筋トレJ民「不安?筋トレしたら世界変わるぜ?」ワイ「なめやがって…そんなことで世界が変わるわけ→結果wwwwwwwwwwwwwwwww

1: 名無しさん。 2020/07/02(木) 13:59:37.48 ID:EjXF50sMa
あったわ

 

2: 名無しさん。 2020/07/02(木) 14:00:01.02 ID:DEr2lv500
舐めやがって…

 

3: 名無しさん。 2020/07/02(木) 14:00:51.34 ID:EjXF50sMa
毎日楽しいわ

 

4: 名無しさん。 2020/07/02(木) 14:01:08.81 ID:IlSNaR8w0
だよな

 

5: 名無しさん。 2020/07/02(木) 14:02:09.93 ID:GqkJ7ZhZ0

ワイもダイエットがてら筋トレ始めたらハマったンゴ

健康になってる感とからだカッコよくなってるのがたまらん

 

7: 名無しさん。 2020/07/02(木) 14:02:52.83 ID:EjXF50sMa
>>5
健康になりながらも体がガチガチになりつつある家庭がいいね

 

9: 名無しさん。 2020/07/02(木) 14:04:00.35 ID:GqkJ7ZhZ0

>>7
いうてワイはまだまだ減量中の初心者やけどな

それでも楽しいわ

 

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1593665977/

6: 名無しさん。 2020/07/02(木) 14:02:47.06 ID:nRzYkyIxr
括約筋も鍛えるんや

 

8: 名無しさん。 2020/07/02(木) 14:03:09.45 ID:EjXF50sMa
>>6
下痢ワイにとって一番馴染み深い筋肉やな

 

10: 名無しさん。 2020/07/02(木) 14:04:06.74 ID:dOmhWZRS0
ランニングもついでにやるとええで

 

12: 名無しさん。 2020/07/02(木) 14:04:40.36 ID:EjXF50sMa
>>10
基本毎日20分かけて3kmはしってるわ
昨日は足首痛くて休んだけど
有酸素運動も楽しいね

 

25: 名無しさん。 2020/07/02(木) 14:08:12.68 ID:dOmhWZRS0
>>12
終わったあとストレッチしっかりやると痛みも和らぐかも
あとは靴にも気を遣ったほうがいい

 

29: 名無しさん。 2020/07/02(木) 14:10:16.49 ID:EjXF50sMa
>>25
サンガツ
ちょっぴりええ靴買ってくるわ

 

38: 名無しさん。 2020/07/02(木) 14:12:10.79 ID:RuLygo3z0
>>29
くそでかスポーツ用品店行って海外製のランニングシューズ買うとええよ
1万も出せばかなりいいクッションのシューズ買える

 

40: 名無しさん。 2020/07/02(木) 14:12:37.83 ID:EjXF50sMa
>>38
海外のかー
足が甲高だから入るかなあ
[quads id=1]
32: 名無しさん。 2020/07/02(木) 14:10:39.91 ID:RPRZkyku0
>>25
ストレッチは草
意味ないで

 

98: 名無しさん。 2020/07/02(木) 14:22:31.79 ID:0Z8ukK6Q0
>>12
ランニングはキツすぎて続かんかったわ…
苦痛が長く続くのはアカン

 

102: 名無しさん。 2020/07/02(木) 14:22:59.34 ID:EjXF50sMa
>>98
キツイよな
オーディオブック聴きながら走るとわりとすぐ終わるで

 

11: 名無しさん。 2020/07/02(木) 14:04:29.24 ID:YIArvoYY0
ペットの代わりに筋肉育ててみるのもいいんじゃね?

 

13: 名無しさん。 2020/07/02(木) 14:04:52.15 ID:EjXF50sMa
>>11
いいなそれ
[quads id=1]
18: 名無しさん。 2020/07/02(木) 14:05:44.90 ID:GqkJ7ZhZ0
有酸素とか大嫌いなんやが
コスパ悪くね

 

20: 名無しさん。 2020/07/02(木) 14:06:34.73 ID:EjXF50sMa
>>18
なんやねんコスパってw
汗めっちゃ書くけどさっぱりするやん💦

 

22: 名無しさん。 2020/07/02(木) 14:07:32.46 ID:GqkJ7ZhZ0
>>20
その感覚ないわ辛いだけ
気持ち良いのは水泳くらい

 

23: 名無しさん。 2020/07/02(木) 14:07:50.72 ID:EjXF50sMa
>>22
水泳も有酸素運動っていうよな
ほな水泳やりな

 

19: 名無しさん。 2020/07/02(木) 14:06:08.87 ID:EjXF50sMa
言うてワイはヒョロガリスタートやから
痩せていく過程ってのは楽しめんのが辛い
緩やかーにおっぱい筋がついてきたかな~?くらい

 

28: 名無しさん。 2020/07/02(木) 14:09:41.14 ID:9BmvMVgl0
顔がチー牛のまま体だけ鍛えても意味なくね?

 

31: 名無しさん。 2020/07/02(木) 14:10:37.82 ID:EjXF50sMa
>>28
顔は可愛いぞ😘
[quads id=1]
33: 名無しさん。 2020/07/02(木) 14:11:00.91 ID:MJsAemgAM
自信つくってのはめちゃくちゃ分かるわ

 

35: 名無しさん。 2020/07/02(木) 14:11:32.10 ID:EjXF50sMa
>>33
筋肉のおかげか前より胸張って歩いてるわ
それもあって気持ちも前向きになってる

 

52: 名無しさん。 2020/07/02(木) 14:14:43.85 ID:d10/AqQCd
イッチのスペック教えてよ
身長と体重

 

54: 名無しさん。 2020/07/02(木) 14:15:10.22 ID:EjXF50sMa
>>52
168 50kgから 53間では増えた

 

53: 名無しさん。 2020/07/02(木) 14:14:52.15 ID:EjXF50sMa
レッグプレスが楽しいねえ
もともとサッカーやってたから下半身には自信ニキ
それに対して上半身が貧弱すぎる

 

57: 名無しさん。 2020/07/02(木) 14:15:36.03 ID:6ZYi1Vzn0
あとは整形と植毛したら完璧ちゃうか?

 

62: 名無しさん。 2020/07/02(木) 14:16:05.58 ID:EjXF50sMa
>>57
うーんつらい
全身毛はボーボーやで
[quads id=1]
66: 名無しさん。 2020/07/02(木) 14:17:11.88 ID:EjXF50sMa
自重ってなんだ…

 

81: 名無しさん。 2020/07/02(木) 14:20:00.21 ID:D614QN920
>>66
自分の体の重さを支えて鍛える運動や
体幹トレーニングとかな

 

85: 名無しさん。 2020/07/02(木) 14:20:29.52 ID:EjXF50sMa
>>81
解説サンガツ

 

75: 名無しさん。 2020/07/02(木) 14:18:28.67 ID:cGllL6KfM
ガチの陰キャは筋トレも成果でないぞ
ソースはワイ

 

77: 名無しさん。 2020/07/02(木) 14:19:05.51 ID:EjXF50sMa
>>75
きっと成果はでてる 😭

 

82: 名無しさん。 2020/07/02(木) 14:20:00.43 ID:cS8qiOPWM
>>75
でるぞ
続けないからや

 

103: 名無しさん。 2020/07/02(木) 14:23:17.32 ID:VV89w5Ar0
>>75
運動経験がないとしゃーない
金出して誰かに教えてもらえ
[quads id=1]
78: 名無しさん。 2020/07/02(木) 14:19:38.75 ID:ZMp55HyE0
ワイ身長180cm体重65キロ
筋トレしても全然体型変わらん

 

79: 名無しさん。 2020/07/02(木) 14:19:47.49 ID:hHbVfmTO0
膝痛めやすいからクロストレーナーやってるけどあれ意味あるんか

 

95: 名無しさん。 2020/07/02(木) 14:21:50.43 ID:DLfrmtHza
筋トレしたとこでクソチビ短足が変わるわけやないし

 

99: 名無しさん。 2020/07/02(木) 14:22:34.57 ID:EjXF50sMa
>>95
卑屈になるなって
短足でもデブよりむきむきのほうがかっこええやん

 

96: 名無しさん。 2020/07/02(木) 14:22:11.42 ID:EjXF50sMa
すまんが、ジムでジャリャーン!って音出すのやめてもろてええか
重いもん持ち上げてんのはわかるけどびびるんや

 

97: 名無しさん。 2020/07/02(木) 14:22:22.41 ID:RV3YiGQc0
筋トレしてるけどタバコも吸ってる自分が嫌になるンゴ

 

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