サイト内人気記事一覧

シェアする

スポンサーリンク

【調査】昼食後の眠気対策「昼寝をする」が最多

1: 名無しのピシーさん 2022/07/02(土) 21:47:19.87 ID:pm9jNk/I9
m3.com意識調査で、医師会員1018人に、昼食後の午後の診療で支障が出るほどの眠気に
襲われることがあるか尋ねたところ、65.0%(662人)が「ある」と回答した。

このうち、眠気を抑えるために工夫していることを聞いた結果、「昼寝をする」が最も多く
「炭水化物の摂取を控える」「食べ物を摂取する順番を工夫する」と続いた。

https://www.m3.com/clinical/open/news/1049787

引用元:https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1656766039/

2: 名無しのピシーさん 2022/07/02(土) 21:48:23.52 ID:3xVY4o8M0
食べない
159: 名無しのピシーさん 2022/07/03(日) 05:30:33.20 ID:m6CiCug+0
>>2
これ
4: 名無しのピシーさん 2022/07/02(土) 21:49:09.31 ID:dGIK9b3H0
俺は経理の智子さんに金玉に強烈な蹴りをいれて貰ってるわ
5: 名無しのピシーさん 2022/07/02(土) 21:49:15.78 ID:9WJsFKF10
10分くらいでも意識を失えるとスッキリするよね
18: 名無しのピシーさん 2022/07/02(土) 21:53:14.97 ID:pm9jNk/I0
>>5
昼寝すると一日を二つに分断できるから
仕事が気分的に楽になるんだよね
昼寝できなかったら一日が長過ぎてしんどい
25: 名無しのピシーさん 2022/07/02(土) 21:58:23.31 ID:5KzgJZ4i0
>>18
なんかわっかる
44: 名無しのピシーさん 2022/07/02(土) 22:06:36.56 ID:tAUBSaUk0
>>18
午前中の出来事を過去にできていいよな
編集点作って再生する感じで
42: 名無しのピシーさん 2022/07/02(土) 22:05:23.64 ID:/YyLHwZB0
>>5
いつも起きた時ここどこだっけ?ってなるw
6: 名無しのピシーさん 2022/07/02(土) 21:50:09.83 ID:xyYRfUuh0
糖尿じゃね?
15: 名無しのピシーさん 2022/07/02(土) 21:52:20.50 ID:gWHKcs090
>>6
血糖スパイクやろな
177: 名無しのピシーさん 2022/07/03(日) 08:09:11.23 ID:atQREWvB0
>>6
間違いない
192: 名無しのピシーさん 2022/07/03(日) 14:46:17.51 ID:4ZguTq/C0
>>6
何でもかんでも糖尿病あほか
7: 名無しのピシーさん 2022/07/02(土) 21:50:30.65 ID:9bHNKIG+0
昼寝毎日15分してるわ
スッキリ回復する
8: 名無しのピシーさん 2022/07/02(土) 21:50:50.39 ID:/1Sv9fD00
空腹対策に間食を摂るようなものか
9: 名無しのピシーさん 2022/07/02(土) 21:50:51.74 ID:vAyozc8K0
午前中に間食して昼食少なめにする
10: 名無しのピシーさん 2022/07/02(土) 21:51:30.44 ID:lGwrcW8m0
昼飯で血糖値上げるからだろ
昼飯に何食うかが問題
11: 名無しのピシーさん 2022/07/02(土) 21:51:53.79 ID:kaQlZnFK0
イヌリン取る
オナラ出まくるけど
12: 名無しのピシーさん 2022/07/02(土) 21:52:09.76 ID:wEOJQ0ru0
移動中の電車内で15分眠れるとかなり違う
13: 名無しのピシーさん 2022/07/02(土) 21:52:13.64 ID:TTm0s18G0
15分の昼寝でめちゃスッキリ
14: 名無しのピシーさん 2022/07/02(土) 21:52:19.81 ID:ZJRgl+Rx0
しばらく後での運動がいいらしいがオフィスじゃできねーよな
16: 名無しのピシーさん 2022/07/02(土) 21:52:28.74 ID:UghUXnot0
暑いし日本もシエスタを導入して欲しい。
銀行も最近は11時半から13時まで窓口閉めてるしそれくらい店閉めて昼寝すればいいわ。
17: 名無しのピシーさん 2022/07/02(土) 21:52:31.43 ID:fw5fcXmm0
男は黙って千枚通し
19: 名無しのピシーさん 2022/07/02(土) 21:55:23.61 ID:V3t8I/Hl0
逆流性食道炎なるぞ
26: 名無しのピシーさん 2022/07/02(土) 21:58:43.70 ID:dCZRdqs40
テレワークだから30分の昼寝のつもりが3時間になっちゃう
27: 名無しのピシーさん 2022/07/02(土) 21:58:52.65 ID:yHKky6RE0
小学校入学前に昼寝無し生活に慣れるため保育園での昼寝をなくすみたいだけど
小学校でも昼寝時間があればいいのにな
28: 名無しのピシーさん 2022/07/02(土) 21:58:54.26 ID:OW7B43u00
ダイエットしてて
炭水化物摂らないようにしてるけど眠くなるのは低血糖?
29: 名無しのピシーさん 2022/07/02(土) 21:59:38.75 ID:EiwKwqwl0
気がつくと想定より越えていて寝てた分の安らぎ以上のストレスになるんだよな
30: 名無しのピシーさん 2022/07/02(土) 21:59:45.19 ID:CyobUpic0
そんなときに見る夢が、もうすぐ終電、最終退室で急いであちこち点検しているという夢……
31: 名無しのピシーさん 2022/07/02(土) 21:59:51.66 ID:OyUivmll0
シエスタ!
32: 名無しのピシーさん 2022/07/02(土) 22:00:08.83 ID:bjVN30Q00
昼食後は少し寝たいけど職場のババア達のおしゃべりが五月蝿くて寝れない
本当にイキイキしてるよねあいつら
110: 名無しのピシーさん 2022/07/02(土) 23:39:29.38 ID:WuHIe+Ez0
>>32
きちんと眠れなくても目を閉じて少し横になるだけでもそれなりに疲れはとれるらしいよ
イヤホンつけて音楽聞きながら昼寝すれば周りのお喋りも余り聞こえないから気にならなくなるし
181: 名無しのピシーさん 2022/07/03(日) 08:35:15.77 ID:6jINX56I0
>>32
ノイキャンイヤホン知らんのか
音楽聴かなくても効くんだぞ
これで20分ほど寝てる
33: 名無しのピシーさん 2022/07/02(土) 22:00:21.92 ID:sYjruqAw0
メンソールのタバコを吸えばいい
34: 名無しのピシーさん 2022/07/02(土) 22:00:49.58 ID:W0HSbog60
まさかその手があったとは