1: 名無しさん。 2021/03/03(水) 07:44:01.77 0
引用元:https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1614725041/
2: 名無しさん。 2021/03/03(水) 07:46:34.45 0
ダンベル持ってるじゃん
3: 名無しさん。 2021/03/03(水) 07:47:37.63 0
おじさんのしわしわ筋肉ってきもいな
4: 名無しさん。 2021/03/03(水) 07:47:39.76 0
雪合戦か
5: 名無しさん。 2021/03/03(水) 07:48:56.10 0
体脂肪つけろよ
風邪ひくぞ
[quads id=1]
風邪ひくぞ
6: 名無しさん。 2021/03/03(水) 07:50:23.08 0
腹筋も鍛えてるじゃん
7: 名無しさん。 2021/03/03(水) 07:53:03.86 0
>>6
腕立て伏せだけでも腹筋鍛えられる
腹筋だけよりも腕立ては上半身の色んな所が鍛えられて効率いい
腕立て伏せだけでも腹筋鍛えられる
腹筋だけよりも腕立ては上半身の色んな所が鍛えられて効率いい
13: 名無しさん。 2021/03/03(水) 08:06:48.44 0
>>7
それなら懸垂やチンニングのほうがはるかに効果的だわ
それなら懸垂やチンニングのほうがはるかに効果的だわ
8: 名無しさん。 2021/03/03(水) 07:54:28.94 0
15年間眠らなかった男ってすごいな
9: 名無しさん。 2021/03/03(水) 07:56:16.73 0
うんこしながら腕立ても15年間休まず続けてきて
11: 名無しさん。 2021/03/03(水) 08:05:08.51 0
腕立て一代男
14: 名無しさん。 2021/03/03(水) 08:07:20.16 0
手で雪に圧力をかけたら鉄の塊みたいになった
15: 名無しさん。 2021/03/03(水) 08:12:38.86 0
笑った
16: 名無しさん。 2021/03/03(水) 08:39:01.68 0
飯も食わず睡眠も排便もなく腕立てふせのみやったのか
17: 名無しさん。 2021/03/03(水) 08:41:47.28 0
>>16
なんか小学生の頃お前みたいな奴必ず居たよな
[quads id=1]
なんか小学生の頃お前みたいな奴必ず居たよな
18: 名無しさん。 2021/03/03(水) 08:49:41.26 0
ウエイトトレーニングならもっと早くその身体になってただろうに
自重トレって時間の無駄な気が
自重トレって時間の無駄な気が
19: 名無しさん。 2021/03/03(水) 08:56:29.36 0
ネタにマジレスするのもあれだけど腕立てのみじゃこうはならない
高負荷をかけたとしても
高負荷をかけたとしても
21: 名無しさん。 2021/03/03(水) 09:02:01.65 0
日本にはワンパンマンってたいしたトレーニングもしてないのに毎日の積み重ねだけで宇宙にジャンプで到達できるほどの人間がいるからこんな飾りだけの肉体じゃ驚かない
30: 名無しさん。 2021/03/03(水) 17:35:48.83 0
>>21
腕立て伏せ100回、上体起こし100回、スクワット100回、ランニング10km
これを毎日
さらにエアコン的なものは使わないも入るぞ
腕立て伏せ100回、上体起こし100回、スクワット100回、ランニング10km
これを毎日
さらにエアコン的なものは使わないも入るぞ
22: 名無しさん。 2021/03/03(水) 09:07:08.09 0
パンツ脱がないけど脚はどうしてるんだろうな
23: 名無しさん。 2021/03/03(水) 09:11:24.56 0
腕立てでどうやって僧帽筋が発達するんだよw
どうみてもウエイトやってる体型
どうみてもウエイトやってる体型
24: 名無しさん。 2021/03/03(水) 10:56:19.90 0
自重だけだと限界あるよね
25: 名無しさん。 2021/03/03(水) 11:00:19.21 0
ニューヨークの公園でジムに行く金の無い主に黒人が遊具で懸垂、ディップス、腕立て伏せ、スクワットだけをひたすら繰り返すトレーニングをして筋トレしたゴリラみたいな体になってた
26: 名無しさん。 2021/03/03(水) 11:03:50.05 0
黒人は脂肪付かないんでしょ
27: 名無しさん。 2021/03/03(水) 11:13:25.45 0
10年間毎日懸垂を100回続けた男がＳＡＳＵＫＥに復活出場
28: 名無しさん。 2021/03/03(水) 11:18:51.05 0
髪あるじゃん
31: 名無しさん。 2021/03/03(水) 20:04:50.05 0
外国人らしいエロいガチムチ画像かと思ったらカチカチの硬い赤身ステーキみたいなやつだった
腕立てで二頭筋つくわけねえだろ
筋肉最高
途中で出てくる猫ちゃんカワイイｗ