1: 名無しさん。 2021/03/16(火) 18:37:20.81 ID:beajZqrfa
たいして変わらんくて草
引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1615887440/
3: 名無しさん。 2021/03/16(火) 18:37:55.61 ID:aCSUpgxR0
自覚症状がないんだよな
周りにはバレるぞ
周りにはバレるぞ
6: 名無しさん。 2021/03/16(火) 18:38:26.71 ID:beajZqrfa
>>3
重量も身体も変化なし
重量も身体も変化なし
4: 名無しさん。 2021/03/16(火) 18:38:05.12 ID:beajZqrfa
ちなプロテイン、BCAA、EAA、マルチビタミン、クレアチン、シトルリン、アルギニン全部やめた
5: 名無しさん。 2021/03/16(火) 18:38:13.65 ID:ip+a1QKw0
今日から本気で減量するわおすすめメニュー教えてくれ
ちな一旦サラダチキン仕込んだあとはブロッコリーとネギとほうれん草買った
ちな一旦サラダチキン仕込んだあとはブロッコリーとネギとほうれん草買った
45: 名無しさん。 2021/03/16(火) 18:49:49.87 ID:bzO+ACLcd
>>5
効果あるかもしれんけど絶対飽きるよ
効果あるかもしれんけど絶対飽きるよ
7: 名無しさん。 2021/03/16(火) 18:38:55.95 ID:beajZqrfa
普通に金の無駄で草
8: 名無しさん。 2021/03/16(火) 18:38:59.98 ID:ip+a1QKw0
主食は蕎麦とそうめんでええか？オートミールは絶対死にたくなるから食べたくない
朝はグラノラ食う
朝はグラノラ食う
9: 名無しさん。 2021/03/16(火) 18:39:18.14 ID:beajZqrfa
今までで50万はサプリに使ってたわ
10: 名無しさん。 2021/03/16(火) 18:39:34.44 ID:SRPaQzDw0
オートミールまずいんか？
12: 名無しさん。 2021/03/16(火) 18:40:45.90 ID:ip+a1QKw0
>>10
調理法にもよるし美味しくもできるけど毎日は食べたくない
調理法にもよるし美味しくもできるけど毎日は食べたくない
11: 名無しさん。 2021/03/16(火) 18:40:43.18 ID:nT/aWsrCM
プロテインとクレアチンだけでええで
13: 名無しさん。 2021/03/16(火) 18:41:10.70 ID:beajZqrfa
>>11
まあ実感できるのはそれくらいやろな
[quads id=1]
まあ実感できるのはそれくらいやろな
15: 名無しさん。 2021/03/16(火) 18:42:18.19 ID:xCxYt0h6M
EAAは必須や
18: 名無しさん。 2021/03/16(火) 18:42:52.74 ID:beajZqrfa
>>15
なんで必須か説明してみ
なんで必須か説明してみ
21: 名無しさん。 2021/03/16(火) 18:43:16.71 ID:xCxYt0h6M
>>18
山本先生がそう言ってたし
山本先生がそう言ってたし
41: 名無しさん。 2021/03/16(火) 18:48:22.05 ID:bq02+EYQ0
>>21
ステロイダーを引き合いに出すな😡
ステロイダーを引き合いに出すな😡
16: 名無しさん。 2021/03/16(火) 18:42:30.12 ID:beajZqrfa
これからはとるとしてもプロテイン、マルチビタミンだけにするわ
19: 名無しさん。 2021/03/16(火) 18:43:00.00 ID:aCSUpgxR0
ワイはプロテインとメガビタミンや
20: 名無しさん。 2021/03/16(火) 18:43:04.88 ID:kl5CA1DTM
プロテイン飲むのやめたら体重が10キロ減ったわ
23: 名無しさん。 2021/03/16(火) 18:43:24.42 ID:be6krbiz0
筋トレのサプリとかいう表現がバカっぽい
24: 名無しさん。 2021/03/16(火) 18:43:26.85 ID:iAMXdyth0
まともなもんくっとらんからマルチビタミンは必要
28: 名無しさん。 2021/03/16(火) 18:44:27.47 ID:ThT2/shzp
クレアチンはハゲる
29: 名無しさん。 2021/03/16(火) 18:45:01.67 ID:TrbWCp3zM
サプリよりリアルフードや
30: 名無しさん。 2021/03/16(火) 18:45:15.45 ID:lgHzaNp70
ワイも色々飲んでたけどマルチビタミンとプロテインだけになった
32: 名無しさん。 2021/03/16(火) 18:46:00.46 ID:JKYvzrkP0
薬漬けやんこっわ…
33: 名無しさん。 2021/03/16(火) 18:46:30.54 ID:eTCohahl0
プロテインは必須だろ
筋トレ関係なく生きていく上でな
筋トレ関係なく生きていく上でな
35: 名無しさん。 2021/03/16(火) 18:47:11.24 ID:beajZqrfa
>>33
食事で取れてればいらんけどな
食事で取れてればいらんけどな
39: 名無しさん。 2021/03/16(火) 18:48:10.31 ID:eTCohahl0
>>35
即効性がちゃうやろ即効性が
肉とか消化遅すぎ
[quads id=1]
即効性がちゃうやろ即効性が
肉とか消化遅すぎ
34: 名無しさん。 2021/03/16(火) 18:46:54.27 ID:beajZqrfa
ちなBIG3の重量も全く落ちてない
36: 名無しさん。 2021/03/16(火) 18:47:34.12 ID:VNKaFgy2M
徐々に落ちるよ
37: 名無しさん。 2021/03/16(火) 18:47:35.94 ID:zc3L3NgMa
食事取れんからプロテインが必要なんやで
38: 名無しさん。 2021/03/16(火) 18:47:50.35 ID:bfhCoMhSM
プロテインとエビオスとマルチビタミンとGABAやわ
40: 名無しさん。 2021/03/16(火) 18:48:12.78 ID:VILtJF+XM
マッチョがトレ中に飲んでるジュースみたいなのなんなん
43: 名無しさん。 2021/03/16(火) 18:48:45.68 ID:RhIIB3bXd
>>40
プレワークアウト
プレワークアウト
44: 名無しさん。 2021/03/16(火) 18:49:05.99 ID:beajZqrfa
>>40
EAAかBCAA
EAAかBCAA
46: 名無しさん。 2021/03/16(火) 18:50:45.13 ID:e2RhA6vZ0
クレアチン全然効かなかったんやが
49: 名無しさん。 2021/03/16(火) 18:51:25.02 ID:beajZqrfa
>>46
クレアチンは効果体感できる
牛肉食いまくってる奴は体感しにくいで
クレアチンは効果体感できる
牛肉食いまくってる奴は体感しにくいで
51: 名無しさん。 2021/03/16(火) 18:51:27.08 ID:YDc26/Fea
そもそもそんな即効性あるもん飲んでたら体おかしなるで
52: 名無しさん。 2021/03/16(火) 18:51:37.77 ID:pSGzAvbt0
ハロフルオックス買ったンゴｗ