1: 名無しさん。 2018/02/03(土) 17:45:02.49 ID:Bd5wOPlm0
長時間睡眠してた時より活動的になったンゴ
2時に寝て11時に起きる生活しとるけど1日の行動時間も増えて充実しとるわ。
2時に寝て11時に起きる生活しとるけど1日の行動時間も増えて充実しとるわ。
3: 名無しさん。 2018/02/03(土) 17:45:44.18 ID:Bd5wOPlm0
11時から2時やったわ
引用元:http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1517647502/
4: 名無しさん。 2018/02/03(土) 17:46:03.32 ID:Nm/8wjf40
ほんとぉ？
5: 名無しさん。 2018/02/03(土) 17:46:07.75 ID:H7UGoDNZM
どっちにしろ5時間ではない
79: 名無しさん。 2018/02/03(土) 17:59:19.64 ID:OSiekq+z0
>>5
冷静なツッコミに草
冷静なツッコミに草
6: 名無しさん。 2018/02/03(土) 17:46:08.96 ID:ZHyfzf9+0
まあ人によるけど
9: 名無しさん。 2018/02/03(土) 17:46:30.96 ID:jp4F/IUR0
>>6
ヒェッ…
[ad#co-3]
ヒェッ…
11: 名無しさん。 2018/02/03(土) 17:47:04.40 ID:ZCYY7pWC0
>>6
やっぱ理想は6～7時間なんやな
やっぱ理想は6～7時間なんやな
15: 名無しさん。 2018/02/03(土) 17:48:15.58 ID:o2aNpz1H0
>>6
これ調査始めるとき健康度を統一しないとダメだよね
病気だから睡眠時間長いとか病気だからねれないとかあるだろうし
これ調査始めるとき健康度を統一しないとダメだよね
病気だから睡眠時間長いとか病気だからねれないとかあるだろうし
66: 名無しさん。 2018/02/03(土) 17:56:39.62 ID:3aOZ+bc50
>>15
たしかに
たしかに
67: 名無しさん。 2018/02/03(土) 17:56:43.47 ID:npc7bEM/M
>>6
これ見ると5時間睡眠がベストやな
これ見ると5時間睡眠がベストやな
72: 名無しさん。 2018/02/03(土) 17:57:27.82 ID:BmkOF+zka
>>6
これ睡眠不足の二次的要因が死亡率に関与してるやろ
[ad#co-3]
これ睡眠不足の二次的要因が死亡率に関与してるやろ
90: 名無しさん。 2018/02/03(土) 18:01:34.29 ID:/xjz9aIpp
>>6
いうほど大して有意な結果か？
いうほど大して有意な結果か？
96: 名無しさん。 2018/02/03(土) 18:02:58.69 ID:bljrBhm/0
>>6
睡眠してもしなくてもみんな死ぬから実質100%やろ
睡眠してもしなくてもみんな死ぬから実質100%やろ
110: 名無しさん。 2018/02/03(土) 18:06:00.16 ID:X32SB3B+0
>>6
睡眠６時間でもとりあえず大丈夫なんだな
睡眠６時間でもとりあえず大丈夫なんだな
8: 名無しさん。 2018/02/03(土) 17:46:16.98 ID:Bd5wOPlm0
いや三時間睡眠や
10: 名無しさん。 2018/02/03(土) 17:46:57.83 ID:bmfY+UhQ0
睡眠負債やばそう
12: 名無しさん。 2018/02/03(土) 17:47:25.40 ID:Nd8vgt+E0
イッチ頭回ってなくて草
13: 名無しさん。 2018/02/03(土) 17:47:54.09 ID:Bd5wOPlm0
スレタイが3時間やな、すまん
16: 名無しさん。 2018/02/03(土) 17:48:16.31 ID:zqt3xoRS0
必要な睡眠時間て遺伝じゃなかったっけ？
18: 名無しさん。 2018/02/03(土) 17:48:37.75 ID:am8lX4RZa
目覚ましなしで起きるのが8時間や
23: 名無しさん。 2018/02/03(土) 17:49:10.84 ID:zqt3xoRS0
>>18
ワイ目覚まし無かったら10時間は起きないンゴ
[ad#co-3]
ワイ目覚まし無かったら10時間は起きないンゴ
19: 名無しさん。 2018/02/03(土) 17:48:44.48 ID:hj9QT2tA0
ガチショートスリパーやから５時間も寝たら十分すぎると思ってしまう
24: 名無しさん。 2018/02/03(土) 17:49:13.84 ID:oWmrV0xHp
既に睡眠不足の症状が出てますね
25: 名無しさん。 2018/02/03(土) 17:49:18.12 ID:UQZObbFBM
八時間睡眠最強
ワイ、夜八時に寝て朝四時起きや
ワイ、夜八時に寝て朝四時起きや
30: 名無しさん。 2018/02/03(土) 17:50:07.41 ID:RRl0Z3TK0
>>25
女っけのなさが出てて悲しい
女っけのなさが出てて悲しい
39: 名無しさん。 2018/02/03(土) 17:51:37.94 ID:UQZObbFBM
>>30
朝のが頭冴えるし運動にもええやろ
勉強も仕事も捗る
夜遅くまで酒飲んでダラダラ過ごすのが無理
朝のが頭冴えるし運動にもええやろ
勉強も仕事も捗る
夜遅くまで酒飲んでダラダラ過ごすのが無理
40: 名無しさん。 2018/02/03(土) 17:51:46.37 ID:Tt/b8ZiAa
>>25
ええなあ
ワイ早く寝れん
ええなあ
ワイ早く寝れん
45: 名無しさん。 2018/02/03(土) 17:52:33.54 ID:UQZObbFBM
>>40
慣れやぞ
あと昼間に多少体動かせば意外と早く寝られるぞ
ウォーキングでも十分や
慣れやぞ
あと昼間に多少体動かせば意外と早く寝られるぞ
ウォーキングでも十分や
60: 名無しさん。 2018/02/03(土) 17:55:20.60 ID:Bd5wOPlm0
>>45
ワイも昼間の運動は効果的やと思うわ
数十秒で寝れる
ワイも昼間の運動は効果的やと思うわ
数十秒で寝れる
48: 名無しさん。 2018/02/03(土) 17:53:07.83 ID:zqt3xoRS0
>>40
布団に入ったら3分で眠くなるやろ
[ad#co-3]
布団に入ったら3分で眠くなるやろ
26: 名無しさん。 2018/02/03(土) 17:49:26.19 ID:E0kkrdO5p
寝ないとダメみたいですね…
27: 名無しさん。 2018/02/03(土) 17:49:32.03 ID:d2egjVuk0
ニートワイ
3時就寝13時起き
3時就寝13時起き
28: 名無しさん。 2018/02/03(土) 17:49:47.11 ID:lrCMGtAD0
6時間から7時間で十分くらいに出来ればええんやけどなぁ
平均9時間くらい寝てるわ
平均9時間くらい寝てるわ
29: 名無しさん。 2018/02/03(土) 17:50:05.53 ID:AquLaOyda
ワイ仕事の日は8時間寝ないとスッキリしないわ
31: 名無しさん。 2018/02/03(土) 17:50:09.64 ID:qiGZT6RHd
1時に寝て7時に起きたい
33: 名無しさん。 2018/02/03(土) 17:50:55.19 ID:+5mDtnSV0
しっかり寝ないとだめなことを身をもって証明する>>1は学者の鑑
41: 名無しさん。 2018/02/03(土) 17:52:05.47 ID:sGGv6Jsx0
>>33
確かこれどっかのスレで証明してたわ
確かこれどっかのスレで証明してたわ
34: 名無しさん。 2018/02/03(土) 17:51:10.85 ID:t/8Zz7Fg0
次の日の活動がやばくなるのは3時間以下からやな
36: 名無しさん。 2018/02/03(土) 17:51:18.34 ID:jU4LAn4Ea
睡眠時間伸ばしたらほぼ仕事しかしてないやんで鬱になりそう
37: 名無しさん。 2018/02/03(土) 17:51:30.07 ID:RRl0Z3TK0
0時就寝6時起床やぞ
[ad#co-2]
42: 名無しさん。 2018/02/03(土) 17:52:06.45 ID:/cIA5AFlM
ワイ鼻炎、睡眠不足だと鼻水ダラダラ
44: 名無しさん。 2018/02/03(土) 17:52:33.04 ID:+5O4Mv8A0
5時間睡眠とか無理や
最低でも6時間は寝ないと活動に支障が出る
最低でも6時間は寝ないと活動に支障が出る
47: 名無しさん。 2018/02/03(土) 17:53:04.40 ID:fk4uplqM0
ワイずっと６時間睡眠やったけど最近６．５～７に変えて捗っとるわ
64: 名無しさん。 2018/02/03(土) 17:56:29.58 ID:WSw5V87J0
短時間睡眠は体質であって、やろうと思ってできることじゃないぞ
74: 名無しさん。 2018/02/03(土) 17:58:25.48 ID:4B12pRLt0
寝不足で馬鹿になっとるやん
75: 名無しさん。 2018/02/03(土) 17:58:43.57 ID:m6LDS7gN0
医者「7時間睡眠が理想」←ほーん
医者「10時～2時は記憶が効率良く定着するのでこの時間に寝ているのが理想」←は？
5時起きになってしまうんですが
80: 名無しさん。 2018/02/03(土) 17:59:36.87 ID:npc7bEM/M
>>75
5時起きアカンのか？
5時起きアカンのか？
92: 名無しさん。 2018/02/03(土) 18:01:51.91 ID:m6LDS7gN0
>>80
お爺ちゃんやないんやからさぁ
お爺ちゃんやないんやからさぁ
78: 名無しさん。 2018/02/03(土) 17:59:00.97 ID:LlUOpHo40
ショートスリーパーって言う方々は、昼間にすきあらば寝てるわ
結局足りてないやん
結局足りてないやん
83: 名無しさん。 2018/02/03(土) 17:59:51.12 ID:F+2Rufns0
ショートスリーパーはいつか突然死にそうでこわい
87: 名無しさん。 2018/02/03(土) 18:00:52.37 ID:zqt3xoRS0
アインシュタイン睡眠時間10時間
76歳没
76歳没
[ad#co-5]
97: 名無しさん。 2018/02/03(土) 18:03:10.19 ID:iufnbdST0
寝すぎると頭さえ過ぎて鬱になる
98: 名無しさん。 2018/02/03(土) 18:03:16.33 ID:KUEovK0Ra
24時間以上連続で起きてたことが無いやつｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
完徹とか絶対無理やわ
103: 名無しさん。 2018/02/03(土) 18:04:29.85 ID:lrCMGtAD0
>>98
ワイ奴隷時代は3日間ぶっ通しで働いたことあるで
若かったから意外とイケた
その後泥のように眠ったけど
ワイ奴隷時代は3日間ぶっ通しで働いたことあるで
若かったから意外とイケた
その後泥のように眠ったけど
113: 名無しさん。 2018/02/03(土) 18:06:07.91 ID:3aOZ+bc50
>>103
すごい
すごい
101: 名無しさん。 2018/02/03(土) 18:03:56.73 ID:b0gE2hVyr
4時8時と昼寝を2時間くらい
107: 名無しさん。 2018/02/03(土) 18:04:51.02 ID:VVY/67LL0
寝る時間って無駄だし3時間には収めたいわ
109: 名無しさん。 2018/02/03(土) 18:05:55.57 ID:iWys7R370
8時間睡民のワイ、低みの見物
