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水とサラダを中心にした食生活に変えて一年経った結果wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

「野菜 フリー」の画像検索結果
1: 名無しのピシーさん 2017/10/12(木) 12:56:57.168 ID:9yeN3spaM

身長181

体重101キロ→80キロ

結論
デブは甘え

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1507780617/

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2: 名無しのピシーさん 2017/10/12(木) 12:57:25.595 ID:vEhn0Klld
運動はどのくらいしたの?

4: 名無しのピシーさん 2017/10/12(木) 12:57:58.650 ID:9yeN3spaM
>>2
してない
日常生活でバス停駅まで歩くけどそれだけ

5: 名無しのピシーさん 2017/10/12(木) 12:58:28.199 ID:ahXZdwO3M
一日の平均的な摂取メニュー挙げてみて

11: 名無しのピシーさん 2017/10/12(木) 13:00:09.351 ID:9yeN3spaM
>>5
朝 コンビニパン 水
昼 おにぎり サラダ 水
夜 こんにゃくパスタ サラダ 水

3: 名無しのピシーさん 2017/10/12(木) 12:57:26.487 ID:w+8zNXCFp
甘えてんのはいい歳して働きもしないお前だよ

7: 名無しのピシーさん 2017/10/12(木) 12:58:40.362 ID:9yeN3spaM
>>3
某大手の営業部ですまん

6: 名無しのピシーさん 2017/10/12(木) 12:58:29.277 ID:+jn0lPAnd
たんぱく質取らないとハゲるぞ

8: 名無しのピシーさん 2017/10/12(木) 12:59:02.665 ID:pCvH59Zu0
普通に運動しろよ

14: 名無しのピシーさん 2017/10/12(木) 13:01:53.102 ID:9yeN3spaM

>>8
仕事で疲れるからそんな気力ないな
ただ食生活を変えて健康的な生活を心がけただけ

それだけでゆっくり痩せてった
デブは甘えだと証明されたわ

9: 名無しのピシーさん 2017/10/12(木) 12:59:48.391 ID:o2x9ACnN0
無理な食事制限なんかしてても続かんやろ
なぜ体動かすという選択がないのか

10: 名無しのピシーさん 2017/10/12(木) 12:59:56.590 ID:210hJZTQ0
巨漢デブで営業とかくせえからやめろよ

13: 名無しのピシーさん 2017/10/12(木) 13:00:37.001 ID:BK52RPnYp
そんな食生活で痩せてもすぐ戻るぞ。
大切なのは栄養バランスと適度な運動だからな

17: 名無しのピシーさん 2017/10/12(木) 13:04:51.333 ID:9yeN3spaM

>>13
いや食生活変えて生活正して一年かけてゆっくり徐々に痩せてったからな
毎日結構な距離歩いてるし

痩せよう痩せようって感じで無理に運動したり極端なダイエットするより食生活変えて生活正すのが一番だわ
自然と痩せるから
デブは完全に甘え

15: 名無しのピシーさん 2017/10/12(木) 13:03:03.121 ID:pCvH59Zu0
ハゲも甘えだよな

16: 名無しのピシーさん 2017/10/12(木) 13:03:12.095 ID:J0ZnJqWJr
まあ俺は肉食うけど

19: 名無しのピシーさん 2017/10/12(木) 13:05:46.505 ID:9yeN3spaM
>>16
たまに飲み会の席とかだと唐揚げつまんだりするけどな
でも食生活変えてから脂っこいもん受け付けなくなったわ

18: 名無しのピシーさん 2017/10/12(木) 13:05:25.304 ID:c6PhaDcfd
まだデブじゃん

20: 名無しのピシーさん 2017/10/12(木) 13:05:58.500 ID:pCvH59Zu0
健康体に戻そうとするのはええことよ、

21: 名無しのピシーさん 2017/10/12(木) 13:07:18.091 ID:J//woEJ8a
一年その生活してまだ80キロとかお前の体どうなってんの?

22: 名無しのピシーさん 2017/10/12(木) 13:07:27.985 ID:9yeN3spaM

健康って素晴らしいわ

ただ食生活変えて最初の一ヶ月はマジで喰い足りなくてつらかった

24: 名無しのピシーさん 2017/10/12(木) 13:09:45.082 ID:9yeN3spaM
最近になって同僚上司からあれ?お前痩せたなって気づかれるようになった
徐々に痩せてったからなかなか気づかれなかったな

26: 名無しのピシーさん 2017/10/12(木) 13:10:01.245 ID:c6PhaDcfd
痩せるのもいいけど、タンパク質は多少でも摂れよ

27: 名無しのピシーさん 2017/10/12(木) 13:11:19.258 ID:210hJZTQ0
コンビニパンとか食ってる時点でてんでダメじゃん

29: 名無しのピシーさん 2017/10/12(木) 13:11:53.826 ID:9yeN3spaM
確かにタンパク質はちゃんととるよう心がけたな
鶏肉とかで 社員寮だから自炊できずに完全外食だけど

30: 名無しのピシーさん 2017/10/12(木) 13:12:53.926 ID:UOoicf890
月に1~2キロ痩せたのか
いいじゃん
まだデブだしあと10キロ痩せたいところだな

34: 名無しのピシーさん 2017/10/12(木) 13:16:12.091 ID:r2Z+z2dB0
いや身長180あるなら体重80ってちょうどいいくらいだろ

35: 名無しのピシーさん 2017/10/12(木) 13:16:46.239 ID:qFxngwY10
>>34
182で70だけどデブだと言われるぞ

45: 名無しのピシーさん 2017/10/12(木) 13:21:16.119 ID:mLzvLt26d
葉っぱ食べる虫みたいだな

49: 名無しのピシーさん 2017/10/12(木) 13:28:25.111 ID:pCvH59Zu0
筋肉一切付けず20キロ減っただけか
下手したら筋肉衰えて体重減ったんじゃね

51: 名無しのピシーさん 2017/10/12(木) 13:34:38.929 ID:210hJZTQ0
>>49
比率で言えば間違いなく筋肉の方が衰えてるなこいつ
食事聞かれてコンビニパン、おにぎりって答えちゃう奴だもん
どのツラで「生活正した」やねん

50: 名無しのピシーさん 2017/10/12(木) 13:30:52.867 ID:VsX01CITa
カロリー気にしてご飯少なめにって言いながらお菓子やジュース持って行くデブ親子見て吹きそうになったわ

57: 名無しのピシーさん 2017/10/12(木) 14:06:30.680 ID:GaOL0vjpd
筋肉減っただけで見た目デブのままだろうな

56: 名無しのピシーさん 2017/10/12(木) 13:56:18.367 ID:7VqXDz0Pa
ホントにデブって甘えてるよな
どこら辺が食生活正せてるんだよ
100%リバウンドするだろ

52: 名無しのピシーさん 2017/10/12(木) 13:49:37.523 ID:pCvH59Zu0
ダイエット成功して痩せたと言うより
病気して体重減ったに近い

コメント

  1. Pcci名無しさん より:

    >日常生活でバス停駅まで歩くけどそれだけ
    >毎日結構な距離歩いてるし
    矛盾しまくりじゃん

  2. Pcci名無しさん より:

    こいつ腹とか腕とかブヨブヨなんだろうな
    今時タンパク抜きとかマジで馬鹿しかやらねえよ

  3. Pcci名無しさん より:

    栄養偏って体がスカスカになっただけじゃねぇかな
    体重は減るけどさ

    180で体重80なら普通は痩せる必要全く感じない体型になってるはず

  4. Pcci名無しさん より:

    ボロks言われてて草w

  5. Pcci名無しさん より:

    食わなきゃ痩せる
    当たり前だよなぁ?

  6. Pcci名無しさん より:

    そんなデブの営業ってありえるのか?

  7. Pcci名無しさん より:

    こんな極端な生活してやっとだろ
    逆に先天的なものだという証明じゃないのか?
    俺は好きなモノを好きなだけ食ってるけど太らないし

  8. Pcci名無しさん より:

    ダイエットと言うよりも「衰弱」に近いと思う
    蛋白質をしっかり取って、筋トレくらいしろよ
    勤め人なら時間をやりくりしてスポーツジムなり市営プールにでもいけ

  9. Pcci名無しさん より:

    無理しない程度に続けてください!それで体調とか崩したらダメですよ。私もこれからジム通います!