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原因不明の睡眠不足、イライラ、鬱っぽい、薄毛の人、日光浴をしてくれ

1: 名無しのピシーさん 2021/03/13(土) 09:28:58.28 0
日光を浴びないと色んな体の不調が出てくる
朝の晴れてる日に1日30分くらい日光浴してくれ

引用元:https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1615595338/

2: 名無しのピシーさん 2021/03/13(土) 09:29:37.19 0
シミができるのが嫌なんだが
4: 名無しのピシーさん 2021/03/13(土) 09:30:28.14 0
>>2
それがいかんのです
もし不調が出てたら絶対やってください
6: 名無しのピシーさん 2021/03/13(土) 09:31:30.81 0
>>2
みたいな奴は家から出なくて良いよ
105: 名無しのピシーさん 2021/03/13(土) 11:13:30.46 0
>>2
顔に日焼け止め塗ろう
3: 名無しのピシーさん 2021/03/13(土) 09:30:28.16 0
朝寒いから嫌
5: 名無しのピシーさん 2021/03/13(土) 09:31:13.43 0
思った以上に精神にきますよ
10: 名無しのピシーさん 2021/03/13(土) 09:35:25.83 0
がんも予防できますから
11: 名無しのピシーさん 2021/03/13(土) 09:36:25.19 0
ほう
12: 名無しのピシーさん 2021/03/13(土) 09:37:45.05 0
やりすぎはダメですよ
逆に皮膚癌になります
13: 名無しのピシーさん 2021/03/13(土) 09:38:22.96 0
たしかに適度に外お散歩すると気持ちいい
15: 名無しのピシーさん 2021/03/13(土) 09:39:57.82 0
>>13
日光効果なんですよ
14: 名無しのピシーさん 2021/03/13(土) 09:39:53.24 0
わざわざ日光浴の必要はないが朝になったら日光に当たって
身体のリズムが作られるのはいいことだよ
16: 名無しのピシーさん 2021/03/13(土) 09:41:02.59 0
日本人は多くの人が日光不足らしいですよ
たまには日光浴もしたほうがいいですよ
17: 名無しのピシーさん 2021/03/13(土) 09:41:58.60 0
昔の日本人は?
20: 名無しのピシーさん 2021/03/13(土) 09:43:13.34 0
>>17
わかりませんけど昔の人は大丈夫でしょうね
畑仕事とかしてるでしょうし
18: 名無しのピシーさん 2021/03/13(土) 09:42:48.76 0
日光浴したら紫外線で逆にハゲる
23: 名無しのピシーさん 2021/03/13(土) 09:44:24.76 0
>>18
それは日光浴のやり過ぎだと思います
21: 名無しのピシーさん 2021/03/13(土) 09:44:14.68 0
日当たりの悪い部屋に住んでたら鬱っぽくなったからわかる
25: 名無しのピシーさん 2021/03/13(土) 09:44:59.73 0
>>21
ほんと日光浴してください
22: 名無しのピシーさん 2021/03/13(土) 09:44:18.74 0
平安貴族は薄毛ということだな!
26: 名無しのピシーさん 2021/03/13(土) 09:45:35.05 0
通勤で日を浴びてるからわざわざする必要はない
31: 名無しのピシーさん 2021/03/13(土) 09:47:45.93 0
>>26
通勤してる人はいいかもしれませんね
28: 名無しのピシーさん 2021/03/13(土) 09:46:53.04 0
最低1日20分間日光に当たらないと癌になる確率が高くなる
29: 名無しのピシーさん 2021/03/13(土) 09:46:57.35 0
家は全部南向きにしかできないとか
法律で定めないとな!
30: 名無しのピシーさん 2021/03/13(土) 09:47:18.68 0
日差しが強い時は10分くらいでいいんじゃないでしょうか
知りませんが
32: 名無しのピシーさん 2021/03/13(土) 09:48:10.00 0
当たりすぎもよくないぞ
加減が難しい
34: 名無しのピシーさん 2021/03/13(土) 09:49:35.72 0
ちなみに日光に当たる場所は手の甲とか体の一部でいいらしい
35: 名無しのピシーさん 2021/03/13(土) 09:49:48.15 0
セロトニンが分泌されて鬱予防になるとかよくいうよな
朝の散歩とか健康に良いんだろう
36: 名無しのピシーさん 2021/03/13(土) 09:50:24.98 0
そうなんだ
服着てて意味あるんかなと思ってた
37: 名無しのピシーさん 2021/03/13(土) 09:50:38.54 0
日光を浴びるとは体にビタミンDも作ってくれるし免疫力も上がります
38: 名無しのピシーさん 2021/03/13(土) 09:51:05.39 0
朝の散歩は日差しが弱いし長く当たれるから良さそうだがジジイで無職でもなければ無理
41: 名無しのピシーさん 2021/03/13(土) 09:53:52.71 0
精神が不調な人は日光浴の時間をとった方がいいです
42: 名無しのピシーさん 2021/03/13(土) 09:55:08.95 0
テレワーク出来ないから通勤で仕方なく日光浴びてる
45: 名無しのピシーさん 2021/03/13(土) 09:56:06.31 0
>>42
健康的だなw
44: 名無しのピシーさん 2021/03/13(土) 09:55:58.23 0
昼に飯に食うときとかでもないと
社会人には無理だな
46: 名無しのピシーさん 2021/03/13(土) 09:57:41.28 0
>>44
そういう人は土日の晴れた日に日光浴をするべきです
49: 名無しのピシーさん 2021/03/13(土) 10:00:46.37 0
猫飼ってる人はセロトニン出まくってると聞いた
53: 名無しのピシーさん 2021/03/13(土) 10:04:42.46 0
イライラするなら大切な人を作りましょう
57: 名無しのピシーさん 2021/03/13(土) 10:06:30.97 0
夜勤なんですが