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【健康】日中に眠気がある人はテロメアが短い 短寿命と関係している可能性

1: 名無しのピシーさん 2021/05/24(月) 10:24:44.60 ID:CAP_USER
日中の眠気が短寿命と関係している可能性

睡眠不足はさまざまな健康問題を引き起こす上に、「人生の喜び」を損なうという研究結果まで存在します。
新たな研究では、細胞の寿命に影響を与えるといわれるテロメアの長さが睡眠時間に関係しているという結果が示されました。

Daytime sleepiness may be linked to genetic markers for longevity
https://www.inverse.com/mind-body/daytime-sleepiness-may-be-aging-you

Daytime sleepiness may be slowly killing you
https://www.zmescience.com/science/news-science/daytime-sleepiness-may-be-slowly-killing-you/

テロメアは染色体の末端部に存在する構造で、染色体中のDNA鎖を保護する役割を果たしており、細胞分裂のたびに短くなるという特性を有しています。
年齢から想定されるよりもテロメアが短い場合には心血管疾患のリスクが上昇したり、認知機能が低下したりするという研究結果が存在することから、テロメアは「生物学的年齢の指標」とも呼ばれます。

(以下略、続きはソースでご確認下さい)

Gigazine 2021年05月23日 20時00分
https://gigazine.net/news/20210523-daytime-sleepiness-aging-you/

引用元:https://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1621819484/

4: 名無しのピシーさん 2021/05/24(月) 10:37:55.28 ID:sgY3O/4p
俺も日中すげえ眠くなって集中力が切れるから
12時から14時半まで昼寝してるわ
朝7時に出社して18時に帰るってことで誰にも文句は言われない

で、俺の場合は睡眠時間に問題なく
ストレスなしで勤務出来てるのだが
寿命に影響あるのかね

13: 名無しのピシーさん 2021/05/24(月) 11:23:30.84 ID:pMIsjsxw
>>4
12時から14時半まで昼寝ってどんな職場だよ
15: 名無しのピシーさん 2021/05/24(月) 11:25:35.93 ID:Jvx3yPYw
>>13
社長なんじゃないの
18: 名無しのピシーさん 2021/05/24(月) 11:46:18.81 ID:aQt73y/9
>>15
ウチの会社の社長も14時まで昼寝してる
21: 名無しのピシーさん 2021/05/24(月) 11:58:09.18 ID:aXzLqnLV
>>13
国や宗教によっては普通なんだけどね
日本には定着しないみたい
62: 名無しのピシーさん 2021/05/24(月) 17:21:38.98 ID:Qy7PuLfj
>>21
上の世代は「楽をさせるな」教なんだよね
コロナ初期にはマスクさせるなって命じてた系の思想
22: 名無しのピシーさん 2021/05/24(月) 12:03:16.84 ID:+Rn8MdD5
>>13
スペインなら普通じゃね知らんけど
31: 名無しのピシーさん 2021/05/24(月) 13:14:18.91 ID:dUvFc54A
>>22
行ったけどべつに寝てなかったぞ
6: 名無しのピシーさん 2021/05/24(月) 10:54:04.38 ID:YA5mSl5S
テロメアが寿命を決定するって説否定されてなかったか
睡眠不足とテロメアが相関性あっただけで短寿命とテロメアの関係性まで言及出来るのか?
8: 名無しのピシーさん 2021/05/24(月) 10:58:07.26 ID:3c2dEBTV
>>6
馬鹿の頭の中が混乱してる様子が伝わってきた
7: 名無しのピシーさん 2021/05/24(月) 10:57:44.16 ID:5s9+1Bju
昼寝すると仕事の効率が上がるとか言うやつは
そもそも夜の睡眠が十分ではない
規則正しく生活すれば昼間に眠くならない
45: 名無しのピシーさん 2021/05/24(月) 15:02:41.09 ID:WwjYpfe8
>>7

もしかして公務員か?

仕事で睡眠時間が3-4時間しかない日が続けば、当然日中の会議でもうたた寝しそうになる。
当然、残業代、休日手当など、つかない。

そういう仕事をしたことがないんだろう?

51: 名無しのピシーさん 2021/05/24(月) 15:47:38.14 ID:qfmxqBY+
>>45
公務員関係なくね
12: 名無しのピシーさん 2021/05/24(月) 11:22:38.00 ID:qytuiUFt
他で有利に働いてるから淘汰圧に耐えてきたのだろう
一概に良い悪い言えんよ
14: 名無しのピシーさん 2021/05/24(月) 11:25:01.82 ID:NRAgKTXm
寝たいときに眠れるってしあわせだな
16: 名無しのピシーさん 2021/05/24(月) 11:26:36.48 ID:3c2dEBTV
相撲部屋でもそんな寝ない
長く寝ると起きた後に覚醒まで時間が掛かるから普通はやらない
17: 名無しのピシーさん 2021/05/24(月) 11:38:21.49 ID:Gqj1qyGU
ばぁちゃんいつもウトウトしてたけど長生き はい論破
25: 名無しのピシーさん 2021/05/24(月) 12:12:22.29 ID:qZi9iebg
>>17
おばあちゃん、若い時からずっとウトウトしてたの?
39: 名無しのピシーさん 2021/05/24(月) 14:16:54.97 ID:Z26tijqG
>>25
うちの娘は何時もウトウトしてるわ
ばあちゃんになっても変わらんと思うぞ
23: 名無しのピシーさん 2021/05/24(月) 12:04:52.41 ID:N7IywVmA
朝早起きすると、一日中頭に霞が掛かったようになって効率半分になる上に、夕方になる前に電池が切れてしまう。
24: 名無しのピシーさん 2021/05/24(月) 12:05:42.29 ID:om2NRMs4
オッスおら睡眠時無呼吸症候群
テロメアなんか残ってないかもな
27: 名無しのピシーさん 2021/05/24(月) 12:20:29.99 ID:olSoF3re
バカ無呼吸だろ
28: 名無しのピシーさん 2021/05/24(月) 12:27:17.03 ID:6l/bRMpn
分裂の回数で減るもんじゃないの?
年取ったりしなくても短くなるん?
むしろ新陳代謝上げると早死しそう。
58: 名無しのピシーさん 2021/05/24(月) 16:50:13.46 ID:d/MOmR9L
>>28
テロメアの長さは生まれた時点でも個人差が大きい
29: 名無しのピシーさん 2021/05/24(月) 12:35:18.79 ID:GPiqSWkL
どうやら俺は長生き出来ないらしい。
30: 名無しのピシーさん 2021/05/24(月) 13:03:33.28 ID:rwcJv5tz
ずっと眠いし早く永遠に寝たい
35: 名無しのピシーさん 2021/05/24(月) 13:58:04.65 ID:NtrTKEcB
寝る子は育つんちゃうの
36: 名無しのピシーさん 2021/05/24(月) 14:07:15.70 ID:mQcCUQY3
医者行ってCPAPを貰ってこい
40: 名無しのピシーさん 2021/05/24(月) 14:18:17.14 ID:Z26tijqG
この前亡くなった妖怪大先生は
よく寝てよく食べてだと長生きすると実証してたわ
41: 名無しのピシーさん 2021/05/24(月) 14:24:50.74 ID:7BKsXzBX
俺だわ。おそらく長生きできないんだろうな
42: 名無しのピシーさん 2021/05/24(月) 14:30:40.46 ID:A11MTF18
日中眠いよな
44: 名無しのピシーさん 2021/05/24(月) 15:02:25.89 ID:3c2dEBTV
傘がないとか言ってる人がどうしたんだよ
46: 名無しのピシーさん 2021/05/24(月) 15:06:43.20 ID:0UPkFNS5
でも寝ないと死ぬよ
50: 名無しのピシーさん 2021/05/24(月) 15:46:51.13 ID:3c2dEBTV
徹夜3日しなきゃならないほどの無脳は大変そうだな
63: 名無しのピシーさん 2021/05/24(月) 17:23:19.92 ID:hQigJpWG
日中に眠気がある人は夜更かしした人
66: 名無しのピシーさん 2021/05/24(月) 18:08:34.60 ID:Nwm1o9Ad
うちの会社は昼休み90分あって、30分で飯食って一時間は昼寝仕様。
各人に折りたたみマットと枕があるのでマジ助かる。
72: 名無しのピシーさん 2021/05/24(月) 19:24:53.68 ID:ywNr8YDL
>>66
いいね
経営状態はどうよ
74: 名無しのピシーさん 2021/05/24(月) 20:18:53.94 ID:j+ypE780
食後の異常な眠気はお医者さんに相談
79: 名無しのピシーさん 2021/05/25(火) 04:37:03.97 ID:bYM3Tmmi
糖分、炭水化物とると( ?ω?)スヤァ

コメント

  1. Pcci名無しさん より:

    彡(^)(^) 修復…せや!アレンジしたろ!

  2. Pcci名無しさん より:

    「シェスタ」の習慣がある国は、国民全員短命ってことだなw