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【健康】「ストレスに強い人」「弱い人」の決定的な違い 3つの特徴を知って「疲れない心」を手に入れる

1: 名無しのピシーさん 2021/07/07(水) 10:56:05.63 ID:CAP_USER
「ストレスに強い人」「弱い人」の決定的な違い
3つの特徴を知って「疲れない心」を手に入れる

大野 萌子 : 日本メンタルアップ支援機構 代表理事

こんにちは。生きやすい人間関係を創る「メンタルアップマネージャ®」の大野萌子です。

現場で受ける悩み相談の9割が身近な人間関係であることからも、ストレスの原因の多くは、人間関係に起因します。
同じような状況や環境におかれても、それをストレスと感じてしまう人と、ストレスと感じない人がいるのも事実。
日々の細かなことにイライラ、クヨクヨせず「ストレスに強い人」になることができれば、心も体も健康でいられます。

対人ストレスに「強い人」と「弱い人」の違いはどこにあるのでしょうか。
違いを知ることで、ストレスコントロールを可能にする方法をお伝えしたいと思います。

(以下略、続きはソースでご確認下さい)

東洋経済オンライン 2021/07/05 13:00
https://toyokeizai.net/articles/-/437553

引用元:https://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1625622965/

3: 名無しのピシーさん 2021/07/07(水) 11:09:28.72 ID:5jhsxuCN
趣味で謳歌してる人
4: 名無しのピシーさん 2021/07/07(水) 11:09:53.15 ID:eh5cWCac
全てが弱い方に当てはまるんですが…
6: 名無しのピシーさん 2021/07/07(水) 11:10:55.26 ID:eh5cWCac
めっちゃクヨクヨしますけど…
8: 名無しのピシーさん 2021/07/07(水) 11:13:33.86 ID:IIO0NRDC
自己啓発の本でも読んでろよw
9: 名無しのピシーさん 2021/07/07(水) 11:15:19.16 ID:zAW4o7DJ
心配性だから医者行くと血圧上がる
11: 名無しのピシーさん 2021/07/07(水) 11:27:04.83 ID:00d/zJQo
人のことなどお構いなしの自己中がいいってことか。
18: 名無しのピシーさん 2021/07/07(水) 12:09:31.94 ID:JphD3nr0
ストレス感じやすいので、どうしたらストレスに強くなるのかと
元記事読んだが、ストレスを感じやすい人とストレスにならない人の対比だった
19: 名無しのピシーさん 2021/07/07(水) 12:14:58.30 ID:cookOQVQ
日本人は農耕民族だから周りの田んぼばかり気になって見えないストレスになってる
他人の価値観に縛られずもっと自主的に行動すればいい
20: 名無しのピシーさん 2021/07/07(水) 12:16:13.59 ID:oHoTzNaJ
最近は初対面の人としゃべるだけで気分悪くなる
21: 名無しのピシーさん 2021/07/07(水) 12:22:45.82 ID:4hg7n5zb
こんな記事読んでも疲れない心なんて手に入れられないのがすでに
ストレスだわさw
22: 名無しのピシーさん 2021/07/07(水) 12:23:42.77 ID:/MCq5VEc
20年間仕事しててストレスを感じた事がない
便利な体なのかもしれない
41: 名無しのピシーさん 2021/07/07(水) 14:22:49.24 ID:wSDJ3Ara
友人知人に依存しないで自己研鑽に努めればいはいんだよ
30越えてからそれを徹底したらノーストレスだわ
47: 名無しのピシーさん 2021/07/07(水) 16:12:54.69 ID:v4GpjR9a
>>41
早く気づけるほど健康だろうね
43: 名無しのピシーさん 2021/07/07(水) 14:34:24.48 ID:FS0lZiI1
腸内フローラの違いだよ
48: 名無しのピシーさん 2021/07/07(水) 16:13:09.58 ID:vZ2PkDpb
これだと、日本人はほぼ弱いになっちゃうね。
51: 名無しのピシーさん 2021/07/07(水) 16:25:47.09 ID:t1nTHcHW
学生時代に便所飯食ってたような奴は社会に出てから強いだろうな
52: 名無しのピシーさん 2021/07/07(水) 16:31:01.31 ID:3fYby3c0
社会性切り捨てればストレスないだろ
55: 名無しのピシーさん 2021/07/07(水) 16:55:41.79 ID:TcFDsmFv
対人ストレスに強い人=空気を読まない人
57: 名無しのピシーさん 2021/07/07(水) 17:37:17.40 ID:7XhzpOWq
愚痴を言える友人が1人いるかいないかでだいぶ違う
58: 名無しのピシーさん 2021/07/07(水) 17:39:06.31 ID:5BVBn+8k
この世は色即是空、空即是色だ。
人の目なんか気にする必要などないよ。
59: 名無しのピシーさん 2021/07/07(水) 17:41:50.19 ID:5BVBn+8k
学級カーストで中間に居た人はストレス受けやすいらしいよ。
67: 名無しのピシーさん 2021/07/07(水) 18:31:18.04 ID:s5hY8gZz
>>59
ソースを出してくれないかな
79: 名無しのピシーさん 2021/07/07(水) 21:00:08.20 ID:wTNTKa/B
ストレス耐性なさすぎて辛いわ
81: 名無しのピシーさん 2021/07/07(水) 23:09:41.77 ID:FqOprGCz
脳内でシャブを作るんよ
84: 名無しのピシーさん 2021/07/08(木) 00:48:13.70 ID:/i+4n1Ps
ストレスに弱い人は基本ネガティブだと思う
俺実際そうやし
87: 名無しのピシーさん 2021/07/08(木) 06:19:05.98 ID:bc8IKjWQ
ストレスに弱いやつは頭の固い頑固一徹バカって印象。
もしくはこうあるべきという考えに固執してるバカ。
89: 名無しのピシーさん 2021/07/08(木) 07:57:29.31 ID:GazdVb7w
>>87
決めつけるバカ
90: 名無しのピシーさん 2021/07/08(木) 09:45:26.58 ID:qJ3icOOd
アル中の人やストレスに弱い
92: 名無しのピシーさん 2021/07/08(木) 10:57:45.64 ID:8dd3Q24P
脳みそをやわらかくしよう
96: 名無しのピシーさん 2021/07/08(木) 13:13:20.93 ID:trzBAlPY
〇ク〇ト1000でも飲んだら
98: 名無しのピシーさん 2021/07/08(木) 17:15:58.32 ID:78cDMaRJ
気にしたく無くても他人の言う事が気になるから既に距離を置くようにしてる俺はもう引きこもるしかないのか
99: 名無しのピシーさん 2021/07/08(木) 18:02:06.91 ID:LSIEb0U1
学歴が高い人はストレスに強い
学歴が低い人はストレスに弱い

コメント

  1. Pcci名無しさん より:

    >>99
    宮廷卒だがストレス激よわやで
    宮廷くらいじゃ足りんのか……

  2. Pcci名無しさん より:

    ストレスに弱い人は基本的に卑怯なので完全にそして完璧に精神的に追い詰める。
    北海道警視庁(道警)の初代署長の言葉道理に「悪.即.斬」
    ちな道警の初代署長は「斎藤一」だよ道警に記念館があるから、来たら見れるよ。

  3. Pcci名無しさん より:

    精神もまた鍛えることができる

    筋肉と同じだ
    ベンチプレスをして筋肉がもうだめだ!これ以上は上がらない!!
    てところから更にもう一度挙げようとする
    側から見たら狂っているように見えるかもしれないが鍛えるとはそう言う事だ

    そして栄養を与えてしっかりと休息を取る
    筋肉は同じ過ちは犯すまいとより強く成長する

    精神も一度限界まで追い込み
    もうだめだ!勘弁してくれ!!
    と悲鳴がでるまでストレスを与えて
    あとはしっかりと休む
    その繰り返しでストレスに強くなるのだ

    周りにストレスに強いやつがいたなら
    そいつの人生は壮絶なはずだ