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【速報】 医者「プロテインは体に有害 人工的なタンパク質は腎臓を疲弊させる」

1: 名無しのピシーさん 2022/06/23(木) 16:31:02.83 ID:QhasP9Pf0● BE:633829778-2BP(2000)
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医者がプロテインをオススメしない怖い理由

美しい肉体をつくろうとするビジネスパーソンに人気のプロテイン。手軽に大量のタンパク質を摂れる一方で、多くの危険性があることも事実だ。飲む前にきちんと知っておきたい、その危険性とは?
20万人以上の臨床経験と、生化学×最新医療データ×統計データから、医学的エビデンスに基づいた本当に正しい食事法をまとめた牧田善二氏の新刊『医者が教える食事術 最強の教科書』から、内容の一部を特別公開する。

人工的なタンパク質は腎臓を疲弊させる
――手軽な大量摂取の知られざる危険性

重要なことを「肝腎(かんじん)」と言います。これは、肝臓と腎臓から来ています。

私たちが生きていくために必要不可欠な臓器としては、心臓や肺、脳などがすぐに思い浮かぶでしょう。

しかし、栄養素の合成や老廃物の排出などを行う肝臓や腎臓がやられてしまったら、私たちは命をつなぐことができません。

詳しくは新刊『医者が教える食事術 最強の教科書』で書いていますが、肉など自然の食べ物には含まれていない「つくられたタンパク質」は、大事な腎臓を悪くする可能性があります。どういうことか簡単に説明しましょう。

タンパク質は、私たちの血肉をつくる非常に重要な栄養素です。ただ、糖質や脂質と違って、分解の過程で尿素窒素などの毒素を産出します。これら毒素は腎臓の濾過機能によって尿として体外に排出され、私たちは健康を保っています。

もし、腎臓の濾過機能がすっかり駄目になれば体中に毒素が回る尿毒症となって死に至ります。それを避けるために、機械に血液を通して毒素を濾過しているのが人工透析です。

人工透析を必要としている患者さんは「身体障害者1級」の手帳を持ち、医療費が無料になります。腎臓が機能しないということは、それほど重篤な状態だということです。

このように腎臓は非常に重要な臓器なのですが、人工的に大量のタンパク質を摂取することは、その働きを腎臓に強要し疲弊させ、重大な被害を生みかねません。

また、タンパク質の大量摂取は骨に悪い影響を与えるという論文もあります。こうした人工物で健康体をつくろうというのは大きな間違いなのです。

http://diamond.jp/articles/-/145387

引用元:https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1655969462/

2: 名無しのピシーさん 2022/06/23(木) 16:31:16.64 ID:QhasP9Pf0 BE:633829778-2BP(1000)
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プロテインやアミノ酸は腎臓を壊す!?
不自然な大量摂取は逆効果

では、人工的なタンパク質とはなんでしょう。代表的な例が、パウダータイプなどのプロテインやアミノ酸です。スポーツクラブに行くと、摂取している人をよく見かけます。とくに男性に多いですね。

どうせ運動をするなら、筋肉がつくプロテインや疲労を取り除くアミノ酸の力を借りたほうが効率的だと考えるのでしょう。

しかし、私はいますぐやめたほうがいいと思います。こうした人工的な商品には、自然な食品とは比べものにならないほど大量のタンパク質が含まれています。もともと腎臓が悪い患者さんは、普段の食生活でも肉や魚、
豆腐などのタンパク質を厳しく制限します。ただし、健康な人が食品からとっている分には過剰摂取にはなりません。

問題なのは、プロテインやアミノ酸など、人工的につくられたものです。こうしたものを日常的に摂取していれば、腎臓を壊す可能性が高いのです。

私の患者さんにも、パウダータイプのプロテインを摂取して、腎機能を示す「尿アルブミン」の数値がいきなり悪くなった人がいます。

尿アルブミン値は、とても重要な指標ですが、測定する医療機関は多くありません。医師がその重要性を理解していないのです。

たいていの医師は「腎臓の状態を知りたかったら血清クレアチニン値を見ればいい」と思っています。しかし、血清クレアチニン値に異常が見られるときには、腎臓は相当ひどい状態になっています。
その前に、尿アルブミン値の変化をつかみ、適切な手を打つことが必須なのです。

ところが、会社で行う普通の健康診断では、血清クレアチニン値しか測定しません。そして、人工的なプロテインやアミノ酸を摂取していても、血清クレアチニン値にはなかなか変化は現れないということです。
このことがなにを意味するか、知的なビジネスパーソンならわかるでしょう。

8: 名無しのピシーさん 2022/06/23(木) 16:32:24.85 ID:zALV0G8O0
液体は消化が早いから一気に内臓に来る
ゆでたまごにしておけ
121: 名無しのピシーさん 2022/06/23(木) 16:56:00.00 ID:121+rg2u0
>>8
プロテインは有害だったとしても、ササミ食いまくる方がもっと有害って結論出てたろ
260: 名無しのピシーさん 2022/06/23(木) 17:43:36.89 ID:gELyzdXv0
>>121
ささみ駄目なの?
今食べたばっかり
296: 名無しのピシーさん 2022/06/23(木) 17:57:08.77 ID:b1EuUdKq0
>>260
おかわりもいいぞ
299: 名無しのピシーさん 2022/06/23(木) 17:57:49.19 ID:b0JBxzrB0
>>260
意外とプリン体が多い
10: 名無しのピシーさん 2022/06/23(木) 16:32:38.73 ID:QuCpYA5F0
昔から言われてるなこれ
11: 名無しのピシーさん 2022/06/23(木) 16:32:39.83 ID:/PACgCoz0
そうだねプロテインだね
ってギャグの人最近見ないね
489: 名無しのピシーさん 2022/06/23(木) 20:37:59.17 ID://XC3SsE0
>>11
今は沖縄で事務所立ち上げてプロデューサーとかやってるみたい
12: 名無しのピシーさん 2022/06/23(木) 16:32:41.77 ID:Cjp2c0iO0
プロテインはそもそも吸収率悪いから
効果出す為に飲み過ぎるのが問題なんだよな
13: 名無しのピシーさん 2022/06/23(木) 16:32:56.41 ID:xSa1u99o0
コラーゲンもヤバそう
14: 名無しのピシーさん 2022/06/23(木) 16:33:33.93 ID:KndYBEjH0
ビジネスパーソン エビデンス
17: 名無しのピシーさん 2022/06/23(木) 16:34:32.61 ID:q8OqqA7G0
20万人以上の臨床経験 以外に数字が出てこない時点で察し
18: 名無しのピシーさん 2022/06/23(木) 16:34:34.65 ID:2yGxgKf90
スポーツ選手とか早死にやん
運動自体が体に負担掛かってるからな
27: 名無しのピシーさん 2022/06/23(木) 16:35:45.82 ID:QVYwdZHV0
>>18
言うほどか?
355: 名無しのピシーさん 2022/06/23(木) 18:34:09.02 ID:Ib/w8bb60
>>18
30年近く前のベストセラー「脳内革命」によると
理系文系体育系で体育系が一番脳寿命短かかったな
358: 名無しのピシーさん 2022/06/23(木) 18:36:15.68 ID:qrbY/DxW0
>>355
使わない鍛えないからでしょ
身体全体を適度な負荷かける
20: 名無しのピシーさん 2022/06/23(木) 16:34:58.05 ID:HD8DiY0q0
人工タンパクってどんなハイテクだよw
21: 名無しのピシーさん 2022/06/23(木) 16:35:03.84 ID:afIG2QH90
タンパク質って人工で作れたんか
23: 名無しのピシーさん 2022/06/23(木) 16:35:20.94 ID:0xEkAywS0
人工ガー言い出し始めると途端に説得力失う
24: 名無しのピシーさん 2022/06/23(木) 16:35:26.87 ID:Yuj5sFVg0
シュワルツェネッガーがまだ生きてるから大丈夫だろ
25: 名無しのピシーさん 2022/06/23(木) 16:35:27.97 ID:FhqgJeL20
大豆由来とかなのに
26: 名無しのピシーさん 2022/06/23(木) 16:35:42.59 ID:zlj+Xq840
新しいビジネス始まりそう
31: 名無しのピシーさん 2022/06/23(木) 16:36:12.43 ID:HkobARKk0
濃度の問題じゃね
37: 名無しのピシーさん 2022/06/23(木) 16:37:29.73 ID:jeqvb+6C0
なんだって取りすぎりゃ毒だよ
いつになったら学ぶんだ
46: 名無しのピシーさん 2022/06/23(木) 16:39:27.06 ID:QuCpYA5F0
>>37
これ
逆に過剰に摂取しないのもあるけど
どっちにしても例にでるやつは極端すぎ
49: 名無しのピシーさん 2022/06/23(木) 16:40:19.49 ID:wAAqCDno0
>>37
いえす
675: 名無しのピシーさん 2022/06/24(金) 12:28:44.34 ID:fSmqBy/l0
>>37
OK
このスレに俺の出番は無いようだ
38: 名無しのピシーさん 2022/06/23(木) 16:37:36.31 ID:bHProbaZ0
人工的に濃縮されたという意味だろう
41: 名無しのピシーさん 2022/06/23(木) 16:38:19.42 ID:2U/Ek/rS0
プロテインの筋肉は飲むのやめたらすぐ落ちる気がする
42: 名無しのピシーさん 2022/06/23(木) 16:38:22.89 ID:CBg9kEVM0
栄養素の過剰摂取は内臓に負荷がかかるなんて当たり前過ぎるわ。
44: 名無しのピシーさん 2022/06/23(木) 16:38:45.89 ID:zQUPKR6U0
前プロテイン飲みまくっとる奴にこれ言ったら否定されたんだが!
47: 名無しのピシーさん 2022/06/23(木) 16:39:35.52 ID:AwIgfbSq0
そんなん見てたら分かるわ
どんどん色黒になっとるやんけ
51: 名無しのピシーさん 2022/06/23(木) 16:40:57.42 ID:CBg9kEVM0
糖質は膵臓に、脂質は肝臓に、そして蛋白質は腎臓に。壊れたらどれも終わり。