1: 名無しさん。 2018/02/08(木) 06:39:19.28 ID:W64OHDN80
死にそうもうだめやわ…
2: 名無しさん。 2018/02/08(木) 06:40:43.30 ID:W64OHDN80
慢性的な眠気に襲われる
3: 名無しさん。 2018/02/08(木) 06:41:00.16 ID:W64OHDN80
頭がまわらん
h2タグ
4: 名無しさん。 2018/02/08(木) 06:41:02.57 ID:6dzd1rxHa
ゆとりか
8: 名無しさん。 2018/02/08(木) 06:42:10.77 ID:W64OHDN80
>>4
脱ゆとり世代の人たちは余裕なんか？
脱ゆとり世代の人たちは余裕なんか？
20: 名無しさん。 2018/02/08(木) 06:45:49.36 ID:6dzd1rxHa
>>8
甘やかされてきたことを認識したくない
というのは上世代の勝手だけど
その世代が上司になるとか勘弁だわ
甘やかされてきたことを認識したくない
というのは上世代の勝手だけど
その世代が上司になるとか勘弁だわ
28: 名無しさん。 2018/02/08(木) 06:49:44.59 ID:aiwgeUVhd
>>20
必死48位のガイジが部下とか勘弁だわ
必死48位のガイジが部下とか勘弁だわ
5: 名無しさん。 2018/02/08(木) 06:41:17.19 ID:+AXyYDuRp
それよりひどいやつ50000といそうやけどな
6: 名無しさん。 2018/02/08(木) 06:41:29.47 ID:W64OHDN80
ああああああああ😲
7: 名無しさん。 2018/02/08(木) 06:42:08.75 ID:Jk99h2Iva
モンスターエナジー飲めば元気になる
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9: 名無しさん。 2018/02/08(木) 06:42:11.30 ID:bIwB6bVG0
普通で草
10: 名無しさん。 2018/02/08(木) 06:42:51.59 ID:7C5KfL6jd
>>1
今の老人や中高年は4_5時間でも余裕らしいな
今の老人や中高年は4_5時間でも余裕らしいな
11: 名無しさん。 2018/02/08(木) 06:43:01.16 ID:Fv+zbvk10
眠眠打破ええぞ、寝る必要なくなる
12: 名無しさん。 2018/02/08(木) 06:43:12.29 ID:5wFqBES/r
いっち高卒ですよね？
13: 名無しさん。 2018/02/08(木) 06:43:41.22 ID:c7socTnu0
睡眠時間短くてねぶそくだと作業効率落ちるからやめたほうがええで
14: 名無しさん。 2018/02/08(木) 06:44:06.36 ID:nhY+I9Pqd
昼過ぎに15～20分ぐらい寝れたら余裕出てくる
16: 名無しさん。 2018/02/08(木) 06:44:54.15 ID:7C5KfL6jd
>>14
昼寝一時間はほしいわ
昼寝一時間はほしいわ
23: 名無しさん。 2018/02/08(木) 06:46:36.69 ID:Tkgo3G0y0
>>16
ホイ卒怒りのお昼寝タイムｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ホイ卒怒りのお昼寝タイムｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
15: 名無しさん。 2018/02/08(木) 06:44:26.94 ID:zsq23a2V0
ワイは７時間切ると年中自殺を考えるようになるわ
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17: 名無しさん。 2018/02/08(木) 06:45:16.10 ID:I3JjUlaW0
ワイ不眠症、3年間３時間睡眠
自殺未遂で警察に何度もお世話になっとる
自殺未遂で警察に何度もお世話になっとる
19: 名無しさん。 2018/02/08(木) 06:45:45.62 ID:W64OHDN80
>>17
つらそう
つらそう
18: 名無しさん。 2018/02/08(木) 06:45:22.41 ID:zXYDKKiNa
8時間がワイの適性や
21: 名無しさん。 2018/02/08(木) 06:46:07.24 ID:emMbLmLcM
5時間睡眠やぞ
22: 名無しさん。 2018/02/08(木) 06:46:34.10 ID:B25Onhw50
4日間一睡もできてないんだけど
誰か助けて
誰か助けて
24: 名無しさん。 2018/02/08(木) 06:46:53.26 ID:OKwJNlhJ0
10時間睡眠にお昼寝もつけるンゴ
25: 名無しさん。 2018/02/08(木) 06:47:49.72 ID:XobhsdoQ0
ワイ当直勤務やから２時間→8時間→6時間の繰り返しやわ
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26: 名無しさん。 2018/02/08(木) 06:48:08.29 ID:GlNfCqlNM
6時間睡眠1週間続けた脳は
2日間徹夜した脳の働きと同等まで落ちるで
2日間徹夜した脳の働きと同等まで落ちるで
27: 名無しさん。 2018/02/08(木) 06:48:37.63 ID:R5HOPZ7Q0
7時間がベストやわ
29: 名無しさん。 2018/02/08(木) 06:50:01.41 ID:s2q477JxH
寝不足は鬱になりやすいんだっけ 無理しない方がええで
30: 名無しさん。 2018/02/08(木) 06:50:14.04 ID:qmzsB+FJ0
寝過ぎでおかしくなったんか
31: 名無しさん。 2018/02/08(木) 06:51:17.64 ID:7Ym6q4IT0
適切な睡眠時間は個人差あるらしいけどつらいと感じるなら明らかに本人にとっては時間が足りてない
32: 名無しさん。 2018/02/08(木) 06:51:22.88 ID:AeCp7jNwM
主婦だけど旦那の帰り12時過ぎで寝るの早くて1時半
子供の弁当作りで5時起床やで
毎日多くて4時間半睡眠や
今から洗濯して掃除して買い物して飯の準備してパート行ってくるやで
35: 名無しさん。 2018/02/08(木) 06:54:41.04 ID:W64OHDN80
>>32
はえー大変やなあ
寝不足の症状とか出ないんか？
はえー大変やなあ
寝不足の症状とか出ないんか？
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33: 名無しさん。 2018/02/08(木) 06:52:21.79 ID:HGax19Gfa
4→6→8→8→5→5と来てるわ
正直もう辛い
8時間寝たい
正直もう辛い
8時間寝たい
34: 名無しさん。 2018/02/08(木) 06:53:22.93 ID:LRgiLpzr0
働いてて6時間以上寝るってムズいやろ
引用元:http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1518039559/
6時間? 寝すぎだろ。 4時間で充分
8時間寝てないとやってらんねえ
8時間にしとけ
毎日じゃなくてもいいから8時間寝るのは割と大事
朝5時か6時に家出る為に4時には起きてないとあかんから、遅くても10時に寝ないと7時間も寝られねぇ
ロングスリーパーかショートスリーパーかあるんだから、体調不良にならん時間を自分で見極めるしか。
ただ確実に言える事は、夜更かしが過ぎると太ってそれがいろんな病気のトリガーになること。
今の中学生なんて普通に６時間くらいしか寝れないというのに…
6時間も寝れない…
寝溜めするのはあり？
土日めっちゃ寝て、月~金まで二時間睡眠なんやけど
寝溜めはやめた方がいい
継続的な脳の疲れは土日寝た位じゃ回復しないらしい
可能な限り普段から規則正しくそれなりの時間睡眠を取るべき
私6時間寝れたら大喜びの翌日頭スッキリやけど･･･
えっ何ゆとりの人たちって8時間とか寝られるん？ゆとりに生まれたかったわ
そもそも6時間も家に居られない。(ゆとり世代
テニスとかの習い事終わって家帰ってきて食事やらなんやらして学校の宿題と勉強してるともう2時で朝5時起きてトレーニングしてって言う生活を小6から4年続けてますが大丈夫ですよ？
眠りの質が悪いんじゃねーの？
睡眠中に消化するものを残さないとか
体温を上げて呼吸阻害する要素は取り除くとかしていれば
３～４時間でも問題はない
ゆとりとか関係なく必要な睡眠時間には個人差があるってことが分からないのかここの人たち・・・
は？
4時間睡眠ですけど？
もうすぐ一年なりますけど？
余裕で生きてますけど？
何年も4～6時間睡眠続いてるけど
記憶障害みたいなの起こって来てるわ。瞬間記憶が極端に苦手になってる。
まだオッサンじゃないのに…
他にも要因あるのかもしれんが、俺は睡眠時間のせいだと思ってる
寝る時間あるなら、ちゃんと寝た方が良いわ。趣味にも仕事にも支障がありすぎる。
寝た時間なんかどうでもええわ、そんなもん勝手に寝ずにいる奴の責任だし
それとも帰ってすぐ寝て６時間なのか？それならかわいそうだが
俺は６時半起き→７時半出社→１０時帰宅１時就寝→６時半起きでも何とかなるぞ
それより早く帰れるやつがうらやましいわ
あと昼寝は１５分でもすればかなり効果的だな、でもそれをする時点で無理してるし早く寝るんだ
疲れた時や風邪の時は8時間以上寝たい時があるけど
毎日6時間睡眠なら普通
ああ、これは6時間では足りないという話か