【驚愕】3ヶ月前ワイ「食べても体ひょろいんだが」お前ら「筋トレを信じろ」←筋トレした結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

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1: 名無しさん。 2020/09/02(水) 20:19:59.19 ID:nnkgYDPXa
4kgふえて前よりは引き締まったいい体に近づいてきたわ
サンキュー筋J民

 

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1599045599/

2: 名無しさん。 2020/09/02(水) 20:20:47.74 ID:eU/7ACvI0
4ヶ月で体変わるわけねえだろただガリになっただけや

 

3: 名無しさん。 2020/09/02(水) 20:21:06.03 ID:nnkgYDPXa
>>2
かわるよ
元がヒョロいから余計わかりやすい

 

28: 名無しさん。 2020/09/02(水) 20:27:48.23 ID:6NYdpEyxa
>>2
全く運動してないような奴なら結構変わるぞ

 

4: 名無しさん。 2020/09/02(水) 20:21:21.95 ID:XAn2v4UC0
ここから半年1年と継続して続けて行くんや
がんばろ

 

6: 名無しさん。 2020/09/02(水) 20:21:47.60 ID:nnkgYDPXa
>>4
継続余裕やろ
むしろジムが休みの日気持ち悪くなるわ
家でもちゃんとトレーニングしてる

 

8: 名無しさん。 2020/09/02(水) 20:22:28.86 ID:r1pr6Ee70
>>6
偉E
ワイすぐサボっちゃう

 

11: 名無しさん。 2020/09/02(水) 20:23:08.33 ID:nnkgYDPXa
>>8
勉強の合間とかにもやってるで😉
頭が疲れたら体動かすとリフレッシュできるんや

 

9: 名無しさん。 2020/09/02(水) 20:22:39.27 ID:XAn2v4UC0
>>6
わかるわ途中から筋トレしないまま１日過ごすとちょっと嫌な気分になってくるよな
ワイもこのまま続けて行くで

 

12: 名無しさん。 2020/09/02(水) 20:23:18.99 ID:nnkgYDPXa
>>9
よっしゃ一緒にがんばろい

 

5: 名無しさん。 2020/09/02(水) 20:21:42.14 ID:5D3vs8cGr

脂肪はすぐ溶けるけど、筋肉はすぐ溶けない。だから体重維持は脂肪ではなく筋肉でつけるイメージ

と思いながらやってる。本当はあんま知らんけど。
実際51から60になれた

 

14: 名無しさん。 2020/09/02(水) 20:23:30.74 ID:hJJ/MTC/0
>>5
ジジイで草

 

17: 名無しさん。 2020/09/02(水) 20:24:20.06 ID:nnkgYDPXa
>>14
年齢やのうて体重やー👆💦

 

15: 名無しさん。 2020/09/02(水) 20:23:45.90 ID:+/KSjVHu0
>>5
筋肉はすぐ分解されるで
脂肪は時間かかるで

 

7: 名無しさん。 2020/09/02(水) 20:22:22.98 ID:nnkgYDPXa
昔は裸になることは抵抗があったが
今は抵抗がない

 

10: 名無しさん。 2020/09/02(水) 20:23:06.02 ID:lV2GJvCJ0
具体的になんの筋トレしたんや

 

16: 名無しさん。 2020/09/02(水) 20:23:54.77 ID:nnkgYDPXa
>>10
ワイの場合3日間で
胸腹筋
脚
背中腕
で回しとる
みんな知ってるマシンを使ってるよ
[quads id=1]
18: 名無しさん。 2020/09/02(水) 20:25:03.73 ID:4PShxPr60
ワイあんま食わないんやが、筋トレしても意味あるんか？

 

20: 名無しさん。 2020/09/02(水) 20:25:16.75 ID:nnkgYDPXa
>>18
筋トレしたらお腹すくで
たくさん食べよう

 

21: 名無しさん。 2020/09/02(水) 20:25:45.65 ID:4PShxPr60
>>20
筋肉欲しいンゴねぇ

 

22: 名無しさん。 2020/09/02(水) 20:26:09.28 ID:nnkgYDPXa
>>21
ワイも欲しい
とりあえず3ヶ月やったら少しだけでも成果見えるし
励みになると思う

 

23: 名無しさん。 2020/09/02(水) 20:26:26.30 ID:4PShxPr60
>>22
サンガツ
暇やしやってみるわ

 

25: 名無しさん。 2020/09/02(水) 20:27:03.27 ID:nnkgYDPXa
>>23
😉
毎日ちょっとずつでええと思うよ
いきなりハードワーク毎日やと負担になってすぐやめてまうやろし

 

24: 名無しさん。 2020/09/02(水) 20:26:36.93 ID:UwrZjoCt0
リングフィットアドベンチャー15分やっただけで2週間で3kg落ちて草

 

26: 名無しさん。 2020/09/02(水) 20:27:17.20 ID:nnkgYDPXa
>>24
マ？
ちょっと気になってるゲーム

 

32: 名無しさん。 2020/09/02(水) 20:29:14.41 ID:UwrZjoCt0
>>26
マジやで
結構ハードやしゲームは基本褒めてくれるからやる気出るわ

 

35: 名無しさん。 2020/09/02(水) 20:29:35.31 ID:nnkgYDPXa
>>32
マジかあ
勉強の合間にやりたいんやけどできるかなあ

 

39: 名無しさん。 2020/09/02(水) 20:30:10.75 ID:UwrZjoCt0
>>35
風呂の前にしといたほうがええ
汗だくになるで

 

31: 名無しさん。 2020/09/02(水) 20:29:10.59 ID:dTNzW3rD0
>>24
マ？買うわ

 

27: 名無しさん。 2020/09/02(水) 20:27:28.67 ID:PFjeuewad
ワイは酒飲みまくっとたらなんか急に痩せてきたで

 

30: 名無しさん。 2020/09/02(水) 20:28:54.69 ID:R86rZuWF0
>>27
あっ（）サッシ

 

29: 名無しさん。 2020/09/02(水) 20:28:08.26 ID:nnkgYDPXa
来年は海に行くんだ😭

 

33: 名無しさん。 2020/09/02(水) 20:29:30.20 ID:MxoQAEiL0
やろうと思っても辛くてすぐやめちゃうんやけどコツある？
[quads id=1]
38: 名無しさん。 2020/09/02(水) 20:30:07.28 ID:nnkgYDPXa
>>33
辛くないトレーニングからやってみたら？
一気にやろうとするからあかんと思う
平均って言われてる重量より軽くてもいいから
ゆっくりゆっくり強くなるんや

 

34: 名無しさん。 2020/09/02(水) 20:29:32.39 ID:LgLxYtsP0
体でかくするのに1番大事なのは食事だからな

 

40: 名無しさん。 2020/09/02(水) 20:30:23.64 ID:nnkgYDPXa
>>34
食事は好きやで😉
めちゃ食うわ

 

36: 名無しさん。 2020/09/02(水) 20:29:40.84 ID:BhOCr5fUa
なんかこのご時世だからジム契約するの控えてしまうわ
でも去年やってたせいでパワーラックが無いと満足できない体になってしまった

 

37: 名無しさん。 2020/09/02(水) 20:29:45.56 ID:w0YwMHWX0
ワイも毎日やっとるけど全然変わらんから1年経ったらやめるわ
あと食欲全然無いんやがどうすりゃええんや
エビオスは飲んどる

 

42: 名無しさん。 2020/09/02(水) 20:31:12.30 ID:BhOCr5fUa
>>37
異論は認めるけど個人的には野菜めっちゃ食うと太れた
ダーティーな食事よりお好み焼きとか鍋とかやりまくってた冬にかなり増量できたから

 

41: 名無しさん。 2020/09/02(水) 20:30:50.76 ID:nnkgYDPXa
コロナのせいでジム行きづらいよな

 

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