEklP0
186/92が186/88まで落ちました😄
引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1597731479/
2: 名無しさん。 2020/08/18(火) 15:18:13.03 ID:P4R22J0md
よかおめ
3: 名無しさん。 2020/08/18(火) 15:18:26.86 ID:qXZBma3V0
えらい🥳
4: 名無しさん。 2020/08/18(火) 15:18:30.66 ID:8b7HEklP0
筋肉量もそこまで落ちてないはずだしワイ頑張った😤
5: 名無しさん。 2020/08/18(火) 15:19:05.89 ID:LG4mogoua
やるやんけ
6: 名無しさん。 2020/08/18(火) 15:19:16.43 ID:BGV7mPJi0
ええな
7: 名無しさん。 2020/08/18(火) 15:19:27.98 ID:Cb9Utim+H
筋肉減らさずにそれは凄いわ
8: 名無しさん。 2020/08/18(火) 15:19:40.16 ID:pC0XAdRmM
1日どんくらい泳いだん？
12: 名無しさん。 2020/08/18(火) 15:20:26.52 ID:8b7HEklP0
>>8
仕事終わりの日は1時間くらい
休みの日は2.5時間くらい
仕事終わりの日は1時間くらい
休みの日は2.5時間くらい
18: 名無しさん。 2020/08/18(火) 15:21:55.62 ID:pC0XAdRmM
>>12
2時間半はキツそうやけどワイも行こかな
2時間半はキツそうやけどワイも行こかな
26: 名無しさん。 2020/08/18(火) 15:23:15.88 ID:mYVnnxqH0
>>12
1時間泳ぐのですらきついわ
ようやるな
1時間泳ぐのですらきついわ
ようやるな
31: 名無しさん。 2020/08/18(火) 15:25:31.75 ID:8b7HEklP0
>>26
今はクソデブやけど結婚する前はよう海やら川やら行って泳いでたから泳ぐのだけは得意😤
今はクソデブやけど結婚する前はよう海やら川やら行って泳いでたから泳ぐのだけは得意😤
9: 名無しさん。 2020/08/18(火) 15:19:40.56 ID:K4qPPjA7a
ワイもダイエットしたいけどプール近くに無い😢
10: 名無しさん。 2020/08/18(火) 15:19:44.74 ID:5NYKnrBo0
何でコロナ流行ってるのにプール行くの？🥺
[quads id=1]
11: 名無しさん。 2020/08/18(火) 15:20:17.54 ID:ZUY2hmAXa
一年続けたら通常体型かもな
25: 名無しさん。 2020/08/18(火) 15:22:37.54 ID:8b7HEklP0
>>11
1ヶ月そんな苦じゃなかったし泳ぐの好きやし次は3ヶ月目指す😁
1ヶ月そんな苦じゃなかったし泳ぐの好きやし次は3ヶ月目指す😁
13: 名無しさん。 2020/08/18(火) 15:20:30.06 ID:BBlzGan5a
プール行きたいけどコロナ怖い
14: 名無しさん。 2020/08/18(火) 15:20:49.67 ID:jtB+iDLG0
身長伸ばさないとか雑魚かよ
19: 名無しさん。 2020/08/18(火) 15:21:59.28 ID:mBD2LQvDd
>>14
おはカズミ
おはカズミ
15: 名無しさん。 2020/08/18(火) 15:21:25.39 ID:hxnMxisap
もうヒョロガリじゃん
16: 名無しさん。 2020/08/18(火) 15:21:35.11 ID:8b7HEklP0
3食たんぱく質多めで取ってるしプール行かない日は家で筋トレしてたし筋肉落ちてないはず…
少なくとも主観では維持してる
少なくとも主観では維持してる
23: 名無しさん。 2020/08/18(火) 15:22:16.26 ID:YO+rP1Ye0
>>16
飯自体は節制はしてなくて運動だけで落としたん？
飯自体は節制はしてなくて運動だけで落としたん？
29: 名無しさん。 2020/08/18(火) 15:24:35.68 ID:8b7HEklP0
>>23
しとるで
つっても今までが外食だらけ炭水化物だらけで毎日オーバーカロリーやったから自炊して野菜と肉魚メインで夜は米の変わりに豆腐食ったりで摂取カロリーは60~70%くらいに減らした
しとるで
つっても今までが外食だらけ炭水化物だらけで毎日オーバーカロリーやったから自炊して野菜と肉魚メインで夜は米の変わりに豆腐食ったりで摂取カロリーは60~70%くらいに減らした
17: 名無しさん。 2020/08/18(火) 15:21:42.34 ID:CKugTNP/a
くっそめぐたいやんけ
20: 名無しさん。 2020/08/18(火) 15:22:00.60 ID:Jw2+T1+sa
微妙やんけ
21: 名無しさん。 2020/08/18(火) 15:22:02.66 ID:kI+XgJSja
悲しきモンスター
22: 名無しさん。 2020/08/18(火) 15:22:02.65 ID:J4vbOroz0
密やね
27: 名無しさん。 2020/08/18(火) 15:23:45.05 ID:4qOEPBxta
素直にすごい
よかおめ
[quads id=1]
よかおめ
28: 名無しさん。 2020/08/18(火) 15:24:32.96 ID:8f6cK08X0
毛深カラダみせて
37: 名無しさん。 2020/08/18(火) 15:27:55.74 ID:8b7HEklP0
>>28
毛深くない😡
毛深くない😡
30: 名無しさん。 2020/08/18(火) 15:25:17.83 ID:2/a23cF2a
長時間泳ぐのきつくない？
15分も泳いだら身体動かなくなるんやが
15分も泳いだら身体動かなくなるんやが
34: 名無しさん。 2020/08/18(火) 15:26:28.94 ID:Cb9Utim+H
>>30
体動くペースで泳ぐ
体動くペースで泳ぐ
35: 名無しさん。 2020/08/18(火) 15:27:12.03 ID:8QkPt9M80
結婚のくだりいる？
38: 名無しさん。 2020/08/18(火) 15:28:10.36 ID:mYVnnxqH0
>>35
ワイが隙見せたのがアカンかったわすまん
ワイが隙見せたのがアカンかったわすまん
43: 名無しさん。 2020/08/18(火) 15:29:57.66 ID:WXg5hQnya
>>38嫁さんかわいい？🤔 あと乳は？🤔
40: 名無しさん。 2020/08/18(火) 15:28:25.47 ID:8b7HEklP0
>>35
典型的な結婚太りやったから…
[quads id=1]
典型的な結婚太りやったから…
36: 名無しさん。 2020/08/18(火) 15:27:43.58 ID:GGUxZmm5x
体浮かないんやけど
プール
プール
39: 名無しさん。 2020/08/18(火) 15:28:20.90 ID:WXg5hQnya
別にやせなくてよくね？🤔 そのままでいい身体やん🤔 ワイ172 55😠
44: 名無しさん。 2020/08/18(火) 15:30:19.31 ID:8b7HEklP0
>>39
186の標準体重75くらいや
186の標準体重75くらいや
41: 名無しさん。 2020/08/18(火) 15:28:36.46 ID:jiOTHwqD0
プールっておしっこ混ざりまくってるって聞いていけなくなった
ウエストで判断しとけよな