1: 名無しさん。 2021/01/24(日) 21:34:28.152 ID:rL69m9Crd
引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1611491668/
2: 名無しさん。 2021/01/24(日) 21:35:29.734 ID:GLO657r10
伊藤鳥子の純粋なバカ感
3: 名無しさん。 2021/01/24(日) 21:35:35.707 ID:m4IS1I/m0
意味あるって研究もある
4: 名無しさん。 2021/01/24(日) 21:35:48.649 ID:idtR51KK0
ダラダラ歩くんじゃなくて速歩で姿勢良く歩かないと効果ないのは確かだね
6: 名無しさん。 2021/01/24(日) 21:38:00.005 ID:Vo8YuWYL0
意味無いことはないわ
薄いくらいや
薄いくらいや
7: 名無しさん。 2021/01/24(日) 21:38:03.493 ID:Akm33udi0
エアロバイクで１０キロ痩せた!(^^)!
10: 名無しさん。 2021/01/24(日) 21:39:32.817 ID:Vo8YuWYL0
何故なら家でスマホ弄ってるよりは運動消費カロリーは高いからな
まぁわざわざウェア着て1時間歩くくらいなら30分走った方がマシとは思う
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まぁわざわざウェア着て1時間歩くくらいなら30分走った方がマシとは思う
11: 名無しさん。 2021/01/24(日) 21:40:02.947 ID:DW8yQBJ20
信州大学
13: 名無しさん。 2021/01/24(日) 21:40:46.085 ID:hktMFjLN0
デブが他の人と同じ運動したら膝や足首をぶっ壊して動けなくなって終わりだぞ
デブなめんじゃねえよ
デブなめんじゃねえよ
14: 名無しさん。 2021/01/24(日) 21:40:54.634 ID:JSHqSOjBd
家でゴロゴロしてるよりは意味あるっしょ
15: 名無しさん。 2021/01/24(日) 21:40:59.889 ID:07/bM29E0
いや信州大学は釣りじゃないぞ
16: 名無しさん。 2021/01/24(日) 21:41:53.022 ID:0+1cy+diM
文脈を勘違いしてるパティーンかな
19: 名無しさん。 2021/01/24(日) 21:43:06.092 ID:07/bM29E0
>>16
頭悪そうだしこれだろうな
頭悪そうだしこれだろうな
17: 名無しさん。 2021/01/24(日) 21:41:54.517 ID:HrsrvfkN0
あいつらウォーキングしてるのに疲れない事を考えながら歩いてるもんな
18: 名無しさん。 2021/01/24(日) 21:42:32.303 ID:1HtxbtND0
ウォーキングと散歩ごちゃまぜになってそう
20: 名無しさん。 2021/01/24(日) 21:43:15.782 ID:YXFIk2070
関節は消耗品だからな
無用な衝撃は避けたほうがいい
無用な衝撃は避けたほうがいい
21: 名無しさん。 2021/01/24(日) 21:43:30.998 ID:eL2iO/4k0
カロリー消費するんだから無駄ってことはないだろ
22: 名無しさん。 2021/01/24(日) 21:43:39.064 ID:bYfrytyW0
信州大学って東工大のコピペでしか聞いたことない
23: 名無しさん。 2021/01/24(日) 21:43:43.426 ID:Uln3X02J0
てかtwitterの知らんやつ一人が言ってることなんて信用に値しないだろ
25: 名無しさん。 2021/01/24(日) 21:45:14.822 ID:ycFrscJWr
糖尿病とかちゃんと診断された奴なら低負荷がいいって事からすると確かに負荷足りないだろうな
[quads id=1]
27: 名無しさん。 2021/01/24(日) 21:48:03.404 ID:vpDXb+Gs0
いや普通にカロリー調整してきっちり4時間歩くだけで計算どおりに体重落ちるぞ
その学者はダイエットエアプだわ
その学者はダイエットエアプだわ
29: 名無しさん。 2021/01/24(日) 21:50:14.640 ID:pPCVsYkYd
>>27
それ、実は歩かなくても落ちるんじゃ・・・？
それ、実は歩かなくても落ちるんじゃ・・・？
37: 名無しさん。 2021/01/24(日) 21:55:14.024 ID:vpDXb+Gs0
>>29
いやカロリー計算だけだと減りが遅い
微々たるものではあるが四時間も歩くのを20日も続けるとそれだけで1キロ落ちる
いやカロリー計算だけだと減りが遅い
微々たるものではあるが四時間も歩くのを20日も続けるとそれだけで1キロ落ちる
43: 名無しさん。 2021/01/24(日) 21:58:03.636 ID:eojNVtIV0
>>37
１日４時間歩くのはかなりすごいと思うわ
平日に朝出勤前に１時間帰宅して夕飯後３時間とか歩くわけだろそんなメンタルしてるやつは多分初めから太らんわ
１日４時間歩くのはかなりすごいと思うわ
平日に朝出勤前に１時間帰宅して夕飯後３時間とか歩くわけだろそんなメンタルしてるやつは多分初めから太らんわ
28: 名無しさん。 2021/01/24(日) 21:49:49.725 ID:GqnHYoQM0
効果０ではないだろうけど大股早歩きで腕ぶんぶん振って歩かないとかなり薄いのは分かる
でもいきなり走るとか絶対１か月も続かずやめるわウォーキングから徐々に上げていくほうがいい
でもいきなり走るとか絶対１か月も続かずやめるわウォーキングから徐々に上げていくほうがいい
30: 名無しさん。 2021/01/24(日) 21:50:31.789 ID:JGQmYSX3p
効果はあるわ
32: 名無しさん。 2021/01/24(日) 21:52:09.628 ID:lTL8utlP0
靴がすり減るから靴屋が儲かる
34: 名無しさん。 2021/01/24(日) 21:53:11.550 ID:9B8Ou3Ml0
デブは食生活変えないとダメだぞ
38: 名無しさん。 2021/01/24(日) 21:55:26.264 ID:vGP9QJdsd
緩急をつけて歩くのはいいってのは知ってる
39: 名無しさん。 2021/01/24(日) 21:56:10.970 ID:DZCqoF310
Pokemon GOで痩せたとかいう話はなんなんだ
42: 名無しさん。 2021/01/24(日) 21:57:24.557 ID:bGR2hAOy0
出勤片道40分歩いてたのを車通勤にしたら太ったから、だらだら歩きでも効果あると思うがなあ
45: 名無しさん。 2021/01/24(日) 21:58:25.019 ID:KJrPf4z/r
１万とか日常的にそれくらい歩いてるしな
49: 名無しさん。 2021/01/24(日) 22:01:01.783 ID:9B8Ou3Ml0
100越えてたら膝に負担かかるから歩くならプール行けよ
50: 名無しさん。 2021/01/24(日) 22:01:20.390 ID:cFByriCQ0
しっかり負荷かけて動くのを最初から続けれるやつは最初からデブにならんだろ。
51: 名無しさん。 2021/01/24(日) 22:21:29.510 ID:lCpa57Da0
ウォーキングを研究して大学教授は流石にワロス
1日家で寝転がってるのと歩いてるのが同じなわけねえだろ
同じだったらカロリー必要ない完全生物になっちまうわボケ
ラジオなんかで語ってるだけでなんのエビデンスも示せてないような内容を、ツイッターなんかで知らせてるやつの話のほうが意味がないだろｗ
普通に家に閉じこもってるより、外を歩く方がカロリー消費するし太陽に当たるし気分もよくなるわな
7000歩くらいあれば健康に効果あるみたい。それ以上は意味があまりないとか
これ、万歩計配ったやつにも言ってやればｗ
「健康のために万歩計で歩数管理」だとぉ？黙ってたって１万歩くれぇ歩いとるわ！
走ると負担かかるから歩け。筋肉と血管太くなるぞ
デブなら歩いただけでも負荷になりそうなもんだけどな
YouTubeのバズーカ岡田に聞いてみたい
本物のデブは走るとすぐに足の裏が痛くなるから走れないんだ
ソースは俺
いや、うせやろ
1時間歩いただけでそこそこ疲れんぞ。
あれでカロリー消費してない、はないわ。
「運動した気になってその分余計に食べるから結果変わらん」
という事やないの？
全く効果がないんじゃなくて、効果がうすいって事だろう
運動しないより歩くほうがカロリー消費するが、同じ時間もっと強めの運動したほうがよりカロリーを消費出来るということだろう
単純に80キロの物体を５キロメートル移動させるのに、エネルギーなしで出来る訳がね～だろ！
間違いなく、エネルギーは消費されてるんだから、何も影響が無い訳がない！
全く効果ないってそう言う意味でなくて
「一般的に考える健康的な生活」に意味がないってことだぞ
ゼロカロリーが100mlあたり5kcal以下を指すのと同じ
「計算に入れたところで無駄」ってこと
お前らは「ゼロカロリーでも1L飲んだら最大50kcal！10L飲んだらなんと500kcal！」って言ってるようなもん