1: 名無しさん。 2017/10/12(木) 12:56:57.168 ID:9yeN3spaM
身長181
体重101キロ→80キロ
結論
デブは甘え
引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1507780617/
2: 名無しさん。 2017/10/12(木) 12:57:25.595 ID:vEhn0Klld
運動はどのくらいしたの？
4: 名無しさん。 2017/10/12(木) 12:57:58.650 ID:9yeN3spaM
>>2
してない
日常生活でバス停駅まで歩くけどそれだけ
してない
日常生活でバス停駅まで歩くけどそれだけ
5: 名無しさん。 2017/10/12(木) 12:58:28.199 ID:ahXZdwO3M
一日の平均的な摂取メニュー挙げてみて
11: 名無しさん。 2017/10/12(木) 13:00:09.351 ID:9yeN3spaM
>>5
朝 コンビニパン 水
昼 おにぎり サラダ 水
夜 こんにゃくパスタ サラダ 水
朝 コンビニパン 水
昼 おにぎり サラダ 水
夜 こんにゃくパスタ サラダ 水
3: 名無しさん。 2017/10/12(木) 12:57:26.487 ID:w+8zNXCFp
甘えてんのはいい歳して働きもしないお前だよ
7: 名無しさん。 2017/10/12(木) 12:58:40.362 ID:9yeN3spaM
>>3
某大手の営業部ですまん
某大手の営業部ですまん
6: 名無しさん。 2017/10/12(木) 12:58:29.277 ID:+jn0lPAnd
たんぱく質取らないとハゲるぞ
8: 名無しさん。 2017/10/12(木) 12:59:02.665 ID:pCvH59Zu0
普通に運動しろよ
14: 名無しさん。 2017/10/12(木) 13:01:53.102 ID:9yeN3spaM
>>8
仕事で疲れるからそんな気力ないな
ただ食生活を変えて健康的な生活を心がけただけ
それだけでゆっくり痩せてった
デブは甘えだと証明されたわ
9: 名無しさん。 2017/10/12(木) 12:59:48.391 ID:o2x9ACnN0
無理な食事制限なんかしてても続かんやろ
なぜ体動かすという選択がないのか
なぜ体動かすという選択がないのか
10: 名無しさん。 2017/10/12(木) 12:59:56.590 ID:210hJZTQ0
巨漢デブで営業とかくせえからやめろよ
13: 名無しさん。 2017/10/12(木) 13:00:37.001 ID:BK52RPnYp
そんな食生活で痩せてもすぐ戻るぞ。
大切なのは栄養バランスと適度な運動だからな
大切なのは栄養バランスと適度な運動だからな
17: 名無しさん。 2017/10/12(木) 13:04:51.333 ID:9yeN3spaM
>>13
いや食生活変えて生活正して一年かけてゆっくり徐々に痩せてったからな
毎日結構な距離歩いてるし
痩せよう痩せようって感じで無理に運動したり極端なダイエットするより食生活変えて生活正すのが一番だわ
自然と痩せるから
デブは完全に甘え
15: 名無しさん。 2017/10/12(木) 13:03:03.121 ID:pCvH59Zu0
ハゲも甘えだよな
16: 名無しさん。 2017/10/12(木) 13:03:12.095 ID:J0ZnJqWJr
まあ俺は肉食うけど
19: 名無しさん。 2017/10/12(木) 13:05:46.505 ID:9yeN3spaM
>>16
たまに飲み会の席とかだと唐揚げつまんだりするけどな
でも食生活変えてから脂っこいもん受け付けなくなったわ
たまに飲み会の席とかだと唐揚げつまんだりするけどな
でも食生活変えてから脂っこいもん受け付けなくなったわ
18: 名無しさん。 2017/10/12(木) 13:05:25.304 ID:c6PhaDcfd
まだデブじゃん
20: 名無しさん。 2017/10/12(木) 13:05:58.500 ID:pCvH59Zu0
健康体に戻そうとするのはええことよ、
21: 名無しさん。 2017/10/12(木) 13:07:18.091 ID:J//woEJ8a
一年その生活してまだ80キロとかお前の体どうなってんの？
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22: 名無しさん。 2017/10/12(木) 13:07:27.985 ID:9yeN3spaM
健康って素晴らしいわ
ただ食生活変えて最初の一ヶ月はマジで喰い足りなくてつらかった
24: 名無しさん。 2017/10/12(木) 13:09:45.082 ID:9yeN3spaM
最近になって同僚上司からあれ？お前痩せたなって気づかれるようになった
徐々に痩せてったからなかなか気づかれなかったな
徐々に痩せてったからなかなか気づかれなかったな
26: 名無しさん。 2017/10/12(木) 13:10:01.245 ID:c6PhaDcfd
痩せるのもいいけど、タンパク質は多少でも摂れよ
27: 名無しさん。 2017/10/12(木) 13:11:19.258 ID:210hJZTQ0
コンビニパンとか食ってる時点でてんでダメじゃん
29: 名無しさん。 2017/10/12(木) 13:11:53.826 ID:9yeN3spaM
確かにタンパク質はちゃんととるよう心がけたな
鶏肉とかで 社員寮だから自炊できずに完全外食だけど
鶏肉とかで 社員寮だから自炊できずに完全外食だけど
30: 名無しさん。 2017/10/12(木) 13:12:53.926 ID:UOoicf890
月に1～2キロ痩せたのか
いいじゃん
まだデブだしあと10キロ痩せたいところだな
いいじゃん
まだデブだしあと10キロ痩せたいところだな
34: 名無しさん。 2017/10/12(木) 13:16:12.091 ID:r2Z+z2dB0
いや身長180あるなら体重80ってちょうどいいくらいだろ
35: 名無しさん。 2017/10/12(木) 13:16:46.239 ID:qFxngwY10
>>34
182で70だけどデブだと言われるぞ
182で70だけどデブだと言われるぞ
45: 名無しさん。 2017/10/12(木) 13:21:16.119 ID:mLzvLt26d
葉っぱ食べる虫みたいだな
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49: 名無しさん。 2017/10/12(木) 13:28:25.111 ID:pCvH59Zu0
筋肉一切付けず20キロ減っただけか
下手したら筋肉衰えて体重減ったんじゃね
下手したら筋肉衰えて体重減ったんじゃね
51: 名無しさん。 2017/10/12(木) 13:34:38.929 ID:210hJZTQ0
>>49
比率で言えば間違いなく筋肉の方が衰えてるなこいつ
食事聞かれてコンビニパン、おにぎりって答えちゃう奴だもん
どのツラで「生活正した」やねん
比率で言えば間違いなく筋肉の方が衰えてるなこいつ
食事聞かれてコンビニパン、おにぎりって答えちゃう奴だもん
どのツラで「生活正した」やねん
50: 名無しさん。 2017/10/12(木) 13:30:52.867 ID:VsX01CITa
カロリー気にしてご飯少なめにって言いながらお菓子やジュース持って行くデブ親子見て吹きそうになったわ
57: 名無しさん。 2017/10/12(木) 14:06:30.680 ID:GaOL0vjpd
筋肉減っただけで見た目デブのままだろうな
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56: 名無しさん。 2017/10/12(木) 13:56:18.367 ID:7VqXDz0Pa
ホントにデブって甘えてるよな
どこら辺が食生活正せてるんだよ
100%リバウンドするだろ
どこら辺が食生活正せてるんだよ
100%リバウンドするだろ
52: 名無しさん。 2017/10/12(木) 13:49:37.523 ID:pCvH59Zu0
ダイエット成功して痩せたと言うより
病気して体重減ったに近い
病気して体重減ったに近い
＞日常生活でバス停駅まで歩くけどそれだけ
＞毎日結構な距離歩いてるし
矛盾しまくりじゃん
こいつ腹とか腕とかブヨブヨなんだろうな
今時タンパク抜きとかマジで馬鹿しかやらねえよ
栄養偏って体がスカスカになっただけじゃねぇかな
体重は減るけどさ
180で体重80なら普通は痩せる必要全く感じない体型になってるはず
ボロks言われてて草ｗ
食わなきゃ痩せる
当たり前だよなぁ？
そんなデブの営業ってありえるのか？
こんな極端な生活してやっとだろ
逆に先天的なものだという証明じゃないのか？
俺は好きなモノを好きなだけ食ってるけど太らないし
ダイエットと言うよりも「衰弱」に近いと思う
蛋白質をしっかり取って、筋トレくらいしろよ
勤め人なら時間をやりくりしてスポーツジムなり市営プールにでもいけ
無理しない程度に続けてください！それで体調とか崩したらダメですよ。私もこれからジム通います！