1: 名無しさん。 2020/06/22(月) 21:31:50.77 ID:qcohjf0k0
腎臓「タンパクやめちくり～(腎機能障害」
肝臓「脂質やめちくり～(肝機能障害」
どうすればええんや…
2: 名無しさん。 2020/06/22(月) 21:32:33.89 ID:qcohjf0k0
糖質ダイエットなんてやるもんやないで
3: 名無しさん。 2020/06/22(月) 21:32:59.56 ID:qcohjf0k0
騙されてやった結果、クレアチニンは2.0、脂肪肝からの肝機能障害判定や
引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1592829110/
4: 名無しさん。 2020/06/22(月) 21:33:02.85 ID:DuAwQ0XZ0
ワイも一時期やってたけど将来不安やわ
5: 名無しさん。 2020/06/22(月) 21:33:45.62 ID:9MJazeTUM
消費せえ
6: 名無しさん。 2020/06/22(月) 21:33:52.86 ID:qcohjf0k0
糖質ダイエットなんかやったらアカンで
これだけは絶対にいえる
外見どうにかなっても、中身が壊れる
これだけは絶対にいえる
外見どうにかなっても、中身が壊れる
7: 名無しさん。 2020/06/22(月) 21:34:00.60 ID:dZYmURF90
そらずっと食わんのはあかんわな
8: 名無しさん。 2020/06/22(月) 21:34:21.20 ID:NWtd2wh/d
ワイの母ちゃんもやってるけど素直に運動しろやと思うわ
9: 名無しさん。 2020/06/22(月) 21:34:25.76 0
茶碗一杯のご飯はいる
10: 名無しさん。 2020/06/22(月) 21:34:29.07 ID:qcohjf0k0
日本人は米糖質を食って生きる人種なんやなってつくづく思ったやで
11: 名無しさん。 2020/06/22(月) 21:34:57.39 ID:cNja7+WV0
少しだけ減らせばええんやろ😏
12: 名無しさん。 2020/06/22(月) 21:35:07.71 ID:qPulbKCT0
レベルによるやろ
13: 名無しさん。 2020/06/22(月) 21:35:22.19 ID:H4Gxp5qW0
日本人って米食ってるのに痩せてるのなんでなん？
14: 名無しさん。 2020/06/22(月) 21:35:28.73 ID:qcohjf0k0
ご飯なら毎回一杯食っても大丈夫や
低タンパクで最高の飯やと気づいたんや
低タンパクで最高の飯やと気づいたんや
15: 名無しさん。 2020/06/22(月) 21:35:42.96 ID:///qKNIy0
一日どれぐらいにしたの？
結構制限厳しい感じか
結構制限厳しい感じか
16: 名無しさん。 2020/06/22(月) 21:35:46.22 ID:auofvVBY0
米食べられんわ
17: 名無しさん。 2020/06/22(月) 21:36:02.48 ID:y83VRN6H0
ただ脂質とたんぱく質とってるだけならそんな結果にならんやろ
18: 名無しさん。 2020/06/22(月) 21:36:07.81 ID:p4WfhITvM
禁止やなくて制限にしろ
禁止は身体に負荷与え過ぎや
[quads id=1]
禁止は身体に負荷与え過ぎや
19: 名無しさん。 2020/06/22(月) 21:36:11.57 ID:qcohjf0k0
小麦はヤバいで
パンばっか食ってるから腎機能障害起こってるんじゃないかすら思えてくる
パンばっか食ってるから腎機能障害起こってるんじゃないかすら思えてくる
20: 名無しさん。 2020/06/22(月) 21:36:15.13 ID:LB0LE0Sx0
抜くんじゃなくて全体の量減らすことが大事やわ
21: 名無しさん。 2020/06/22(月) 21:36:43.14 ID:BpcR/QDh0
すぐ極端なことやる奴はガイジ
22: 名無しさん。 2020/06/22(月) 21:36:47.72 ID:KCoNSAgGx
夜抜いて朝多めに食うのがおすすめやぞ
23: 名無しさん。 2020/06/22(月) 21:37:00.87 ID:qcohjf0k0
今までは、毎日500gステーキ生活や
クレアチニン1.0過ぎたらあとは一気やで
クレアチニン1.0過ぎたらあとは一気やで
24: 名無しさん。 2020/06/22(月) 21:37:49.22 ID:qcohjf0k0
今は湯でキャベツ生活とご飯、少量のおかず生活やで
細く長く生きるしかないんやで
細く長く生きるしかないんやで
25: 名無しさん。 2020/06/22(月) 21:37:52.74 ID:REPSWb/V0
昼食って夜食わないでよくね
[quads id=1]
26: 名無しさん。 2020/06/22(月) 21:37:53.69 ID:pO0pBMEc0
食事制限じゃなくて普通に運動して痩せろ
30: 名無しさん。 2020/06/22(月) 21:38:57.21 ID:BT5gFZJZd
>>26
デブは食い過ぎだからデブになるんやで
運動だけじゃ痩せられるわけないよ
デブは食い過ぎだからデブになるんやで
運動だけじゃ痩せられるわけないよ
27: 名無しさん。 2020/06/22(月) 21:38:26.90 ID:BT5gFZJZd
糖質完全カットで肉食いまくりはガイジだからな
コメ減らしてその分のカロリー減らすのが一番賢いわ
コメ減らしてその分のカロリー減らすのが一番賢いわ
34: 名無しさん。 2020/06/22(月) 21:39:32.34 ID:qcohjf0k0
>>27
これ米食いの日本人は無理って悟ったわ
日本人は素直に野菜と糖質とってりゃええんや
これ米食いの日本人は無理って悟ったわ
日本人は素直に野菜と糖質とってりゃええんや
28: 名無しさん。 2020/06/22(月) 21:38:45.24 ID:qcohjf0k0
運動はしてたんやが、筋肉量が増えるほどクレアチニンが増えるから動くほど不健康になったみたいで悲しくなるで
36: 名無しさん。 2020/06/22(月) 21:39:51.84 ID:tBpjOTmDd
クレアチニンそこまで上がるか？
本当ならアスリートとかヤバいやろ
本当ならアスリートとかヤバいやろ
37: 名無しさん。 2020/06/22(月) 21:40:33.84 ID:qcohjf0k0
ボディビルダーとかは早死やけど、内臓の機能障害が原因やで
ワイはそこまでしとらんけど
ワイはそこまでしとらんけど
38: 名無しさん。 2020/06/22(月) 21:40:36.36 ID:QLS4xmS3a
どれくらい続けたんや？
[quads id=1]
46: 名無しさん。 2020/06/22(月) 21:42:02.72 ID:qcohjf0k0
>>38
12年くらいやな
5年くらいで段々とクレアチニンヤバくなってきたんやけど無視し続けたんや
12年くらいやな
5年くらいで段々とクレアチニンヤバくなってきたんやけど無視し続けたんや
40: 名無しさん。 2020/06/22(月) 21:41:01.45 ID:vtlFRwr70
迫りくる通風
42: 名無しさん。 2020/06/22(月) 21:41:07.56 ID:pm0OjSmCd
そもそも肉も量くうなよ
44: 名無しさん。 2020/06/22(月) 21:41:11.25 ID:qcohjf0k0
ステーキ食いまくれば、タンパク1日60gあっという間に超えるからな
47: 名無しさん。 2020/06/22(月) 21:42:11.81 ID:8cJ9YdOCa
糖質とか適当にジョギングしてればすぐなくなるし無理して減らさんでも
48: 名無しさん。 2020/06/22(月) 21:42:47.75 ID:qcohjf0k0
糖質は日本人に必須や
糖質ダイエットやってるやつは本気で今からでも辞めたほうがええで
糖質ダイエットやってるやつは本気で今からでも辞めたほうがええで
50: 名無しさん。 2020/06/22(月) 21:43:29.73 ID:qcohjf0k0
パスタも小麦やからタンパクえげつないで
もうタンパク恐怖症や
もうタンパク恐怖症や
52: 名無しさん。 2020/06/22(月) 21:43:46.14 ID:dq3TImCu0
結局カロリー制限のほうが楽よな
54: 名無しさん。 2020/06/22(月) 21:44:39.76 ID:ijLZJsQq0
ご飯はしゃもじ一杯分でええぞ
55: 名無しさん。 2020/06/22(月) 21:44:46.04 ID:DeDvXJF50
カロリー制限で糖質とタンパク質同じくらいとって筋トレすれば痩せることわかったわ
57: 名無しさん。 2020/06/22(月) 21:44:50.90 ID:qcohjf0k0
ちな、ストロングゼロ&ステーキダイエットもやってたで
これ後から知ったけど駄目らしいんやけどな
これ後から知ったけど駄目らしいんやけどな
62: 名無しさん。 2020/06/22(月) 21:46:17.01 ID:Da7ax0Xf0
無茶な接食制限しなくともジャンクフード食わなくなるだけで太らんわ
63: 名無しさん。 2020/06/22(月) 21:46:25.30 ID:qcohjf0k0
糖質制限すると頭スッキリシタ感あってええんやけどな
64: 名無しさん。 2020/06/22(月) 21:46:46.09 ID:0lmQButAp
蕎麦食え蕎麦
どうしてこう極端なのか
お前の場合米が悪いとかのもんどいじゃねーよw
コメの量半分にしてプロテイン多めにとる、ぐらいにしとけばいいのに
1年のうち300日くらい下痢してたけど、小麦をなるべく摂らない生活にしたらすぐ治った
食うのを減らせばよかったのに、その分タンパク質くおうとするからでは？
わりーこた言わねぇから、素直に糖尿病内科行け。
ダイエット？うそつけ、オメェ糖尿病（２類）だろｗ
脂質吸収阻害剤と、糖を尿経由で排出するクスリもらえ。１年も飲んでりゃ、20kgは体重減るわｗ
極端すぎるってそれ一番言われてるから
糖質を取り「すぎない」ようにすればいいし、タンパク質も「多め」ってだけで取りすぎは良くないに決ってる